海伦·米伦，1945年7月26日出生于英国伦敦汉默史密斯，毕业于密德萨斯大学，英国、美国双国籍女演员。

1958年，13岁的她观看了一场改编自英国剧作家威廉·莎士比亚同名作品的舞台剧《哈姆雷特》，此后便坚定了她进入演艺界的决心。之后，她在英国艾塞克斯郡滨海绍德森（Southend-on-sea）的圣伯纳德女子高中（St Bernard's High School for Girls）接受中学教育。高中毕业后，她在父母的要求下进入语言与戏剧新学院（New College of Speech and Drama，现密德萨斯大学）学习教育专业。

1963年，在圣伯纳德女子高中的一位英语老师的推荐下，18岁的海伦·米伦参加了英国国家青年剧院（The National Youth Theatre）的选拔演出，并被剧院录取。1965年，主演由英国国家青年剧院制作的历史题材话剧《安东尼与克莉奥佩特拉》，该剧由英国作家威廉·莎士比亚的同名悲剧改编，她在剧中饰演埃及艳后克利奥帕特拉七世，因此得到了美国导演艾伯特·帕克的赏识，签入他名下的经纪公司。

1966年，加入皇家莎士比亚剧团；12月，出演的个人首部电影《Press for Time》在英国上映。1968年8月，由其主演的话剧《特洛伊罗斯与克瑞西达》在英国斯特拉福皇家莎士比亚剧院首演，她在剧中饰演美貌但脆弱的克瑞西达，该剧随后开始在瑞士苏黎世、德国科隆等地巡演；9月，主演的喜剧电影《仲夏夜之梦》在英国上映，她在片中饰演一心争取婚姻自主的赫米娅，与伊恩·霍姆、朱迪·丹奇等人出演对手戏；10月，携手导演特雷弗·纳恩，主演的话剧《无事生非》在英国首演，她在剧中饰演被爱人冤枉的女子希罗，该剧随后开始在美国洛杉矶、美国旧金山等地巡演。

1969年5月，与詹姆斯·梅森联袂主演的爱情喜剧电影《沙滩上的夏娃》在澳大利亚上映，她在片中饰演的科拉·瑞安与画家莫拉汉之间产生了不道德的爱情。1970年4月，参演的话剧《理查三世》在英国斯特拉福皇家莎士比亚剧院首演，她在剧中饰演美丽却不幸的安夫人；6月，与阿兰·霍华德、布伦达·布鲁斯合作主演的话剧《哈姆雷特》在英国首演，她在剧中饰演感情纯真、心地善良的奥菲莉娅；7月，主演的话剧《维洛那二绅士》在英国首演，她在剧中饰演女扮男装、追求爱情的朱利娅。

1971年9月，主演的话剧《摩登人物》在英国伦敦奥德维奇剧院首演，该剧改编自英国剧作家乔治·埃斯里奇的同名喜剧，她在剧中饰演富有的继承人Harriet；10月，领衔主演的话剧《朱丽小姐》在英国首演，该剧改编自瑞典作家奥古斯特·斯特林堡的同名悲剧，她在剧中饰演打算与仆人私奔的朱丽小姐，随后该剧被剪辑成电视电影于1974年5月在英国播出。

1972年6月，携手导演肯·罗素，主演传记题材电影《野蛮救世主》，她在片中饰演激进的女权主义者Gosh Boyle；同年，随国际戏剧研究中心（International Centre for Theatre Research）在北非和美国进行舞台剧巡演，并与彼得·布鲁克等人一起创作了舞台剧《鸟的逻辑》，该剧由伊朗诗人法里德丁·阿塔尔的同名叙事诗改编。

1973年5月，由其主演的喜剧电影《幸运儿》入围了第26届戛纳国际电影节主竞赛单元金棕榈奖最佳影片，她在片中年轻的富家女Patricia。1974年10月，领衔主演的话剧《麦克白》在英国斯特拉福皇家莎士比亚剧院首演，她在剧中饰演野心勃勃、冷酷狠毒的麦克白夫人。

