宠辱不惊（拼音：chǒng rǔ bù jīng）是一则来源于文人诗作的成语，该成语最早出自于西晋潘岳《在怀县作二首》其二。

宠辱易不惊，恋本难为思。（西晋·潘岳《在怀县作二首》诗其二）

阮光禄在东山，萧然无事，常内足于怀。有人以问王右军，右军曰：“此君近不惊宠辱，虽古之沉冥，何以过此。”（南朝宋·刘义庆《世说新语·栖逸》）

唐高宗时，承庆典选校百官，有一官督漕运，遭风失米，承庆考之曰：“监运損粮，考中下。”其人容色自若，无言而退。承庆重其雅量，改注曰：“非力所及，考中中。”既无喜容，亦无愧词。承庆嘉之，又改曰：“宠辱不惊，考中上。”（宋·欧阳修等《新唐书·卢承庆传》）

唐朝大臣卢承庆学识渊博，才华出众，很小就继承了父亲的爵位。由于他为官清正，很受唐太宗信任，被任命为吏部“考功员外郎”，主要负责给官吏们进行考评，属于吏部。虽然卢承庆算不上位高权重，但考评结果关系到每位官员的仕途升迁，所以这个职位也算举足轻重的了。卢承庆上任后，一直兢兢业业，公正、负责地对待官吏的考评。

有一年，一位管理漕运的官员在督运粮草时，遇上大风，导致运粮的船只沉没。年度考核中，在给那位运粮官评定等级时，卢承庆给了一个“监运损粮，考中下”的评语。那位官员听完后，神色自若，一言不发地退了下去。

卢承庆对他的气度和修养颇为欣赏，转而一想：“粮船沉没，也不完全是他个人的责任，碰上这样的事情，只怕回天乏力啊，评为‘中下’，恐怕不合适。”于是他把那人叫了回来，对他说道：“损失粮草非人力所能及，考中中。”随之把评语改了过来。那位官员听他这样评价自己，既没有发表意见，也没有因此而流露出半点高兴的神情，更没有说什么感激之类的客套话，只是不声不响地站在那里，不置可否。这样一来，卢承庆更加钦佩他的涵养，不禁脱口而出：“好，宠辱不惊，遇事从容，难得难得！”当即又把对他的评语改为：“宠辱不惊，考中上。”这件事一时被传为美谈。

其实，卢承庆本人也是一个遇事宠辱不惊的人。他认为，一个官员，应该为国尽忠，官职高低都无所谓。卢承庆一生仕途大起大落，唐太宗在位时，他官运亨通，处处得宠，最初他担任考工员外郎，后又任过雍州别驾、尚书左丞，最后还当过兵部侍郎。唐高宗登基后，由于他老说实话，得罪了皇上，获罪被贬去做简州司马，他也一点没感觉到窝火。后来，朝廷把他又调回朝中当刑部尚书，卢承庆也没有因此特别高兴。之后又升迁、被贬，一直起起落落，命运坎坷。但他都能坦然面对，心情始终平静如水，并不因起落无常而改变自己为人处世的原则。

对宦海沉浮是如此，对生死也是如此。到了晚年病危的时候，卢承庆把儿女们叫到床前嘱咐说：“人有生死，如同日有起落。我死后，一切从简，弄块碑，写上生年卒日就可以了。”

《幽窗小记》中曾经记录了这样一副对联：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”这句话的意思是说，为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。这可以说是更加全面、透彻与精辟地解释了“宠辱不惊”的含义，甚至还有一种延伸开去的意味。

宠辱不惊，可谓是一种中庸的处世心态，既不自命清高，也不妄自菲薄；既不清心寡欲，也不声色犬马；既不吹毛求疵，也不委曲求全。在现实生活中，要想做到去留无意、宠辱不惊，可不是件容易的事。从古到今，总有许多人在“活得很累”的哀叹声中从握拳而来到撤手而去，一生都在不堪重负中度过。是非、成败、得失让人们或喜、或悲、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，所想未能成功，希望变成幻影，往往会很失落。人们应当以一种博大的胸怀对待人生路上的顺利与挫折，让一切顺其自然。以超然的心态看待苦乐年华，以平常的心境面对一切荣辱得失。不做作，不掩饰，洒脱不羁，襟怀坦荡。

“宠辱不惊”意为受宠受侮都不在乎。也可引申为获得荣誉和赞赏与遭到打击貶降都不为所动。形容把个人的得失置之度外。该成语在句子中一般充当谓语、宾语；含褒义；用以形容人豁达的性格。

明·熊大木《杨家将演义》四八回：“吾辈持戟负戈，吃惊受恐，有甚好处。倒不如此辈，宠辱不惊，理乱不闻。”

高阳《清宫外史》下册：“不过他经历的大风大浪太多，虽然未到宠辱不惊，名利皆忘的境地，却已能淡然置之。”