《导引养生功十二法》是2010年5月
人民体育出版社出版的图书。本书对养生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是
全民健身活动中习练
健身气功的统一教材。
健身气功·
导引养生功十二法是
国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,此书精编了
北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式,是一套以祖国医学中脏腑
经络学说、
阴阳五行学说、气血理论为指导,把导引与养生、肢体锻炼与
精神修养融为一体的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。