杨茜尧，原名杨怡，1979年8月30日出生于中国香港，毕业于马鞍山潮州会馆中学，中国香港女演员。

1999年，从第十三期无线电视艺员训练班毕业后，杨怡在万千星辉颁奖典礼中担任欢乐小姐，陪同每一位男颁奖嘉宾上台颁奖，由于她的笑容与其他欢乐小姐相比显得格外亲切，于是获高层赏识开始加入无线电视戏剧组拍戏，但起初也只是在多部电视剧中跑龙套。之后，杨怡出演了个人首部电视剧作品《状王宋世杰2》，在剧中扮演了一个没有台词的尼姑，从而进入演艺圈。

2001年，因杨怡容貌与当时的无线花旦张可颐颇为相似，遂被安排参演时装剧《婚前昏后》播出，在剧中扮演张可颐所饰演角色的妹妹，其在剧中饰演家庭主妇林皓雪的小女儿孙庆欣，这是杨怡第一次饰演有台词、有故事、有不少戏份的配角，这部剧成为杨怡演艺事业的转折点，也正是从这部剧开始，杨怡结束了自己在剧中跑龙套的生涯，为广大观众所熟悉。2002年，无线电视于翡翠台播出由其与林峰、叶璇、胡杏儿合作的剧集《再生缘》，在剧中饰演千金小姐孟丽君温婉含蓄的婢女苏映雪。

2003年是杨怡多产的一年，共有4部剧播出，分别为《天子寻龙》、《卫斯理》、《智勇新警界》、《英雄·刀·少年》，杨怡在这四部剧中的戏份都比较多，多数介于主角与配角之间。1月27日，与陈浩民、文颂娴共同主演的古装剧《天子寻龙》播出，在剧中饰演待人亲切、颇为痴情的千金小姐慕容雪；3月24日，出演的警匪剧《智勇新警界》播出，在剧中饰演爱慕北区重案组沙展方瓦仔的未婚妈妈温嘉莉，杨怡也凭借《智勇新警界》中的出色演出获得2003年度飞跃进步女艺员的殊荣；6月24日，与罗嘉良、蒙嘉慧联合主演的民国剧《卫斯理》播出，在剧中饰演冒险家卫斯理个性率直天真的表妹黄红红；同年，她还出演了古装剧《英雄·刀·少年》，在剧中饰演官宦子弟谭嗣同持家有道、为爱默默奉献的妻子李闰。

2004年1月19日，与温兆伦共同主演的古装剧《怪侠一枝梅》播出，在剧中饰演县官厉之珏爱恨分明的妻子钟环；7月19日，主演的古装剧《大唐双龙传》播出，杨怡在剧中饰演唐高祖李渊富有学识修养的女儿李秀宁，在这部戏里杨怡也献出许多个第一次，第一次舞剑、第一次骑马、第一次在40多摄氏度高温或零下几摄氏度的酷寒中拍戏；12月27日，其出演的警匪剧《水浒无间道》播出。

2005年3月14日，与郑少秋、邓萃雯联袂主演的古装剧《御用闲人》播出，在剧中饰演外表秀丽动人、对感情甚为执着的万花楼艺妓沈如意；4月11月，与吴卓羲、陈键锋、薛凯琪联合主演的时装剧《学警雄心》播出，在剧中饰演孝顺父母、重视亲情的警校Canteen替工何花；8月1日，与林峯、佘诗曼合作拍摄的时装剧《美味风云》，在剧中饰演出身小康之家却家道中落的美食竞赛参赛者周芷茵。

2006年，杨怡依旧多产，但角色并不突出，她再次饰演第二女主角或配角，为郭可盈、郭羡妮、宣萱、蒙嘉慧等花旦配戏。但这丝毫没有让她退却，反而更加努力。1月30日，与欧阳震华、郭可盈联袂主演的古装剧《施公奇案》播出，在剧中饰演个性活泼开朗、喜欢玩乐的明珠格格僧格明珠；9月30日，与陈豪、马浚伟共同演绎的古装剧《汇通天下》播出，在剧中饰演博览群书的大家闺秀乔蓁，该剧讲述了山西票号的故事；11月20日，出演的时装剧《赌场风云》播出，在剧中饰演积极进取的赌场荷官谭珠美；同年，她与欧阳震华、宣萱、苗侨伟一同出席了电视剧《赌场风云》举行的“牌皇争霸战”宣传活动。

