《我师兄实在太稳健了》是一部连载于
起点中文网的仙侠类网络小说，作者是言归正传，已完结，共364.71万字。该小说已经改编成
动画《
师兄啊师兄》。
内容简介
重生在封神大战之前的
上古时代，
李长寿成了一个小小的炼气士，没有什么气运加身，也不是什么注定的大劫之子，他只有一个想要长生不老的修仙梦。
为了能在残酷的洪荒安身立命，他努力不沾因果，杀人必扬其灰，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中。
藏
底牌，修
遁术，炼丹毒，掌神通，不动稳如老狗，一动石破天惊，动后悄声走人。
本来李长寿规划中，自己会一直躲在山中平安无事的修行成仙，直到有一年，他的老师父静极思动，又给他……收了个师妹回来……
作者简介
作品有《
洪荒二郎传》（已完本）、《
地球第一剑》（已完本）、《我师兄实在太稳健了》（已完本）。《这个人仙太过正经》（已完本）《天庭最后一个大佬》（已完结）《深渊独行》（已完结）《仙父》（已完结）
角色简介
主人公
本为现代人，穿越到洪荒时代，拜师度仙门，经过不懈努力，逐步成为修行界大佬、道门祥瑞、天庭柱石，曾主持封神大劫。故事最后，为打败道祖，献祭了自己主修的均衡大道，永世无法进入圣境，但自创金丹修炼大道，前途不可限量。
主角道侣
云霄：先天生灵，天地间第一缕云彩，截教外门大师姐，第一个让长寿心动的女人。本是天定的封神入劫者，经过长寿的不懈努力，得以逃过劫难。大结局时和蓝灵娥一同成为李长寿道侣。
蓝灵娥：李长寿的师妹，比其晚入门百年，在李长寿的教诲下以稳字经（实为抄写）入道。明恋李长寿，曾采取多种方式对李长寿表达心意，但都不了了之。最终得偿所愿，成为师兄的道侣。李长寿唯一指定亲师妹，太清圣人记名弟子，坐在家里啥也没干就得了无上仙缘的洪荒本纪元躺赢第一人，师兄灵台的老扑棱蛾。
有琴玄雅：人族有琴国公主，主角的师妹。国色天香、气质出众。因其行为屡次超出长寿计算，被吐槽为“有毒师妹”。对长寿十分敬佩并暗怀情愫。按照长寿安排，加入“超级天兵计划”，成为天庭女战神兼形象代言人。小说结尾写信告白李长寿——“不知可否在师兄身侧求得一草庐而居，终日守望，以此为盼。”李长寿回复——“随时回来”答应了。在后续番外中与李长寿携手回归小琼峰常(长)住。
酒玖：忘情上人九弟子，李长寿的师叔。爱酒如命，对长寿暗怀情愫。天赋异禀，被长寿吐槽为“罪大恶极”。曾任临天殿圣女。结局入住小琼峰。
主角弟子
龙吉公主：玉帝与王母的女儿，一个单纯可爱的小萝莉。对长寿极其敬佩，奉父母之命向长寿学习谋略，先成记名弟子，后来长寿为保她应劫，收为唯一亲传弟子。最终平安度过封神大劫，并在小琼峰上常住。
金鹏：凤族金翅大鹏，始凤次子，孔萱的亲弟弟，速度为洪荒第二。被西方教鼓动挑衅水神，却被水神一番调教后大彻大悟，尊水神为师，并加入天庭。算是长寿的记名弟子，兼赶路专用坐骑。
李靖：度仙门普通弟子。在长寿的安排下，被培养成了一个阳光上进的大暖男，彻底避免了发生家庭悲剧的可能。因为一个美丽的误会，认长寿为义父。而洪荒八卦界一致认为，他就是长寿隐藏多年的亲儿子。
孙悟空：天产石猴，道祖内定的西游劫难主角。其师傅菩提祖师其实是长寿的化身。在长寿的安排下，孙悟空实力被史诗级加强。后由于道祖发现剧情问题，西游剧情发展到齐天大圣阶段就结束了，未能成行。