1975年5月，由其担任主演的历史剧《私事第一季》第2集《恺撒和克拉拉》在英国播出，她在片中饰演纳粹罪犯贝尼托·墨索里尼的情人克拉拉·贝塔西；9月，携手导演戴维·黑尔，在音乐剧《牙齿与微笑》中饰演摇滚歌手Maggie，该剧随后转移至伦敦西区温德姆剧院上演，她凭借该剧获得了《Plays and Players（戏剧与演员）》杂志颁发的伦敦评论家奖（Plays and Players London Critics Awards）最佳女主角；10月，收到导演林赛·安德森的邀请，主演的话剧《海鸥》在伦敦西区利里克剧院首演，该剧改编自俄国作家安东·巴甫洛维奇·契诃夫的同名作品，她在剧中饰演被男友抛弃，却一直努力向上、乐观积极的演员妮娜，并凭借该剧获得了第23届英国综艺俱乐部奖最佳舞台剧女演员。

1976年11月，主演的剧情电影《哈姆雷特》在伦敦电影节上映，她在片中一人分饰两角，分别饰演哈姆雷特的母亲乔特鲁德以及波洛涅斯的女儿奥菲利娅。1977年6月，与阿兰·霍华德领衔主演的话剧《亨利六世》在英国斯特拉福皇家莎士比亚剧院首演，她在剧中饰演阴险狡猾的法国王后玛格丽特。1978年12月，在剧情题材电视剧《BBC莎士比亚精选第一季》第3集《皆大欢喜》中饰演聪明的公爵女儿罗瑟琳，该剧由英国剧作家威廉·莎士比亚的作品改编。

1979年3月，与黛安娜·里格、丹尼斯·奎利合作主演的历史题材迷你剧《奥瑞斯提亚》在英国播出，她在剧中饰演具有预言能力的女先知卡珊德拉，该剧改编自古希腊诗人埃斯库罗斯的同名悲剧；5月，主演的话剧《一报还一报》在英国伦敦河畔剧院首演，她在剧中饰演为弟弟向掌权者求情的伊莎贝拉；8月，携手导演丁度·巴拉斯，主演的历史题材电影《罗马帝国艳情史》在意大利上映，她在片中饰演罗马皇帝卡利古拉的最后一任王后米隆尼亚·卡桑尼娅。

1980年5月，合作导演马修·查普曼，领衔主演的剧情电影《骚货》在英国上映，她在片中饰演一名为生活所累的妓女；8月，与彼得·塞勒斯、席德·西泽合作主演的喜剧电影《傅满洲的奸计》在美国上映，她在片中饰演女主角爱丽丝；9月，领衔主演的话剧《马尔菲公爵夫人》在英国曼彻斯特皇家交易所剧院首演，该剧改编自英国剧作家约翰·韦伯斯特的同名悲剧，她在剧中饰演的马尔菲公爵夫人与管家秘密结婚后，受尽精神和肉体的折磨，并凭借该剧获得了第30届英国综艺俱乐部奖最佳舞台剧女演员；11月，主演的犯罪题材电影《漫长美好的星期五》在伦敦电影节上映，她在片中饰演女主角维多利亚，此外，为了使女主角融入整个故事中，她还参与了该片的编剧工作。

1981年3月，合作编剧布莱恩·弗里尔，主演的话剧《Faith Healer》在英国伦敦西区皇家宫廷剧院首演，她在剧中饰演试图自杀的Grace；4月，与尼吉尔·特瑞、尼古拉斯·克莱合作主演的奇幻冒险电影《黑暗时代》在美国上映，她在片中饰演女巫莫加娜，该片入围了第34届戛纳国际电影节主竞赛单元金棕榈奖最佳影片，她凭借该片提名了第9届美国电影电视土星奖电影类最佳女配角。

1982年10月，携手导演阿德里安·诺布尔，主演的话剧《安东尼与克莉奥佩特拉》在英国斯特拉福另一间剧院首演，她在剧中饰演埃及艳后克利奥帕特拉七世；12月，主演的剧情电视剧《BBC莎士比亚精选第六季》第1集《辛白林》在英国播出，她在剧中饰演美丽善良、聪明可爱的伊摩。

