杨晨（Yang Chen），1974年1月17日出生于北京市，前中国足球运动员，场上司职前锋，中国U16国家男子足球队主教练。

杨晨1974年1月17日出生于北京郊区一个普通的工人家庭，父亲杨众泰和母亲李本芳都是航天部首都机械厂的工人。7岁时，杨晨进入北京市少年宫足球班接受系统的足球训练。后来杨晨进入北京芦城体校，继续进行足球的训练。1987年初，杨晨入选北京少年队。1992年，杨晨从北京三队直接升入一队。

1993年7月，中国足坛迎来了职业改革的第一个赛季，原来的北京足球队也改制成为北京国安足球俱乐部，杨晨顺利地加盟了北京国安队，成为职业运动员。

1994年甲A元年，20岁的杨晨代表北京国安征战职业赛场，在联赛首轮对阵广东宏远的比赛中，身披象征着球队核心10号球衣的杨晨首开纪录，打进国安队史上的第一粒职业联赛进球并帮助球队2-0战胜对手。此后的两个赛季里，北京国安队锋线仍旧以高峰、高洪波、曹限东为核心，但年轻的杨晨仍然以常规主力球员的身份得到了充足的上场比赛时间，两年时间出场34次，攻入5球，送出6次助攻。

从1996赛季开始，北京国安俱乐部开始引进高水平外援，随着著名的“三杆洋枪”冈波斯、卡西亚诺、安德雷斯的相继加盟，杨晨的出场空间被相对挤压，但仍能够作为轮换球员的身份获得出场机会。1996年和1997年，杨晨所在的北京国安队连续两年获得足协杯冠军。

1998年，在北京国安缺乏出场机会的杨晨经前中国男子足球队主教练施拉普纳介绍，前中国男足国家队主教练德国人施拉普纳联系了国安俱乐部，准备运作杨晨前往德国进行试训。尽管“留洋”一开始遭到国安俱乐部的反对，但在主帅金志扬的帮助下，杨晨最终前往德国，先后在曼海姆俱乐部和法兰克福俱乐部试训。当年7月1日，杨晨以租借形式加盟德甲法兰克福俱乐部。

1998年8月14日，在1998-1999赛季德国足球甲级联赛首轮比赛中，身披21号球衣在法兰克福客场对杜伊斯堡的比赛中首发出场，完成了他的德甲首秀，最终球队以1-2遗憾告负。9月8日，在联赛第三轮客场对门兴格拉德巴赫的比赛中，杨晨在第69分钟攻入了他在德甲的首个进球，助力法兰克福与对手1-1战平。在1999年3月20日对纽伦堡的比赛中，杨晨独中两元，帮助球队2-2战平对手。1998-99赛季德甲联赛最后一轮，法兰克福在保级战中5比1大胜凯泽斯劳滕。杨晨首开纪录，并贡献一次助攻。保级竞争对手纽伦堡1比2输了球，法兰克福惊险保级。在德甲的第一个赛季，杨晨出场23次，进8球，是队内的第一射手。

1999年7月，杨晨以131万马克的转会费正式转会德国法兰克福足球俱乐部，创造了当时中国球员转会记录。

2000年3月10日，1999-00赛季德甲联赛第24轮比赛中，杨晨终于攻入了本赛季的首粒进球，这颗关键进球助力法兰克福以2-0的比分战胜了斯图加特。随后的比赛，杨晨更是状态神勇，连续在第31轮和第32轮两场比赛中破门得分，助力法兰克福以3-0和4-0的大比分战胜了汉堡和沃尔夫斯堡。特别是在对阵沃尔夫斯堡的比赛中，他更是独中两元。

杨晨在这场比赛中的卓越表现也赢得了广泛的认可，他成功入选了德国《踢球者》杂志评选的德甲32轮最佳阵容。法兰克福在联赛最后阶段凭借杨晨的出色发挥，连续两场胜利获得的6分，最终成功保级。该赛季，杨晨总共在德甲赛场上出场27次，打入了4个进球，并贡献了5次助攻。

2000-01赛季初，由于伤势，杨晨错过了前四轮联赛。直到2000年9月16日，联赛第五轮法兰克福主场以1-0战胜慕尼黑1860的比赛中，他才完成了该赛季的首秀。然而，在2000年12月联赛第15轮对阵波鸿的关键比赛中，在法兰克福人手紧缺的情况下，杨晨以头疼为由拒绝出场，引起了时任主教练马加特的强烈不满。此事之后，杨晨遭到队内“封杀”，球队宣布在2000年剩余的三场联赛中，杨晨将不会获得出场机会。经过一段时间的冷静和反思，2001年1月4日，法兰克福终于解除了对杨晨的“封杀”，他得以重返一线队伍进行训练。