圣人
道祖（
鸿钧）：浪前辈的一个分裂人格，吞噬了其他分裂人格，并与天道联合杀死人格浪，始终想着让洪荒天地照着剧本走并最终走出洪荒混沌。紫霄宫传播神通修炼之道，压制肉身修炼之路，降低众生反天的可能性。将天地间一切变数尽数归于李长寿。引导圣族（妖族）的建立，人族仙凡分离的罪魁祸首，现天庭的创造者，玉帝、三清之师。本书
大反派，结尾被长寿揭穿老底并剥夺与天道的融合后，被三清联手杀死。
太清（老子）：道门三圣大师兄，人教教主，主角之师。最强圣人，斗法完胜吞噬天道前的道祖，对道的感悟已达到混元无极大道圣人水平，只是不忍抽走洪荒半数灵气才未成就
果位。有分身“太上老君”常驻天庭，可以独立于本尊行走。
玉清（元始天尊）：道门三圣老二，阐教教主，十分欣赏长寿。至始知道燃灯等人是卧底，一直在与西方
教下一盘大棋。封神大劫后曾假意归顺道祖，其实是为了保全三清。
上清（通天教主）：道门三圣老三，截教教主，为圣豪爽。十分欣赏长寿，支持云霄与长寿的姻缘。曾在斗法中轻松压制准提，与接引不相上下。
接引道人：西方教教主。化胡为佛事件后，被道门弟子架空，养老打酱油去了。
准提道人：西方教二教主，最弱圣人，做事不择手段。曾被太清一顿胖揍并削去两层修为。封神大劫中被长寿、赵公明联手杀死。
女娲娘娘：人身蛇尾，有补天和造人之功德，人族圣母，妖族客卿（已退出）。浪前辈弟子。知道长寿的
穿越者身份，多次帮助长寿。欲帮助人族渡劫而被道祖禁锢。
人教
玄都大法师：女娲亲手捏成的第一批人族之一，圣人弟子中当之无愧的第一。最早认可长寿的“道”，对长寿帮助甚多。在老子的授意、长寿的安排下摆脱了万年单身。
孔萱：凤族孔雀，始凤之后，未定阴阳，实力强悍，拥有“五彩神光”。在长寿的安排下“
玄鸟生商”，扭转了凤族气运。喜欢玄都大法师多年，在长寿的启发下明白了自己的心意，主动化为女身，与大法师结为道侣。
文净道人：鸿蒙凶兽血翅黑蚊女王，初为西方教打手，被长寿策反加后继续做卧底，一度成为西方教
二把手，并吸了西方教的镇教之宝十二品金莲。一直暗恋玄都大法师，在长寿的安排下，最终成为大法师二房。
度厄真人：西昆仑
散仙，度仙门祖师，太清记名弟子。自称“守口如瓶”，实际上极喜欢传播八卦。长寿吐槽其为“广口瓶道人”，经常利用其搞
舆论战。
白泽：上古妖帅，天道瑞兽，能趋吉避凶，善谋划推算。被玄都大法师和长寿抓住，强行收归人教，后成为长寿的军师，兼装X专用坐骑。
青牛：太上老君的坐骑，实力很强。在长寿的帮助下，与修罗族公主铁扇结为道侣。西游中的
牛魔王是其化身。
小金小银：太上老君的烧火童子，青牛出走的时候，被充当坐骑。
阐教
燃灯道人：阐教副教主，西方教卧底，多次出手挑拨道门关系。被天庭判为有罪并剥夺所有法宝后，被长寿杀死。其跟脚竟是浪前辈的一个分裂人格的尸体与石棺结合后，从中诞生的灵，后尸体与石棺被太清亲手封印。
南极仙翁：阐教隐藏大师兄，随侍元始天尊。被长寿忽悠进入天庭，任三阶正神寿星。
广成子：阐教明面上的大师兄，
十二金仙之首，善于谋算。曾试图联合西方教对抗截教，后又甘当道祖狗腿，对凡人出手，被长寿抓住削去修为。
