1941年抗战期间,又考入国立
浙江大学龙泉分校中国文学系,学习两年后,长途跋涉到了贵州遵义浙大总校转入史地系继续学业;
1944年秋,他开始师从
陈乐素教授做学士论文,次年以优异成绩升入史地研究所攻读硕士学位;
1947年夏,毕业于浙大史地研究所,留校任史学助教,负责调查京沪、沪杭南铁路沿线的名胜史迹,写成《西湖图景》,供上海铁路局开展旅游事业之用。次年秋,应国立海疆(专科)学校之聘, 赴福建泉州任史学副教授。以近一年时间,走访当地古迹,写成《宋泉州南安九日山石刻之研究》专文;
1949年8月,他应原浙江大学文学院院长
张其昀先生之邀,赴宝岛
台湾工作,至今已50余年。其间,宋师多次出席国际学术会议与讲学,访问过亚、欧、美、澳四大洲。1954年冬奉派赴美任
台湾在美教育文化事业顾问委员会秘书,同时进
哥伦比亚大学研究院史学所研究欧美近代史,获硕士学位。在美时考察美国各地名胜古迹。1957年夏,奉调任
台湾驻美大使馆文化
参事处
文化专员。于翌年返台,协助
张其昀先生在台北市阳明山华岗创办中国文化学院(后改为
中国文化大学),先后担任史学系教授、系主任兼
博士班导师、所长、第四任校长以及文学院院长等职,致力于教育事业,造就了众多高级人才。1974年,
韩国建国大学授予他名誉
文学博士。
宋晞早年追随
国民党党国大老,
地理学者
张其昀来台,任职于
革命实践研究院、国防研究院,并曾赴美担任中国台湾地区“教育部文化参事”。稍后则协助
张其昀参与筹组中国文化学院一事,历任
中国文化大学史学系主任、史学研究所所长、文学院院长、第四任校长,著作颇丰,为知名的宋史学者。
宋晞为著名学者
陈乐素(
陈垣之子)之高足,长于宋史研究,旁及
史学史、
方志学,其代表作品有《
宋史研究论丛》《旅美论丛》《中国现代史论丛》等十余种,发表论文近百篇。