1983年1年，领衔主演的话剧《咆哮女郎》在英国斯特拉福皇家莎士比亚剧院首演，她在剧中饰演技巧高超的小偷Moll Cutpurse；4月，主演的话剧《安东尼与克莉奥佩特拉》转移至伦敦西区巴比肯艺术中心The Pit剧院上演，她继续在剧中饰演埃及艳后克利奥帕特拉七世，并凭借该剧提名第8届英国劳伦斯·奥利弗奖最佳复排话剧女主角。

1984年8月，主演的爱情电影《恩怨情天》在美国上映，她在片中饰演丈夫遭到杀害的玛塞拉，凭借该片她获得了第37届戛纳国际电影节最佳女演员、第12届伦敦标准晚报电影奖最佳女演员，并提名了第38届英国电影学院奖最佳女主角；11月，在话剧《走投无路》中饰演的Marjorie制服了想要强奸她的强奸犯，并将强奸犯送往了法院，该剧在英国伦敦西区公爵夫人剧院首演；12月，与罗伊·施奈德、约翰·利特高等人合作主演的科幻冒险电影《2010》在加拿大上映，该片改编自英国科幻小说家亚瑟·克拉克的科幻小说《2010太空漫游》，她在片中饰演苏联宇航员卡布珂。

1985年，收到导演泰勒·海克福德的邀请，在剧情电影《飞越苏联》中饰演苏联芭蕾舞者Galina Ivanova。1986年，与哈里森·福特、瑞凡·菲尼克斯合作主演的冒险电影《蚊子海岸》在美国上映，她在片中饰演对堕落的美国社会深感失望，随后与儿子和丈夫一起移居荒地蚊子海岸的母亲Fox。

1987年2月，在话剧《包法利夫人》中饰演富于幻想、内心充满了浪漫与激情的女子爱玛，该剧改编自法国作家居斯塔夫·福楼拜创作的同名长篇小说；3月，主演的喜剧电影《神圣追求》在爱尔兰上映，她在片中饰演音乐教师Ruth Chancellor；4月，领衔主演的童话题材电视剧《神话剧场第六季》第2集《海的女儿》在美国播出，她在剧中饰演女主角小美人鱼，该集改编自同名安徒生童话；8月，与大卫·莫瑞瑟、大卫·苏切特等人合作主演的犯罪题材电视电影《著名案件》在英国播出，该片根据真人真事改编，她在片中饰演因爱上年轻男仆而谋杀自己丈夫的作曲家阿尔玛·拉滕伯里。

1988年2月，由其担任主演的爱情电影《劳伦斯之爱》在比利时上映，她在片中饰演英国作家戴维·赫伯特·劳伦斯妻子弗瑞达·冯里奇陶丰；7月，与查里斯·丹斯、本·金斯利等人合作主演的剧情电影《帕斯卡利岛》在美国纽约上映，她在片中饰演画家莉迪娅·纽曼，该片入围了第41届戛纳国际电影节主竞赛单元金棕榈奖最佳影片。

1989年1月，主演的话剧《双面镜：某种爱情/一位女士的挽歌》在英国伦敦新维克剧院首演，该剧改编自美国剧作家阿瑟·米勒的剧作，她在剧中一人分饰两角，分别饰演应召女郎Angela和一位垂死的女人；9月，合作导演彼得·格林纳威，领衔主演的剧情电影《厨师、大盗、他的太太和她的情人》在威尼斯国际电影节上映，她在片中饰演饰演丈夫性无能，背着丈夫与情人发生性关系的少妇乔治娜，并凭借该片获得了第1届20/20奖最佳女主角；11月，主演的剧情题材电视电影《Red King，White Knight》在美国播出，她在片中饰演和美国特工相恋的苏联女子安娜。

1990年2月，主演的剧情电影《当鲸鱼来临时》入围了第40届柏林国际电影节新生代单元，她在片中饰演丈夫去打仗，独自抚养两个孩子的Clemmie Jenkins；5月，由导演保罗·施拉德邀请主演的剧情电影《陌生人的慰藉》入围了第43届戛纳国际电影节非竞赛单元，她在片中饰演与丈夫有着复杂的虐恋关系的卡洛琳；8月，与唐纳德·萨瑟兰、郭达联袂主演的战争题材电影《白求恩：一个英雄的成长》在加拿大上映，她在片中饰演白求恩的夫人弗朗西斯·坎贝尔·彭尼。