玉鼎真人：十二金仙之一，实力深厚，性格稳重。常与太乙真人一同出现，受长寿委托亲自执掌“太乙专用口球”。
太乙真人：十二金仙之一，实力一般，说话阴阳怪气，极具
嘴炮天赋，嘲讽技能满级，长寿吐槽其为“大阴阳师”。被天道意志影响，杀了
截教弟子
石矶，引动封神大劫。
黄龙真人：
阐教十二金仙之一，龙族出身，忠厚老实，实力偏弱。是长寿最早交好的
阐教高层，多次帮助长寿。
文殊、普贤、慈航、
惧留孙：本为西方教圣人弟子，奉命卧底阐教，封神大劫后“叛逃”回西方教。回归后立即拉帮结派、排挤老人、把持教务，化胡为佛事件中第一时间投靠多宝，架空接引，成为洪荒首批双料间谍。
杨戬：玉帝的外甥，玉鼎真人的徒弟。其父兄被西方教暗算而死，并把仇恨栽赃给天庭，但在长寿的安排下消除误会，成为天庭新一代战神，封号“
清源妙道真君”。
哪吒（灵珠子）：玉虚宫中诞生的灵，太乙真人的徒弟，十分善良。早期是个娘娘腔，被长寿调教为钢铁
直男。因道基有缺，无法修成金仙，遂转世重修，但投胎时被准提下毒，身染魔气。后在长寿的关心下，得以化解魔气，并避免了父子相残的悲剧，成为天庭新一代战神，封号“
三坛海会大神”。
截教
多宝道人：截教内门大师兄，本体为洪荒第一只寻宝鼠，擅长虚空挖洞，感应法宝。形象憨厚老实，实则精明能干，性格随和实力强大。多次帮助长寿。封神大劫后，成为化胡为佛事件主角，创立佛教，自号
如来，架空接引。
赵公明：先天生灵，天地间第一缕清风，截教外门大师兄，云霄三姐妹的结拜兄长。性格豪爽，义薄云天，成为长寿挚友。将二十四颗
定海珠化二十四诸天，补全天道，肉身进入封神台，封号“
龙虎玄坛真君”。
金灵圣母：截教内门大师姐，与赵公明结为道侣，肉身进入封神台，封号“
斗姆元君”，已有二子，将成为四御中的紫微大帝和
勾陈大帝。
吕岳：截教外门弟子，善用毒，与长寿一见如故，组成“有伤天和”组合，曾任“反香火神国仙道联盟”副盟主。封神大劫中肉身上榜，被封为
瘟神。
元泽：截教外门弟子，天道第一毒奶，奶谁谁死，咒谁谁安。死后投胎为豹妖，自名申豹，即
申公豹。
西方教
金蝉子：圣人弟子，本为鸿蒙凶兽金蝉。与长寿互算多轮，均遭惨败，后被迫放弃肉身转世。
地藏：圣人弟子，拥有神兽谛听，可以听众生心声。善于谋划，与长寿互算多轮，互有胜负。为挽救西方教气运，以身化轮回珠，立第二轮回，拯救了亿万生灵，入地府，排名仅次于后土娘娘。后与长寿惺惺相惜，成为好友。
虚菩提：圣人弟子。与长寿互算多轮，均遭惨败。被长寿抓住，施以“道心种魔”大法，从魔种中诞生出长寿的第二元神。真正的虚菩提魂飞魄散，其躯壳成为长寿的化身。
弥勒：西方教大弟子。与长寿互算多轮，均遭惨败。被天庭通缉，东躲西藏千年，并暗中投靠道祖。封神大劫最后，被长寿秒杀。
天庭
玉帝：道祖的童子，天庭执掌者。化身众多，喜欢微服私访。实力强悍，也颇有
责任心和担当，对长寿十分信任。故事最后毅然加入长寿阵营反天。
东木公：天庭大臣，一直兢兢业业。长寿上天之前，是玉帝之下第一男仙，但一直自认为地位不稳。对长寿佩服得五体投地。
卞庄：天涯阁
少主，长寿麾下得力干将，官至天河水军大统领。前期痴情未遂，后变得极为花心。得玄都大法师赐下
九齿钉耙。本是天道内定的西游劫难二师兄，不过未能成行。