重返赛场的杨晨在2001年2月16日联赛第22轮客场对阵慕尼黑1860的比赛中，打入了该赛季的首个进球，帮助法兰克福以2-2战平对手。然而，2001年5月，为了参加2002年韩日世界杯预选赛，杨晨选择回国，因此错过了法兰克福赛季的最后两轮比赛。球队在保级大战中1胜1负，最终降入德乙联赛。尽管如此，杨晨在该赛季中的表现仍然可圈可点，他在德甲出场了15次，打入4球，并贡献了3次助攻。

2002年8月，杨晨与前一赛季刚从德甲联赛降级的圣保利俱乐部签约，合同期为2年。2002年8月28日，杨晨在德国杯首轮比赛中为圣保利队贡献了加盟后的首个进球，助力球队以2-1的比分战胜了达比柏林。2002年9月11日，在德乙联赛第四轮比赛中，杨晨为圣保利队打入了个人联赛首粒进球，帮助球队以7-1的大比分战胜了布伦瑞克。在10月4日的第8轮对阵奥伯豪森队的比赛中，杨晨在拼抢中与对手球员发生碰撞，不幸受伤离场。由于这次伤病的影响，杨晨在该赛季的各项赛事中仅出场了21次，打入3球，并贡献了1次助攻。

赛季结束后，圣保利在德乙联赛中的排名为第17位，降入德丙联赛。随着圣保利的降级，杨晨选择离队，结束了5年的德国留洋生涯。在德国留洋期间，杨晨在各项赛事中总共出场了120次，打入了26球，并贡献了20次助攻。

2003年春天，杨晨结束5年的留洋生涯回到国内，加盟深圳健力宝。在深圳健力宝队，杨晨场上从前锋后撤到了后腰位置。2003年7月2日，在末代甲A联赛的第7轮比赛中，深圳健力宝主场迎战重庆力帆，这场比赛成为了杨晨归国后的首秀。开场仅仅3分钟，杨晨就迅速进入了状态，他在禁区前一脚精准的远射，皮球在击中重庆力帆球员后发生折射，最终飞入网窝，为深圳健力宝打入了归国后的首粒进球。正是凭借杨晨的这粒进球，深圳队以2-1的比分战胜了重庆力帆。转型后腰后，杨晨在2003赛季的甲A联赛中仅打入1球，但他的防守和组织能力对球队的贡献不可忽视。在杨晨的帮助下，深圳健力宝最终取得了联赛第四名的佳绩。

2004赛季，中国职业联赛迎来了中超元年。该赛季深圳健力宝队进行了一系列的引援动作，特别是引进了多名前卫球员，增强了中场的实力。这一变化使得杨晨的位置再次发生调整，他从后腰位置重回前锋线。

2004年4月10日，中国足协杯首轮比赛中，杨晨打入了全场唯一的进球，帮助深圳健力宝1-0淘汰西安安馨园。这个进球也是杨晨归国后代表深圳队打入的第二个进球。5月16日，深圳队客场与沈阳金德队展开激战。比赛中，杨晨与对方球员汪强发生了冲突。在一次争顶过程中，汪强的身体与杨晨发生了接触，杨晨随即反应激烈，将汪强推倒在地，引发了两队球员的冲突。幸运的是，在深圳队长李玮峰和金德队的于波等球员的劝解下，冲突最终得以平息。5月23日，联赛第二轮主场对阵辽宁队的比赛中，他在上半场就打入一球，帮助深圳队以3-0的比分战胜对手。11月24日，中超联赛的第20轮比赛，深圳健力宝在主场以3-1的比分战胜了上海申花，提前两轮夺得了首届中超联赛的冠军。这也是杨晨职业生涯中的第一个联赛冠军。遗憾的是，由于当时杨晨正在北京治疗脚伤，他并未能参加这场关键的比赛，也错过了赛后与队友们的庆祝活动。

然而就在这个辉煌的赛季背后，深圳队却爆出了欠薪事件。直到2004年底，俱乐部仍拖欠着杨晨大约10个月的薪水，这无疑给这个原本完美的赛季蒙上了一层阴影。

2005年3月9日，当赛季亚冠联赛揭幕战中，杨晨作为首发球员亮相，助力深圳队在主场以1-0的比分战胜了日本杯赛冠军磐田喜悦。而在国内联赛，作为卫冕冠军的深圳队表现并不理想。直到赛季第10轮，他们才在客场以1-0战胜沈阳金德，收获了赛季首场联赛胜利。7月20日的联赛第15轮，杨晨终于打进了个人本赛季的第一个联赛进球，帮助深圳队以3-0战胜重庆力帆，取得了一场久违的大胜。尽管受到欠薪问题的困扰以及开局9轮不胜的阴霾，深圳队最终还是以联赛第12名的成绩完成了保级任务。在杨晨效力深圳健力宝的两个赛季里，他总共出场39次，打入了4个进球。

2006年1月，由于无法接受深圳队的大幅降薪提议，经过双方协商，杨晨最终以200万元的转会费转投厦门蓝狮队。加入厦门后，杨晨被委以重任，担任球队队长，并转型为中后卫。然而，2006中超赛季初，杨晨领衔的厦门蓝狮队表现并不理想，16轮联赛后仅取得1场胜利。好在联赛后半程，球队逐渐找回状态，最终厦门蓝狮以38个积分成功保级。

