惠英红（Kara Wai），1960年2月2日出生于中国香港，祖籍山东省，华语影视女演员。

1960年，惠英红出生于中国香港，是满族正黄旗的后裔。在家里的八个兄弟姐妹中，惠英红排行第五。她的父辈本是山东的大户人家，但因遭遇内乱而被清算，父亲因此带着妻儿迁居至中国香港。惠英红出生时，父亲本拥有许多财富，却不幸造人算计，家里的钱财被人骗走，一家人生活十分拮据。3岁时，因为台风将惠英红一家居住的木屋吹塌，她只得随家人在他人的楼梯下居住了几个月。之后，惠家便前往湾仔过着要饭的生活，由于他们一家只能在饭店吃剩下的食物，母亲便带着年仅3岁的她在骆克道一带依靠买口香糖来赚取钱财。当时，一个名为“萍姐”的女人在湾仔赚到一些钱后，便常常把一些纪念品、扑克牌和筷子送给惠英红的母亲，让她通过把这些物品卖给水兵来赚钱。尽管水兵通常都会出于同情而购买惠英红一家的物品，但若看错了人，年幼的惠英红总免不了遭到一顿拳打脚踢。因此，她从小便学会了察言观色。当时的她并不用上学，整天在街上乞讨，周围的人都很可怜她，时不时给她食物。此外，她还是当年在湾仔赚钱最多的小孩，这样的生活一直持续了10年。在此期间，她也曾被警察拘捕，后又被送入保良局住了三个多月。

13岁时，惠英红开始在夜总会当舞者，并在四年的时间内凭借刻苦与努力成为了领舞，月收入1500港元。当时夜总会有不少需要动用到兵器的舞蹈，因此她需要学习如何耍弄刀枪剑戟，而她的老师正是演员甄子丹的母亲麦宝婵。17岁时，她在跳舞时被演员午马叫住，并被安排与导演张彻见面，由此被张彻发掘。成为演员一直是惠英红的梦想，然而这一梦想却遭到母亲反对。母亲认为当领舞每月可以收入1500元，而去邵氏电影公司当小演员每月收入仅500元，这1000元的差距对贫困的惠家实在太重要，但惠英红却说自己有信心在三年内让500元变为50000元，并获得了父亲的支持。由此，她正式开始了演艺生涯。

1977年，当时年仅17岁的惠英红出演了个人首部电影《射雕英雄传》，在该片中饰演第二女主角穆念慈；由于惠英红本身拥有武打功底，因此她便凭借该片确立了自己“武打女星”的发展路线。此后，随着香港电影的“黄金时代”逐渐拉开帷幕、影业竞争的风气愈加明显，初入影坛的惠英红便获得了与李翰祥、楚原等邵氏电影公司旗下导演合作的机会，并被伯乐刘家良提拔。自此，从未学过武术的她凭借好学、能吃苦的精神，在动作片行业中站稳了脚跟。

在得到提拔后，惠英红凭借主演的多部武打片而在影坛获得关注。其中，她于1979年在武打片《烂头何》中饰演的青楼女子翠红，是其演艺生涯中出演的首个女主角；由于剧情需要翠红结实地挨打，之前的女演员便因此拒演该角色，惠英红这才获得了出演的机会；拍摄时，她也多次真实地被片中的男演员拳打脚踢；因为有舞蹈基础，她很快便交出了让导演刘家良满意的表演；该片上映后，惠英红便被外界定义为“打女”，由此正式确定了其演艺生涯初期的发展路线。

1981年，惠英红在刘家良执导的动作片《长辈》中饰演女主角程带男，并于次年凭借该片获得了第1届香港电影金像奖的“最佳女主角奖”；由此，她不仅成为了金像奖史上首位女主角奖获得者，还成为了史上首位且唯一一位凭借武打片获得“最佳女主角奖”的女演员。但好景不长，1984年，她所在的邵氏电影公司宣告停产，她也因此陷入了一段时间的事业停滞期。在此期间，她也曾增加与嘉禾电影公司的合作，但当时动作女演员担任主角的机会并不多，因此这并没有令其演艺事业再创高峰，反而有些下滑。