月老：天庭小神，专管众生姻缘，位虽不高，但权力不小。是长寿好友，多次帮助长寿。
姮娥：人皇之女，三界第一美女，浪前辈的徒弟，天庭嫦娥之首，
太阴星君，实力相当强。天庭一直流传她与水神的绯闻。多次帮助长寿。
度仙门
齐源：李长寿与蓝灵娥的师傅，因道基受损无法成功渡过成仙劫，被迫成为浊仙。按照长寿安排，加入天庭成为山神。被
陆压杀害，转世为姜尚，拜入玉虚宫，但修仙资质驽钝，未成天仙。主持了封神大典后，留在凡间做了诸侯。
江林儿：齐源的师傅，长寿的师祖。平板身材，被长寿吐槽为“穷胸极恶”、“板上钉钉”。与忘情上人结为道侣。
季无忧：度仙门掌门，度厄真人记名弟子，实力平平，被长寿吐槽为“普通金仙战力单位”。很早就知道长寿的多重身份，对长寿多有照顾。因修炼
岔气经常
咳嗽，又被长寿吐槽为“空虚掌门”。在西方教攻击度仙门时战死。转世为
郑伦，被度厄真人收为亲传弟子。
忘情上人：度仙门长老，本名王富贵，江林儿道侣。多次帮助长寿，曾任临天殿殿主。
万林筠：度仙门长老，善于用毒，故事初期对长寿帮助很大。在长寿帮助下成就金仙，曾任临天殿长老，与吕岳相得益彰。
熊伶俐：巫族少女，父亲是海神教大祭司，称长寿为表哥，拜入度仙门后，辈分是长寿师叔。被长寿培养成了金刚芭比少女，后加入天庭，成为巨灵神。
其他角色
浪前辈： 浪前辈在洪荒天地化作一只
土拨鼠,躲避养伤,培养了第二元神。浪（本浪）在混沌未开时便穿越了过来，在漫长而孤独的等待中人格分裂。其中的主人格（又称人格浪，后文的浪前辈皆指此浪）自认为是浪前辈，且并不知其他人格的存在，而其他人格都知道他。浪前辈在混沌中等来了
创世神盘古，助其开天辟地，其后盘古身陨，浪前辈化身
伏羲，叱咤洪荒。偷情妖后羲和时被妖皇帝俊发现蛛丝马迹，误以为是巫族所为，因此成为第三次巫妖大战导火索。在巫妖大劫后期发现本世界是因为浪的穿越才成为这个样子的，意图毁灭并重启洪荒，而被道祖杀死。在混沌海留下了遗产，后被长寿寻得，成为其决战道祖的一大助力。著有《浪前辈日记》，成为长寿推断上古的珍贵史料。
后土娘娘：准圣，地府执掌者。本是巫族最温柔的祖，慈悲为怀，巫妖大战时自身化六道轮回盘护佑众生。曾被生灵
七情所伤，一度人格分裂，被长寿等人救回。经长寿劝说，同意“地府上天”，获封二阶正神“大德后土”。多次帮助长寿，传八九玄功、不灭金魂等。众人反天之时起到了关键作用。
陆压：准圣。妖族九太子，本体为金乌，身怀重宝，以复兴妖族为己任。多次与长寿作对，曾被豹妖元泽毒奶成重伤，杀死齐源后被长寿引劫入体愤怒打杀。
敖乙：
东海龙宫二太子，海神教二教主，长寿的心腹。自幼立志恢复龙族荣光而想加入人族教派并学习人族，是“龙族入天”的支持者。因长期受长寿耳濡目染，有了稳教副教主的称号。
鲲鹏：上古大能、浪前辈的坐骑、始凤义子、妖师，速度洪荒第一。怂恿妖皇东皇太一屠杀人族。照浪前辈指示修炼第二元神。妖庭覆灭后，第一元神（旧蜕）被通天教主重伤，一直在混沌海外围流浪，后被李长寿、云霄和通天教主杀死。第二元神（真身）在混沌海深处与域外天魔混在一起，数次袭击洪荒天地。后被鸿蒙紫气吸引来到洪荒被众人围杀，死于李长寿之手。被启动了浪前辈的隐藏手段，化为法宝“鲲鹏号诺亚方舟”，元神被炼化。