进入2007赛季，厦门蓝狮再次面临保级的严峻挑战，球队赛季初11场联赛不胜，直到联赛第12轮才获得赛季首场胜利。遗憾的是，在联赛第29轮客场0-2不敌青岛中能后，厦门蓝狮提前一轮降入中甲联赛。这一结果对杨晨和球队都是沉重的打击。2007年底，杨晨做出了重要决定，宣布结束自己的球员生涯，正式退役。

1998年12月，杨晨作为中国国奥队的一员，参与了曼谷亚运会。在与越南的第二场比赛中，他完成了在国家队的首秀，凭借出色的头顶脚踢技术攻入3球，助力中国队以3-0的比分战胜柬埔寨队。12月19日，中国男足在铜牌争夺战中以3-0的比分战胜了东道主泰国队，杨晨也随队赢得了铜牌。

2000年9月，杨晨入选中国国家队，出征黎巴嫩亚洲杯。10月16日对阵印度尼西亚的小组赛中，杨晨打入了确保胜利的第三球，帮助中国队以4-0大胜。而在10月23日的亚洲杯1/4决赛中，他再次打入关键的第三球，使中国队以3-1淘汰卡塔尔晋级。半决赛对阵日本时，他在下半场开场不到三分钟就打入一球，使中国队以2-1反超比分，虽然最终中国队以2-3失利，但杨晨在该届亚洲杯上的表现令人瞩目，他共出战6场，打入3球。

2002年，杨晨入选中国队出征韩日世界杯的大名单。在小组赛第一场对阵哥斯达黎加的比赛中，他首发出场，完成了自己的世界杯首秀，尽管中国队最终以0-2失利，但杨晨在比赛中获得了射门机会。

2004年2月，杨晨连续未能入选阿里汉执教的中国队集训名单。感受到自己在国家队中已沦为替补，杨晨在5月主动提出了离队申请，结束了他在国家队的生涯。

2008年，杨晨顺利通过了教练员资格培训。2009年，取得教练员资格证的杨晨加盟江苏舜天担任助理教练。迈开了作为教练员的第一步。2011年，舜天时任主教练柯西安因成绩不佳下课的情况下，杨晨一度成为临时主帅。德拉甘到来后，杨晨成为其助手，担任江苏舜天足球俱乐部领队兼助理教练。2010年，杨晨选择去德国学习，参加国际A级教练员进修。

2013年12月，杨晨同贵州人和俱乐部签约，担任领队及第一助理教练。2014年10月4日，贵州人和在客场以0比1不敌广州富力，此役过后，人和陷入联赛五轮不胜的尴尬。此外，人和主帅朱炯因在下半时第80分钟左右时抱怨裁判而被罚上看台，领队杨晨出席了赛后的新闻发布会。

2015年，杨晨回归北京，出任北控足球俱乐部的领队和助理教练。2015年10月，北控在足协杯半决赛首回合客场2比3惜败上海申花。上半场结束前，北控领队杨晨被罚上看台。

2018年，杨晨出任中国U25国家男子足球队副领队兼助理教练；2020年，杨晨出任中国U22国家男子足球队领队兼助理教练。2021年4月6日，杨晨出任中国U16国家男子足球队主教练。2022年2月，中国足协公布U17国家队（2006年龄段）2022年第一期集训名单，杨晨担任主教练。

2024年5月20日—2024年9月4日，任河南足球俱乐部副总经理。

2006年，杨晨迎娶舞蹈演员刘珊珊。刘珊珊是一名舞蹈演员，工作于总政文工团。其实早在06年中秋节时，杨晨的女友就亮相厦门，并参加了蓝狮队中秋博饼的活动。当时记者曾希望拍下杨晨与女友在一起的照片，但杨晨一再交代，不要让自己的女友曝光，让读者错过了一睹杨太太的机会。在活动现场，杨晨的女友看起来非常年轻，身材苗条，性格活泼，杨晨对女友关爱有加，两人十分亲密。杨晨的儿子2007年出生。

2015年11月，詹俊搭档杨晨在新浪解说亚洲冠军联赛决赛。

2016年欧洲杯期间，杨晨曾出任央视解说嘉宾。

2018年5月15日，中央电视台公布2018年俄罗斯世界杯解说阵容，五名解说员分别是贺炜、洪钢、朱晓雨、刘嘉远和曾侃。两名前国脚徐阳和杨晨将作为嘉宾。

杨晨的特点是速度快，技术好，头球好，但在射门技术上有所欠缺。此外，他球风偏软，在给队友传球的时候力量不够，容易被对方断球。（艾曼.特劳特评）

杨晨的速度快，球技好，是一个技术全面而且十分优秀的球员。（杨晨前经纪人福尔克·施拉普纳评）

杨晨，一个闪光的名字，犹如一道闪电划破中国足球昏暗的夜空。（媒体人董路评）