1988年，惠英红受邀与胡慧中、柏安妮、吴君如等共同主演了以女子警队为主题的警匪动作片《霸王花》；当时，片方认为出演该片的女演员基本都“不能打”、力道有所欠缺，于是便选择了拥有动作片经验的惠英红来主演该片；影片于同年6月在中国香港上映后，取得了1800万元港币的上映首月票房，之后又于东南亚地区的多个国家获得了不俗的票房成绩；影片中，惠英红这样的“金牌打女”终于有了用武之地，并在片中大展中国功夫；凭借在该片中的表现，惠英红在中国香港影坛获得了更多关注度，片商也由此看到了动作女演员的市场潜力；之后女警题材的动作片增多，惠英红担任女主角的动作片也逐渐多了起来，并相继主演了《喋血边缘》《轰天皇家将》《侠女传奇》等多部主打女性动作演员的电影作品。

1984年，邵氏的衰退并最终在宣告停产，惠英红走向了事业低谷。1988年，28岁的惠英红自资远赴巴黎拍摄全裸写真，导致事业长时间陷入低潮，一直担当女主角的她却成了他人的配角。1993年，出演古装电视剧《戏说乾隆2》播出，她在剧中饰演一个护送妈祖祭品的乩童。1996年，出演古装电视剧《倚天屠龙记》播出，她在剧中饰演灭绝师太。1997年，出演古装电视剧《大刺客之大唐聂隐娘》播出，她在剧中饰演玉虚师太。

1999年，无法面对潮起潮落而患上抑郁症。2001年，惠英红经历了长达十年的至暗时刻，在家人朋友的帮助下，许鞍华亲邀惠英红参演《幽灵人间》，在剧中她饰演舒淇的妈妈，凭借该电影荣获金像奖最佳女配角提名及第七届金紫荆奖最佳女配角。2003年，她在《妖夜回廊》中饰演吴彦祖的母亲，凭借该电影获得金马奖提名。

2005年后以新人姿态低调复出娱乐圈。除参演电影外，惠英红进军电视领域，加入香港电视广播有限公司，回归后的她积极寻求各种演出机会；同年，参演电影《神经侠侣》，凭借该电影获得第11届香港电影金紫荆奖最佳女配角提名。2006年2月，参演清装剧《铁血保镖》，她在剧中饰演殷静，2008年1月，《和味浓情》中饰演高桂；8月，参演神话特技剧《搜神传》中饰演草忘忧等配角角色。

2009年4月，参演电视剧《巾帼枭雄》播出，她在剧中饰演刘芳，凭借该剧获得第13届万千星辉颁奖典礼最佳女配角提名；同年11月，主演的惊悚影片《心魔》上映，在片中饰演占有欲极强的德子母亲，凭借该片获得第46届台湾电影金马奖最佳女配角奖、第29届香港电影金像奖最佳女主角奖、第16届香港电影评论学会大奖最佳女演员奖、第4届亚洲电影大奖最佳女配角奖、第10届华语电影传媒大奖最佳女主角奖、第10届中国长春电影节最佳女主角奖 、俄罗斯海参崴国际电影节最佳女演员。

2011年4月，主演的奇幻爱情片《倩女幽魂》上映，在片中饰演时而慈爱、时而凶狠的树妖姥姥，凭借该片提名第48届台湾电影金马奖最佳女配角奖；9月，惠英红首次参演的中国内地电视剧播出，她在古装剧《倾世皇妃》中饰演了由爱生恨、不惜与众人反目的蜀国皇后杜飞虹。2012年9月，正式转投英皇电影。

2013年5月，参演电影《结婚那件事》中饰演芷欣母，其中依靠该电影获得第1届马来西亚金筝奖最佳女配角奖；8月，参演的古装权谋剧《唐宫燕》播出，在片中饰演深谋远虑、心狠手辣的晚年武则天；随后，参演的恐怖片《僵尸》上映，在片中饰演受过严重心灵创伤的神经病杨凤，凭借获该片获得第33届香港电影金像奖最佳女配角奖。2015年2月，家庭喜剧《我阿妈系黑玫瑰》中饰演沈法婉；4月，出演由王响伟执导的年代剧《群英会》中饰演隆裕太后。