2007年3月21日，与林峯、林文龙联合主演的古装剧《布衣神相》播出，在剧中饰演试图维护武林和平的飞鱼山庄三弟子叶梦色；4月9日，与夏雨、李司棋合作拍摄的家族剧《溏心风暴》播出，在剧中饰演唐仁佳长子唐至逸个性倔强的妻子卓文丽费尽心机争夺唐记海味店，剧集讲述了店铺的家族争斗；8月6日，参演的时装剧《爸爸闭翳》播出，在剧中饰演课余学习中心的导师罗四喜；12月3日，与方中信、伍咏薇联合主演的时装剧《建筑有情天》播出，在剧中饰演个性保守却追求完美的建筑师张文政。

2008年7月28日，参演的家族剧《溏心风暴之家好月圆》播出，在剧中饰演家庭主妇钟笑荷外刚内柔的养女孙皓月，杨怡打败了同样出演该剧的李香琴、陈法拉以及徐子珊，成功夺得该年度最佳女配角。

2009年是杨怡事业上最关键的一年。在重头剧《宫心计》中，杨怡饰演反一号奸妃姚金铃，这是杨怡首次饰演大奸角，也是其演艺生涯的一次重要尝试。为她在该年度颁奖典礼中带来我最喜爱的电视女角色以及最佳表现大奖两个大奖。该剧的故事背景在唐朝，杨怡入宫成为宫女，受尽四大尚宫的折磨，终于凭借心机成为宠妃；该剧大结局的平均收视率达到了46点；6月8日，与马浚伟、黄浩然联合主演的古装剧《碧血盐枭》播出，在剧中饰演窦家寨寨主窦猛机灵活泼的女儿窦胜雪。

2010年1月25日，与马浚伟、谢天华联合主演以星座作为噱头的时装剧《恋爱星求人》播出，在剧中饰演玩具店售货员简傲蓝，为了得到设计师的工作，处女座的杨怡骗对方自己就是白羊座；同年，其主演的时装剧《谈情说案》播出，杨怡在剧中扮演抱打不平、嫉恶如仇却感情用事影响判断力的女警。

2011年2月7日，与谢天华、张智霖联合主演的时装剧《鱼跃在花见》播出，扮演私人看护赛思茏，在剧中与谢天华再次演绎情侣，二人在剧中因产生误会而由爱转成恨；4月18日，主演的时装剧《点解阿Sir系阿Sir》播出，在剧中饰演视金钱、名利如浮云的教师何妙雪；6月27日，与陈展鹏联合主演的时装剧《真相》播出，首度出演冷面女律师，除了上演精彩的法庭对战外，还与黄浩然、陈展鹏两位帅哥大玩三角恋；同年，出演的古装剧《后宫》在浙江卫视播出，剧中杨怡出演一个被皇帝大整整17岁，但却集万千宠爱于一身的贵妃万贞儿。

2012年2月13日，与马国明联合主演的时装剧《On Call 36小时》首播，收视为29.9，在剧中饰演勤奋好学的专科实习医生范子妤，两人各自成为独当一面的医生，小两口过着忙碌而幸福的婚姻生活；7月9日，主演的古装剧《回到三国》播出，在剧中饰演对感情专一、专门服侍糜夫人的婢女桑柔；10月22日，与刘松仁、陈玉莲联袂演绎的民国剧《名媛望族》播出，在剧中饰演自小父母双亡、受尽欺凌却不甘心受人摆布的刀马旦康子君，该剧曾到内地取景，平均收视29点，最高35点，剧中通过多位不同的“名媛”与命运抗争的故事，烘托女权主义的主题；12月18日，其主演的时装剧《法网狙击》播出，在剧中饰演个性爽朗率直、喜怒形于色的检控官况天蓝，剧集讲述律师甘祖赞与刑事检控官况天蓝办案手法截然不同，加上秘书祝双悦介入，令两人的恶劣关系到了无可挽救的地步；同年，凭借电视剧《名媛望族》《On Call 36小时》获得万千星辉颁奖典礼最佳女主角奖、Astro On Demand我的最爱颁奖典礼我的最爱电视女主角奖。

