《头脑体操》是2005年7月由中国轻工业出版社出版的一本图书，作者为多湖辉。该书共有182页。

最近，在年轻人中间蔓延着一种“头脑动脉硬化症”的毛病，也就是一种头脑僵化病。或许正是这种病造成了他们在大学考试、就职考试时，记忆力特别发达，而奔放的想象力和丰富的创造力异常薄弱。这是一个应引起重视的问题。因为创造历史的往往不是那些社会常识和固定观念，而是那些能冲破固有框架限制的创新力量。 为了拯救那些头脑已经变得相当僵化的、可悲的“头脑动脉硬化症”患者，我写了此书。本书中所出现的任何一个智力问题都不是一般的，即使是最初的“头脑准备体操”，也有可能使你的脑袋感觉“受不了”而发出求救信号，但千万不要就此放弃，希望你无论如何要读到最后。毫无疑问，在你读完了本书后，你一定会发现被固定观念弄得硬梆梆的肉脑变得如同魔芋一般柔软起来，而这时，你才开始迈出了成为具有开拓性的、富有创造力的人的第一步。 本书中，在问题的背面一页印着答案，但不要回答不出就立刻翻看后面的答案，并且必须在规定时间内回答问题。因为正是在你寻答案，进行各种各样思考的过程中，增加了你头脑的柔软度。

多湖辉，1926年生。毕业于日本东京大学文学部心理学专业，现为日本千叶大学名誉教授，多湖辉研究所所长。

二战以后，日本掀起了一场教育改革的高潮，涌现了一批杰出的教育家，多湖辉便是其中之一。

多湖辉认为培养孩子最好的方法，就是使父母成为“教育的实践者”。他的教育思想浅显实用，深受人们喜爱，影响了一代代父母教育孩子的方式。多湖辉的著作从胎儿到小学教育，从教育心理学到具体的教育行为都有详细的论述，可谓是“儿童教育的百科全书”，包括《母爱促进身心健康》、《如何开发孩子的能力》、《管教孩子的技巧》、《学习指导法》等。

20世纪80年代，日本经济取得了举世瞩目的成就，人们在对其经济和政治发展因素进行分析研究的同时，也对日本的教育表示了极大的关注。

作为一名日本杰出的教育家，多湖辉教授对儿童心理和脑力开发研究造诣颇深。与许多以理论见长的学者不一样，多湖辉的教育思想更具实践性，直指儿童教育的具体实际问题，并提出了许多具有建设性的意见。

多湖辉曾经担任过大学附属小学的校长，这使他有机会接触许多小学生，并开始考察围绕现代儿童的社会环境及家庭环境问题。在这期间他开始重新考虑，究竟什么是教育？家庭作为孩子成长的关键场所，是否真正起到了它应有的作用？

多湖辉认为增强孩子能力的最好办法，就是使父母成为“教育的实践者”。不仅要了解孩子独特的心理动态，而且应该针对不同孩子的个性特征，不断地在生活和学习实践中摸索了解教育孩子的方法。

每一个做父母的对子女的培养和教育都十分用心，为了把孩子培养成才，他们甘愿不辞辛劳，费尽心血。但是往往并没有取得相应的成效，其原因就在于孩子的父母没有以一个实践者的心态来教育孩子，他们既缺乏教育的具体行动，又缺乏教育的艺术和技巧。多湖辉教授曾经有一段时间，每周一次做客广播节目《育儿问答》，在节目中，他与父母和孩子进行了广泛的沟通，了解到了许多在日常生活和现实社会中，孤立孩子、扼杀其应有才能的父母们的种种表现。他为节目准备了许多资料，并且以这些资料为素材，完成了一系列儿童教育书籍的写作。

多湖辉是多产作家，其著作畅销长久不衰，作品语言通俗易懂，对各种问题均能深入浅出，所提出的解决问题的方法更是行之有效，因此，他的大名在日本家喻户晓。这些著作包括《母爱促进身心健康》、《如何开发孩子的能力》、《管教孩子的技巧》、《使孩子聪明的心理战术》、《培养孩子学习兴趣方法谈》、《学习指导法》、《孩子的心理规律》、《责备孩子的方略》等等。他的著作从胎儿到小学生教育，从教育心理学到具体的教育行为，方方面面都详细论及，可谓是“儿童教育的百科全书”，很有参考价值。