2016年6月，主演的剧情片《幸运是我》上映，在片中饰演脾气古怪的独居老人芬姨，依靠该片获得第36届香港电影金像奖最佳女主角奖，并提名第17届华语电影传媒大奖最佳女主角奖、第24届北京大学生电影节最佳女演员等奖项。2017年11月，主演的剧情片《血观音》上映，在片中饰演外表心慈仁厚，实则八面玲珑、四处逢源的棠府当家人棠夫人，依靠该片获得第54届台湾电影金马奖最佳女主角奖。2018年3月，获得第12届亚洲电影大奖卓越亚洲电影人大奖；7月1日，惠英红获铜紫荆星章；11月，与姜皓文合作主演的剧情片《翠丝》上映，依靠获得第13届亚洲电影大奖最佳女配角奖、第38届香港电影金像奖最佳女配角奖，并提名第55届台湾电影金马奖最佳女配角奖。

2019年1月，主演的迷你剧《心冤》播出，在剧中饰演破案无数的女探员宝飞凤；4月，主演的刑侦剧《铁探》首播，在片中饰演总区副指挥官万晞华，凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼2019最佳女主角奖；9月30日，其与众多艺人合作主演的剧情片《我和我的祖国》上映，在《回归》单元中饰演兢兢业业的女港警莲姐，凭借该片提名第35届大众电影百花奖最佳女主角奖。

2020年1月24日，在《2020年中央广播电视总台春节联欢晚会》上，参与表演武术《武林雄风》；3月27日，主演的女性话题剧《不完美的她》播出；6月8日，参演的都市职场剧《怪你过分美丽》在播出，在剧中饰演阮荔华；9月30日，参加2020央视国庆晚会《“中国梦·祖国颂”——2020国庆特别节目》，参与演唱歌曲《我的祖国》；9月，获得新时代国际电影节庆祝新中国成立70周年全国十佳电影女演员奖。2021年4月17日，参加真人秀《我是女演员》；5月，主演爱情电影《感动她77次》，在片中饰演职场女孩Eva的母亲；6月15日，主演的时装悬疑剧《刑侦日记》中饰演杨碧芯；9月21日，参加《2021大湾区中秋电影音乐晚会》，和张明敏等共同演唱歌曲《我的中国心》；11月，特别主演古装情感剧《当家主母》中饰演陈晓红；12月23日，官宣加盟综艺《开拍吧》。

2022年1月31日，参加《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演节目《欢乐吉祥年》；8月14日，获得2022微博电影之夜年度影响力演员；9月2日，主演的现实题材电影《我的非凡父母》中饰演甘笑红。11月6日凭借《我的非凡父母》获第十八届中美电影节最佳女主角奖。11月20日，参加的大型文化节目《诗画中国》第八期播出。12月17日，加盟的综艺节目《无限超越班》播出，担任点评导师。

2023年1月，出演的电影《天龙八部之乔峰传》；4月23日，参演电影《瞧一桥》上映；5月1日，特别出演的江湖奇谋剧《云襄传》播出；6月21日，其领衔主演的现实题材温情电影《我爱你！》上映。5月19日，电影《我爱你！》释出趁青春推广曲《爱》MV，由主演倪大红、惠英红、梁家辉、叶童组成251天团翻唱。5月20日，主演的《正好遇见你》中饰演冯韵英；6月5日，特别出演的电视剧《微雨燕双飞》播出；6月21日，领衔主演的现实题材温情电影《我爱你！》上映；11月1日，特邀主演的悬疑电影《拯救嫌疑人》上映，在片中饰演受害人家属林淑娥；11月24日，参加的暖情互动挑战类棚内综艺节目《王牌对王牌第八季》播出；12月8日，参演的电影《瞒天过海》上映，在剧中饰演虹姐。