1991年4月，领衔主演的悬疑题材迷你剧《头号嫌疑犯第一季》在英国播出，她在剧中饰演珍妮·泰妮森侦探，并凭借该剧获得第39届英国电视学院奖最佳女演员、第18届英国广播记者工会奖电视类最佳女演员、英国皇家电视协会节目奖最佳女演员；6月，与鲁珀特·格雷夫斯、海伦娜·伯翰·卡特合作主演的爱情电影《天使不敢驻足的地方》在英国上映，该片由英国作家爱德华·摩根·福斯特的同名悲剧小说改编，她在片中饰演爱上意大利青年吉诺的寡妇莉丽亚·赫里顿；7月，携手导演大卫·萨克尔，主演的话剧《Sex Please, We’re Italian》在英国伦敦新维克剧院首演，她在剧中饰演试图欺骗神职人员的Rosetta Borsi。

1992年，回归悬疑题材迷你剧《头号嫌疑犯第二季》，她继续在剧中饰演女主角珍妮·泰妮森侦探，凭借该剧获得了第40届英国电视学院奖最佳女演员，并提名了第45届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角；6月，合作导演艾伦·艾克本，主演的话剧《Woman in Mind》在美国洛杉矶蒂芙尼剧院首演，她在剧中饰演在虚拟与现实中迷失方向的Susan。

1993年6月，主演的悬疑题材电视剧《The Hidden Room Season 2》第2集在加拿大播出，她在片中饰演变换了真实身份的神秘女子Sarah，并凭借该剧提名了第16届有线电视杰出奖剧情类最佳女演员；9月，主演的惊悚电影《鹰》在多伦多国际电影节上映，她在片中饰演连环杀人犯“鹰”的妻子Annie Marsh；12月，主演的悬疑题材迷你剧《头号嫌疑犯第三季》在英国播出，她继续在剧中饰演珍妮·泰妮森侦探，并凭借该剧提名了第46届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角。

1994年2月，携手导演加布里埃尔·阿克谢，主演的剧情冒险电影《圣战豪情》在法国上映，她在片中饰演丹麦女王Geruth；3月，与约翰·赫特联袂主演的话剧《乡间一月》在英国吉尔福德伊冯·阿尔诺剧院首演，她在剧中饰演生活无趣的乡间女子Natalya Petrovna，该作品改编自俄国作家伊凡·谢尔盖耶维奇·屠格涅夫的同名小说；4月，在第41届英国电视学院奖颁奖典礼上，凭借《头号嫌疑犯第三季》获得最佳女演员，因此她也完成1项吉尼斯世界纪录：连续获得英国电视学院奖最佳女演员最多的人：累计3次；12月，与奈杰尔·霍桑、鲁伯特·艾弗雷特合作主演的历史题材电影《疯狂的乔治王》在美国上映，她在片中饰演乔治三世的王后索菲·夏洛特，凭借该片她获得了第48届戛纳国际电影节最佳女演员，并提名了第67届奥斯卡金像奖最佳女配角、第49届英国电影学院奖最佳女主角。

1995年4月，主演的悬疑题材迷你剧《头号嫌疑犯第四季》在英国播出，继续在片中饰演珍妮·泰妮森侦探，凭借该剧获得了第48届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角，并提名了第43届英国电视学院奖最佳女演员；6月，由其担任主演的话剧《乡间一月》开始在美国百老汇纽约标准剧院上演，凭借该剧她提名了第49届美国托尼奖最佳话剧女主角、第41届美国戏剧桌奖最佳话剧女主角，并获得了第51届美国剧院世界奖最佳演员、第46届美国外围评论协会奖最佳处女表演；11月，配音的动画电影《白雪皇后》上映，该片改编自同名安徒生童话，她在片中为女主角白雪皇后配音。