2013年3月18日，与蒙嘉慧、方中信联合主演的时装剧《仁心解码II》播出，在剧中杨怡饰演的女警林颂恩不仅要卧底做舞女，后期还患上了精神病；11月4日，其主演的时装剧《On Call 36小时Ⅱ》播出，续集中花重笔墨描写两个实习医生的婚后生活；同年，获得星和无线电视大奖我最爱TVB女艺人奖。

2014年2月17日，与马浚伟、邵美琪联袂主演的民国剧《守业者》播出，在剧中饰演跌打医师唐荣之女、丝绸厂女工唐冰冰，该剧展示民国初期时广东乡下的一个丝绸家族的变迁，首周平均收26点；12月29日，其主演的古装喜剧《宦海奇官》播出，剧集讲述不学无术的二世祖临危受命，破格成为县官，伙同身世悲惨的武林高手打贪官的故事。

2015年，与郑嘉颖、陈展鹏共同主演的警匪剧《天眼》播出，在剧中饰演天资不俗、略带小聪明的私家侦探吴珍妮；该剧是一部以闭路电视为焦点的警匪片，原本任职重案组的司徒舜往往能从闭路电视中一些鲜为人注意的镜头找出破案关键。5月25日，与钱小豪、元秋联合主演的时装剧《潮拜武当》播出，在剧中饰演到武当山学习武术、喜欢争强好胜的学员乐洋；该剧是元秋继《铁马寻桥》后再与杨怡合作饰演母女；8月31日，主演的民初剧《收规华的良心》播出，在剧中饰演出生于农村、被人拐走的自梳女梁芯；剧集以上世纪三十年代的香港为时代背景，讲述了当时风月场的生存状态，杨怡与首次担正的张继聪经历感情大考验。

2016年，杨怡改名为杨茜尧；3月28日，与郭晋安共同主演的古装剧《末代御医》播出，在剧中饰演跌打馆存仁馆继承人、民间跌打医师伏苓，她还前往荃湾广场参与《末代御医》的首播宣传；同年，杨怡约满离巢。2017年，她还出演了舞台剧《我和春天有个约会》，通过舞台剧这种表演方式进军内地。

2018年8月29日，其参演的商战剧《再创世纪》播出，《再创世纪》剧情全部围绕主角的商战，并以感情戏展开，涉及环保产业、网络商机、新能源发展等诸多新型行业，展现年轻人的奋斗状态。在剧中饰演香港首富贺天生的未婚妻章明晞。

2022年1月4日，与张智霖、李彩桦联袂主演的家族剧《家族荣耀》播出，在剧中饰演马氏集团CEO马耀祖的妻子甄芯。2024年2月，参加真人秀节目《无限超越班第二季》；10月9日，主演的电视剧《黑色月光》开播。

2011年，与演员罗子溢因拍摄电视剧《On Call 36小时》谱出姐弟恋。2016年，两人举行了婚礼，于10月2日在香港的酒店摆喜酒，大摆筵席招待亲朋。2020年，杨茜尧产下一女。2021年，他们的儿子出生。

杨茜尧的笑容显得格外亲切。她走的是高端熟女路线，频频以专业人士形象示人。扮相清新大方，所饰演的角色众多，为人低调。在电视剧《赌场风云》中，她所饰演的轻浮女也都似模似样。在电视剧《名媛望族》里，又是刀马旦、又是忘年恋，角色的层次感起伏都比较大，她的表现也上佳，表演十分抢镜。在《后宫》中，她所塑造的角色人前温婉柔弱人后阴狠毒辣，将万贵妃的形象演绎得淋漓尽致。她还把台词背得滚瓜烂熟，十分敬业。（新浪网、谭耀文、《半岛晨报》、《羊城晚报》、《东方早报》、《深圳晚报》评）