2024年2月22日，参演的文旅真人秀《此刻，向远方——奇妙的约“惠”》播出。2024年3月15日，参演的电影《灿烂的她》中饰演江秀枝。4月12日，担任《2023-2024年度中国电影大数据暨电影频道M榜荣誉之夜》嘉宾。6月16日，参加《微博电影之夜》。6月18日，主演的电影《数到三》官宣开机。9月30日，参加《中国梦·家国情——2024国庆特别节目》，表演短片《诗意山河》。10月，加盟VOGUE盛典。

2025年1月27日，获得2024中国银幕风云榜年度风尚；2月14日，参加的综艺节目《演员请就位第三季》播出，在节目里担任导师。4月30日，参演的电影《水饺皇后》上映。

惠英红曾与恩师刘家良及武指程小东有过绯闻，她都极力否认，之后又和相差七岁的黄子扬开始了一段姐弟恋，却未能开花结果。2000年，40岁的惠英红和一个圈外人谈了半年恋爱，这也是她继黄子扬之后的第二次恋爱。惠英红表示她一直在等一个人，在她少女时有一段美好的初恋，有一位美国混血水兵天天买她的口香糖。去越南打仗前晚，他向她用广东话说了一句“我爱你”，从此杳无音讯，那个混血水兵是支撑她直到40岁时，依然对爱情保持如此强烈信心的最重要原因。如果那个水兵回来求婚，一定会嫁给他。

惠英红兄弟姐妹八人，与六妹关系较亲近。同在演艺圈的四哥惠天赐，虽与她不常见面，但一直都有联系，兄妹关系也是很好。在片场拍戏拍得经常受伤，甚至跌断一条腿卧床三个月，也没有什么亲人可以哭诉。她最向往的是完美家庭，对爱情仍有信心。2012年10月4日，四哥惠天赐在北京的公寓突然离世，惠英红伤心不已。

2017年9月，57岁的惠英红因拍摄动作片《Mrs. K》导致旧伤复发，造成左边膝盖永久残废，拍完最后一场戏就被抬进医院。同年9月5日，惠英红出席活动，宣布《Mrs. K》是她最后一部动作片，以后不会再拍打戏。

2024年，惠英红透露，自己在拍电影时2个月遭遇了6次骨裂：现在已无大碍。当时有点难熬但不可怜。“能坚持就继续坚持，这是我们演员应该做的。”

2025年2月，在播出的综艺节目《演员请就位3》中，惠英红当众承认自己曾经整容，而且“脸上缝过89针”。她解释，因为拍打戏，自己的嘴唇、眼角、额头都曾被硬物打破，受伤无数。为了恢复容貌，她不得不选择整容，因此至今面部看起来有些不自然。

2010年6月，惠英红助养20个小朋友。

2017年1月，惠英红将母亲的帛金捐赠给帮助认知障碍患者的机构。

2020年2月，惠英红演唱抗击肺炎疫情公益歌曲《坚信爱会赢》。

2021年7月，惠英红向河南暴雨灾区捐款30万元。

2024年11月13日，入选2024电影频道“星辰大海”青年演员优选计划评委名单。

在电视剧《唐宫燕》中，其饰演的晚年武则天眼神凌厉阴鸷，不怒自威，惠英红用她收放自如的精湛演技，完全烘托出了这位中国历史上唯一女皇的强大气场，并将晚年武则天多疑、恐惧、刚愎自用的个性特色表现得淋漓尽致（新华网评）。

香港影圈里，有真武功的男星不少，真武功女星却很少，惠英红靠着聪颖，好学，能受苦，凭矫健身手演出一系列动作片被大家所喜爱。惠英红演起戏来，除了飒爽英姿之外，总是有些沧桑落寞的意味，就算是再强势的女中豪杰，镜头前回眸的一刹，也都会流露出一丝楚楚可怜的风情。或许就是这一点点的幽怨和沧桑，使她不同于一味拳脚交加的动作明星，多了许多值得深思回味的底蕴（国际在线评）。

小时候的经历虽然苦、虽然难，但这是没办法选择的，最重要的是往后的路怎么走。生活的困境锻造了坚强、勇敢、独立的惠英红，塑造了她敢于用命运抗争的精神（1905网评）。