1996年1月，与凯拉·塞吉维克、博·布里吉斯联袂主演的剧情电影《失败的追击》入围了第12届圣丹斯电影节世界首映单元，她在片中饰演逐渐爱上一位女子的已婚妇女Chase，并凭借该片获得了第54届美国电影电视金球奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角；3月，携手导演特瑞·乔治，领衔主演的剧情电影《赤子雄心》上映，她在片中饰演儿子不慎杀死一名士兵的母亲凯萨琳，此外，她还担任该片的执行制片人，该片入围了第49届戛纳国际电影节一种关注单元；6月，因其在艺术方面所作出的贡献被授予大英帝国司令勋章（CBE），但经过她的慎重考虑后婉拒勋章；10月，主演的悬疑题材迷你剧《头号嫌疑犯第五季》在英国播出，她继续在剧中饰演珍妮·泰妮森侦探，凭借该剧她提名了第49届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角、第44届英国电视学院奖最佳女演员，并获得了 第1届美国电影电视金卫星奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角。

1997年10月，合作导演西德尼·吕美特，与詹姆斯·斯派德、凯拉·塞吉维克合作主演的剧情电影《医院人生》在美国上映，她在片中饰演护士长Stella；12月，由其担任主演的犯罪题材电视电影《Painted Lady》在英国播出，她在片中饰演艺术商人Maggie Sheridan，此外，她还担任了该片的执行制片人。1998年10月，主演的话剧《安东尼与克莉奥佩特拉》在英国国家剧院首演，她在剧中饰演埃及艳后克利奥帕特拉七世；12月，由其配音的动画电影《埃及王子》在比利时上映，她在片中为埃及王后配音。

1999年1月，领衔主演的传记电影《兰德的激情》入围了第15届圣丹斯电影节首映单元，她在片中饰演俄裔美国哲学家、作家安·兰德，凭借该片获得了第51届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角，并提名了第57届美国电影电视金球奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角、第6届美国演员工会奖电视类迷你剧/电视电影最佳女演员；6月，由于对艺术的贡献，被圣安德鲁斯大学授予荣誉文学博士学位（Doctor of Letters，Dlitt）；8月，主演的喜剧电影《给汀格尔老师上一课》在美国上映，她在片中饰演讨人厌的历史老师汀格尔，并凭借该角色提名了第2届美国青少年选择奖最佳电影混蛋；11月，与安-玛莉·杜芙联袂主演的话剧《不道德的小说》在英国西区伦敦干草市场皇家剧院首演，该剧由美国剧作家唐纳德·马格利斯的同名作品改编，她在剧中饰演文学教授兼短篇小说作家Ruth Steiner。

2000年4月，由于对电影艺术的贡献，被第6届美国Chlotrudis独立电影奖授予Chloe奖；6月，主演的话剧《琴神下凡》在英国伦敦西区唐马仓库剧院首演，该剧改编自美国作家田纳西·威廉斯的同名剧作，她在剧中饰演爱上流浪音乐家瓦尔的已婚女子Torrance，并凭借该剧提名了第25届劳伦斯·奥利弗奖最佳话剧女主角；9月，朗读的儿童题材曲目《Katy-Make-Sure》与《The Beast with a Thousand Teeth》发行，她在曲目中朗读了英国作家特瑞·琼斯创作了2篇同名童话故事；10月，与克里夫·欧文、沃伦·克拉克合作主演的喜剧电影《生命的绿色》在美国芝加哥国际电影节上映，她在剧中饰演知名园艺师Georgina Woodhouse。

2001年5月，主演的剧情奇幻电影《终止不幸》入围了第54届戛纳国际电影节一种关注单元，她在片中饰演电视台高层领导Boss；6月，与安妮·海切、玛丽·斯图尔特·马斯特森等人联合执导的爱情电影《边缘》在美国上映，其中她执导了《Happy Birthday》部分并参演；9月，主演的悬疑电影《遗言》入围了第49届圣塞巴斯蒂安国际电影节主竞赛单元金贝壳奖最佳影片，她在片中饰演一直坚持照料智障女儿的母亲Amy，并凭借该片获得第22届伦敦影评人协会奖年度英国女配角、第27届洛杉矶影评人协会奖最佳女配角第二名；10月，与伊恩·麦克莱恩联袂主演的话剧《死亡之舞》在美国百老汇纽约布罗德赫斯特剧院首演，她在剧中饰演与丈夫关系恶劣的女演员爱丽丝，并凭借该剧提名了第56届美国托尼奖最佳话剧女主角、第53届美国外围评论协会奖最佳话剧女主角。

