张弛，1992年11月20日出生于辽宁省沈阳市，毕业于中国戏曲学院表演系北京曲剧表演专业，中国内地男演员。

1992年11月20日，张弛出生在辽宁省沈阳市。6岁时，在沈阳开始学京剧老生；9岁时，考取北京戏校；坐科学习京剧老生九年的张弛，在15岁时，考取中国戏曲学院。进入中国戏曲学院后，张弛因为倒仓，去学了北京曲剧；在毕业汇报北京曲剧《少年天子》中领衔饰演福临，并曾在国家大剧院代表中国戏曲学院参加第五届“春华秋实——艺术院校舞台艺术精品展演周”。

2012年，张弛在北京曲剧《正红旗下》中饰演王十成，并凭借该剧获得第四届全国少数民族文艺会演最佳新人奖；同年，毕业于中国戏曲学院表演系北京曲剧表演专业。大学毕业后，张弛就开始演话剧、音乐剧、舞台剧。疫情期间，张弛开始把舞台搬到了线上，拍了很多短视频，为观众带来了多种多样的舞台剧表现形式。一开始没几个人看他的短视频，在他用戏腔演唱了一首名叫《赤伶》的歌后，那条视频流量一下就起来了，之后张弛便开始参加节目。

2020年11月，张弛参加中央广播电视总台文艺节目中心选秀节目《星光大道》，最终凭借歌曲《重整河山待后生》夺得年度总决赛亚军；同年，参加湖南卫视的音乐综艺互动秀节目《嗨唱转起来》，在节目中与张曦匀合唱歌曲《缘分一道桥》。

2021年2月26日，参加2021年中央广播电视总台元宵晚会，与田华、李光羲等演唱歌曲《到人民中去》；10月15日，参加的原创喜剧竞演综艺节目《一年一度喜剧大赛》在爱奇艺及奇异果TV全网独播，其表演作品《最后一课》拿到全场最高分，其他表演作品还包括了《台下十年功》《这个杀手不大冷》等，最终与蒋龙合作表演的作品《逐梦亚军》获得年度喜剧搭档冠军，而该节目也成了张弛演艺生涯的开始，此后他接连参演电影、电视剧。

2022年2月1日，参加的2022年江苏卫视春节联欢晚会播出，与王皓、史策搭档表演小品《情感翻译官》；2月15日，参加2022湖南卫视元宵喜乐会直播，与史策、杨雨光搭档表演作品《爱上一个不回家的人》。

2022年6月23日，与史策主演的电影短片《危险之吻》在哔哩哔哩上线，该片为电影《大世界扭蛋机》十三部短片之一。2023年1月22日，特别出演由张艺谋执导的悬疑喜剧电影《满江红》上映，在片中饰演孙均的护卫陈亮，该片是张弛的大荧幕首秀；9月29日，与蒋龙领衔主演的现实主义科幻剧《明日生存指南》在哔哩哔哩首播，其在《莽撞人》单元中饰演机器人春诚；11月3日，特别出演的都市话题剧《故乡，别来无恙》在腾讯视频首播，在剧中饰演胜负欲强的傻直男刘枫；12月1日，与闫妮、谭松韵等人共同出演的剧情电影《再见，李可乐》播出。

2024年2月9日，参加2024年中央广播电视总台春节联欢晚会直播，表演小品《那能一样吗》；4月22日，与李现、周雨彤等人共同出演的都市爱情剧《春色寄情人》在央视八套首播，其在剧中饰演中医师崔歌；5月16日，与张若昀、李沁领等人联合出演的古装传奇剧《庆余年第二季》在央视八套首播，在剧中饰演南庆鉴查院黑骑统领荆戈；8月12日，与张晚意、王楚然领衔主演的古装爱情剧《柳舟记》在腾讯视频播出，饰演闲散风流的镇南侯赵泉；8月24日，与边程、周美君联袂主演的青春电影《倒仓》上映；9月26日，友情出演的青春轻喜剧《明日有晴天》在哔哩哔哩播出；11月22日，与宋佳、钟楚曦等人合作出演的爱情电影《好东西》上映；11月23日，特别出演的都市情感剧《不讨好的勇气》播出。

2025年1月29日，参加的2025年江苏卫视春节联欢晚会播出，表演小品《睡不着》；2月14日，与杨超越、蒋龙领衔主演的喜剧电视剧《喜剧之王》杀青；3月1日，与景甜、张晚意联袂主演的古装爱情剧《似锦》在腾讯视频播出，饰演姜似的兄长姜湛。

张弛的很多故事都颇具喜剧色彩，他自幼学京剧也好，被蒋龙放鸽子也罢，事儿就是这么个事儿，张弛说出来就变成了好笑的段子，张弛有某种化正经为段子的能力（《时尚先生》杂志评）。

在悬疑喜剧电影《满江红》中，张弛饰演的护卫陈亮，尽管最终呈现戏份不多，但他特意设计的“没头脑”让人印象深刻（九派新闻评）。

古装爱情剧《柳舟记》播出后，在剧中饰演赵泉的张弛就有了一个新的称号“内娱反套路第一人”。作为男主崔行舟身边的“最佳损友”，赵泉经常性输出金句，还有剧中赵泉被绑住后吐掉塞嘴布的情节，也精准戳中了观众的笑点。在喜剧竞演节目《一年一度喜剧大赛》之后，张弛有了更多被看见的机会，有部分观众评价，张弛一种魔力，即使很小的角色，也能外放出他独特的魅力，让人眼前一亮（红星新闻评）。