大洲岛国家级海洋生态自然保护区，位于海南岛东部沿海，在万宁县境内，即110°27′～110°31′E，18°38.8′～18°41.4′N范围内，面积70平方公里。 是国务院于1990年9月批准建立的国家级海洋类型自然保护区，面积70平方公里。主要保护对象是金丝燕和海岛海洋生态系统。

1983年万宁县建立了县级自然保护区。

1989年，经过全面论证，国家海洋局提出建立海岛海域生态系统自然保护区。

1990年9月30日经国务院批准，正式确定为国家级海洋自然保护区。这个保护区是海南省第二个国家级海洋自然保护区。

大洲岛国家级海洋生态自然保护区该区1992年设立。

2023年11月30日，国家林业和草原局公布《陆生野生动物重要栖息地名录（第一批）》，海南大洲岛国家级海洋生态自然保护区入选。

大洲岛位于海南岛东南部浩瀚的海面上，与万宁市乌场港隔海相望。 大洲岛又称独洲岭，也叫独珠岭。

大洲岛由南岭、北岭两岛构成。南岭面积270公顷，海拔289米；北岭面积150公顷，海拔136米，地势较为平坦，沿海一带有较长的沙滩。南北两岭由一条长800米、宽40米的沙带联结，退潮时，沙带露出水面、涉水可过。沙带东面是天然的海水浴场，西面可停靠各种渔船。岛上沿岸地貌为花岗岩构造，受海水剥蚀影响，呈同心圆形状，十分奇特。

大洲岛其周围海域水深达100m，变化极大，10m等深线离岛不到200m，大岭东南侧30m等深线距岛不到200m，有着与近海不同的海洋生态特征，适宜不同水深的海洋生物生存和栖息。

大洲岛处于琼东上升流显著海区，附近有太阳河等入海径流。

岛上沿岸地貌为花岗岩构造，受海水剥蚀影响，呈同心圆形状。

大洲岛海洋自然保护区，是海岛生态系统类型的自然保护区，面积7000公顷。

大洲岛由南北两岭组成：南岭面积2.7平方公里，主峰海拔 289 米；北岭面积1.5平方公里，最高处海拔136米。两岭之间由一条长约800 米宽、40米的狭长洁白的沙滩相联结，形成两个港湾，俗称“前港”和“后港”。

主要保护对象为海岛及海洋生态。

岛上维管植物有577种，隶属121科，395属，尤其是海南特有的植物达23种，国家或省重点保护的珍稀濒危植物有海南苏铁；海南（小花）龙血树；海南大风子；野龙眼；野荔枝和毛茶等，名贵的中草药有金不换；金银花；山薯（淮山）等。

海区富含大量的有机营养物质，因而海洋生物种类非常丰富，生物量高，经调查大洲岛海域浮游植物种类有182种。

岛上生长着灌丛和藤类，植物种类有山竹树、边麻树、锯笼树、红藤、白藤以及名贵的中草药金不换、金银花等。

岛上的野生动物非常丰富，有穿山甲；蜥蜴；蟒；蛇；狐狸，以及鹧鸪；老鹰；海燕；鹭等。野生动物除金丝燕外，还有穿山甲、蟒、猴、孤等多种。初步调查在岛上栖息活动的鸟类多达81种，隶属于11目；27科；47属，分别占海南省鸟类的22.82%；52.38%；33.33%和23.38%。

大洲岛周围海域海洋生物多样性丰富，珊瑚种类约有30余种，每年冬季盛产黄条鱼师（章雄）鱼苗；海岛生态系统保护良好，岛上的植物种类达577种，有较完整的草本层、灌木层和乔木层，有珍稀濒危植物海南（小花）龙血树和海南苏铁，还有众多的野生动物，其中鸟类81种，中国濒危物种海南金丝燕在这里栖息和繁殖。

大洲岛是金丝燕在我国唯一的长年栖息地，岛岸为花岗岩构造，经海水长年剥蚀而成形状各异的陡峭的岩洞，金丝燕就栖息在这些岩洞中。金丝燕是保护区濒危保护物种，属雨燕科，上体黑褐色，头顶、翅和尾部颜色稍暗，背部羽毛隐具灰白色，下体灰褐色，腰间有一较暗的长形斑纹。

大洲岛国家级海洋生态自然保护区设有大洲岛自然保护区管理处，并在大洲岛上设有监察站。保护区主管部门是国家海洋局、海南省海洋与渔业厅，大洲岛国家海洋生态自然保护区管理处负责本保护区的保护、建设与管理。

每年的1月至次年的5月是大洲岛最好的旅行季节，气候温暖、干燥，尤其是11月到次年的3月份，成群的金丝燕飞到大洲岛筑巢避冬。

1.从海口出发，海口长途东站发车，空调巴士每天08点15开始半小时一个车次发往万宁市，行程151公里。从万宁返回海口最晚发车时间19点15。至万宁后可坐“摩的”至新群码头或到新群乘车点坐“三脚猫”至新群码头。在新群码头租用快艇往返大洲岛（四人同坐较为划算）。

2.从三亚出发，三亚汽车总站发车，只有普通的中巴车，最早发车时间为07点00，最晚是18点00发车，每半小时一个车次，2小时至达万宁市。至万宁后可坐“摩的”至新群码头或到新群乘车点坐“三脚猫”至新群码头。在新群码头租用快艇往返大洲岛（四人同坐较为划算）。

想在岛上住宿，最好自己带帐篷，否则渔民搭建的简陋棚子恐怕不能容下太多的人。

大洲岛上没有固定居民，也没有正规的旅店和宾馆，但是一些常驻渔民也出租自己临时搭建的房子，投宿可以道渔民住家。也可自己带帐篷。万宁大酒店是三星级饭店，配套有餐厅、歌舞厅。