2002年2月，由导演罗伯特·奥特曼邀请参演的剧情电影《高斯福庄园》入围了第52届柏林国际电影节非竞赛单元，她在片中饰演不动声色的管家威尔森太太，凭借该片她提名了第74届奥斯卡金像奖最佳女配角、第59届美国电影电视金球奖电影类最佳女配角、第55届英国电影学院奖最佳女配角、第15届欧洲电影奖人民选择奖最佳女演员，并获得了第8届美国演员工会奖电影类最佳女配角；6月，合作导演史蒂芬·斯卡特尔，主演的爱情题材电视电影《永不放弃》在亚特兰大电影节上映，她在片中饰演儿子患有先天性脑瘫的母亲艾琳·波特，凭借该片提名了第60届美国电影电视金球奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角、第55届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女配角、第9届美国演员工会奖电视类迷你剧/电视电影最佳女演员，并获得了第7届美国电影电视金卫星奖电视类迷你剧/电视电影最佳女配角。

2003年5月，主演的爱情题材电视电影《斯通夫人的罗马春天》在美国播出，她在片中饰演过气女演员斯通夫人，并凭借该片提名第61届美国电影电视金球奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角、第55届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角、第10届美国演员工会奖电视类迷你剧/电视电影最佳女演员；6月，由于其对艺术的贡献，被授予大英帝国爵级司令勋章（DBE）；9月，主演的喜剧电影《日历女郎》在英国上映，该片随后入围了第16届东京国际电影节主竞赛单元金麒麟奖最佳影片，她在片中饰演一位为了慈善筹款而拍摄裸体写真月历进行出售的英国老妪，并凭借该片提名第61届美国电影电视金球奖电影类音乐/喜剧类最佳女主角、第16届欧洲电影奖最佳女演员、第8届美国电影电视金卫星奖电影类音乐/喜剧类最佳女主角；11月，由其主演的悬疑题材迷你剧《头号嫌疑犯第六季》在英国播出，她继续在剧中饰演珍妮·泰妮森侦探，并凭借该剧提名了第56届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角、第51届英国电视学院奖最佳女演员；11月，合作导演Howard Davies，主演的话剧《哀悼》在英国国家剧院首演，该剧改编自美国剧作家尤金·奥尼尔的同名悲剧，她在剧中饰演有婚外情的女子Christine，并凭借该剧提名了第28届英国劳伦斯·奥利弗奖最佳话剧女主角。

2004年1月，由其担任主演的悬疑电影《赎金危情》入围了第20届圣丹斯电影节首映单元，她在片中饰演丈夫被绑架的Eileen Hayes，与威廉·达福、罗伯特·雷德福出演对手戏，并与与罗伯特·雷德福一起凭借该片提名了第4届美国退休人员协会成年人电影奖最佳爱情表演；5月，与帕丽斯·希尔顿、爱瑞恩·巴莱特合作主演的喜剧电影《流行教母》在美国上映，她在片中饰演模特经纪公司的老板Dominique；6月，由其担任配音的动画电影《狮路历程》在美国上映，她在片中为抚养着两只小狮子的母狮Macheeba配音；7月，获得第13届英国电影与电视艺术学院大不列颠奖环球娱乐贡献奖；9月，受邀担任第61届威尼斯国际电影节主竞赛单元评审。

2005年4月，由其声音出演的科幻冒险电影《银河系漫游指南》在英国上映，她在片中为一台超级电脑配音；7月，与小库珀·古丁联袂主演的犯罪题材电影《影子拳手》在美国限定上映，她在片中饰演身患癌症的杀手罗丝；9月，主演的历史题材迷你剧《伊丽莎白一世》在英国播出，她在片中饰演英国女王伊丽莎白一世，展现了伊丽莎白一世的中老年生活，并凭借该剧获得了第58届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角、第64届美国电影电视金球奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角、第46届蒙特卡洛国际电视节金仙女奖最佳迷你剧女演员、第13届美国演员工会奖电视类迷你剧/电视电影最佳女演员；同年，她还获得了英国电视时报奖颁发的“史上最受欢迎明星”。