魔族（罗睺）：浪前辈分裂人格之一，挑拨祖龙、始凤、麒麟大战使得洪荒破碎。与道祖与西牛贺洲决战并使得此地灵脉断绝。后被道祖炼化，其武器“戮神枪”碎片在老君的协助下化为新武器为李长寿所用。
大羿：巫族强者，巫妖大战时与姮娥和亲，于决战中被杀死。其精魄被与一个生于先天灵根的葫芦炼化，制为“斩仙飞刀”，后被李长寿释放。
冥河老祖：先天生灵，冥界血海的创造者，修罗族创造者，试图通过创生成圣但失败。杀生无数，但由于“十二品业障红莲”的镇压而躲过了天罚
作品设定
修行境界
成仙前
决定了成仙之后自身实力的强弱，以及成仙后修炼的进境、仙途的上限。
似乎借鉴了道教
炼精化气、炼气化神，
炼神还虚，
炼虚合道的境界，而非传统的炼气筑基，这也呼应了李长寿后文中研究金丹版纸道人遭遇天罚，和凭借金丹
道法重回大罗的剧情。
成仙劫
地仙道：浊仙，也称地仙，最高为真仙，且寿命低于同境界天仙道修士（地仙之祖镇元子与此似乎不同）。
天仙道：元仙（寿命千余年）、真仙（寿命一会，大致为10600年）、天仙（寿命一元，大致129600）
金仙劫（长生劫）
金仙（入得长生，初窥大道）
大罗（大道始成，登堂入室）
准圣（大道即我，我即大道）
准圣并不是一个界限具体的境界，一般是指有成圣之能却无成圣机缘的大能，《师兄》中的准圣在斗法方面也有强弱之分，相比之下更注重
道境的修炼，为了
直观表现人物修为，准圣境界的角色会用强中弱区分具体实力
天道圣人
天道圣人看似超脱，其实仍旧束缚于道祖，洪荒的成圣之路已被道祖封锁，没有鸿蒙紫气无法成圣，而以鸿蒙紫气成圣者，也因此受道祖掣肘，不得真正超脱。
混元无极大罗金仙
天劫
成仙天劫
成仙天劫不过九，常见为四、五、六道天雷。
根据渡劫者的资质以及成仙后的潜力，天道会降下不同威力的天劫。
劫雷数越多，证明此人今后的仙路越宽阔，潜力越深厚，想要度过成仙劫的难度也就越大。
天地至理的大道波动，会伴随
雷劫一同砸落，若没有正面承受天劫，身周并不会出现仙灵之气。渡过第一道天劫后服融仙丹可以兵解化作浊仙。
金仙天劫
洪荒大事记
盘古开天辟地
盘古持
开天斧劈开混沌海，开天地、分清浊、定阴阳，身体化为洪荒世界，残魂化为三清及各路上古大能，
开天神斧化为三件至宝太极图、
盘古幡、混沌钟。
道祖灭浪前辈并成圣
道祖联合天道灭了浪前辈，并成为洪荒世界首位天道圣人。
六圣成圣
受道祖赐下鸿蒙紫气，太清、玉清、上清、接引、准提、
女娲六位道人成就第二批天道圣人。
“正史”记载，龙族、凤族大战，打碎了洪荒世界，形成
五部洲和无数大千、
小千世界，两族也因此背上业障。“秘史”记载，道祖与魔祖的对决，魔祖身陨，尸身化为九污泉。后妖族崛起，建立第一代天庭（史称妖庭）。
第二次大劫（巫妖大劫）
巫族与人族合力打败妖族，妖庭覆灭；其后人族打败巫族，巫族只在
北俱芦洲和地府幸存了两支。人族成为洪荒之主。
第三次大劫（封神大劫）
按天道剧本，道门内讧后衰弱，
西方教小兴。在长寿的安排下，西方教入劫并损失惨重，道门损失大幅度降低。
按天道剧本，妖族剩余高手被一网打尽，佛门大兴。在长寿的安排下，老君
化胡为佛大获成功，佛门成为道门的有益补充，西游还未开始就结束，道祖陨落，大道之庭建立。
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