2006年6月，获得第8届维加斯国际电影节杰出人物奖；9月，主演的历史题材电影《女王》在英国上映，她在片中饰演英国女王伊丽莎白二世，展现了戴安娜王妃在车祸去世后女王的心路历程，她凭借该片获得了第79届奥斯卡金像奖最佳女主角、第63届威尼斯国际电影节主竞赛单元沃尔皮杯最佳女演员、第64届美国电影电视金球奖电影类剧情类最佳女主角、第60届英国电影学院奖最佳女主角、第20届欧洲电影奖最佳女演员、第13届美国演员工会奖电影类最佳女主角、第12届美国评论家选择奖最佳女主角、第4届爱尔兰电影与电视奖人民选择奖最佳国际女演员；10月，领衔主演的悬疑题材迷你剧《头号嫌疑犯第七季》在英国播出，她在片中继续饰演珍妮·泰妮森侦探，凭借该剧获得了第59届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角、第33届英国广播记者工会奖电视类最佳女演员、英国皇家电视协会节目奖最佳女演员、第2届首尔国际电视节最佳女演员，并提名了第64届美国电影电视金球奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角、第23届美国电视评论家协会奖剧情类个人成就；12月，获得第9届英国独立电影奖多样性奖。

2007年1月18日，在第3届伟大的不列颠人奖颁奖典礼上，获封“2006年度伟大的不列颠艺术家”；1月25日，被第22届圣塔芭芭拉国际电影节授予年度杰出演员；2月8日，获得第19届英国评论协会杰出艺术贡献奖；2月17日，在第9届美国服装设计工会奖颁奖典礼上，获得杰出演员奖；5月，在英国独立电视台举办的“最伟大的不列颠人”颁奖典礼上，被授予“最伟大的不列颠电影人”奖项；9月，开始在《每日邮报》周末版上连载自传《In the Frame: My Life in Words and Pictures》，她在该书中回忆了自己的家世和其职业生涯早期参演实验性舞台剧的经历；10月4日，都柏林圣三一大学大学哲学协会授予其“荣誉赞助人”荣誉；10月31日，朗读的3首诗歌题材曲目《The Tyger》《Sonnet 43》《Daffodils》发行，她在曲目中分别朗读了英国诗人威廉·布莱克、伊丽莎白·芭蕾特·布朗宁、威廉·华兹华斯的同名诗歌；12月，与尼古拉斯·凯奇、黛安·克鲁格合作出演的冒险题材电影《国家宝藏：夺宝秘笈》在美国上映，她在片中饰演古英语学家艾米丽·阿普尔顿。

2008年3月，创作的自传《In the Frame: My Life in Words and Pictures》正式出版；9月，由其担任旁白的纪录片《Yes Madam, Sir》在加拿大多伦多国际电影节上映，该片记录了印度第一位女警察基兰·贝迪的人生历程；12月，与布兰登·费舍、保罗·贝坦尼合作主演的冒险幻想题材电影《墨水心》在德国上映，该片改编自德国作家柯奈莉亚·冯克的同名小说，她在片中饰演喜爱独处也十分喜爱书籍的埃莉诺·洛里丹。

2009年4月17日，由其担任旁白的音乐题材纪录片《爵士情缘》在英国上映，该片记录了音乐赞助人Pannonica de Koenigswarter与爵士歌手塞隆尼斯·蒙克之间的友情故事；4月21日，与罗素·克劳、本·阿弗莱克合作主演的悬疑电影《国家要案》在英国首映，她在片中饰演《华盛顿报道》报社的主编卡梅伦·林恩；6月，合作导演尼古拉斯·希特纳，领衔主演的话剧《淮德拉》在英国国家剧院首演，该剧是“英国国家剧院现场”的首个剧目，由法国剧作家让·拉辛的同名悲剧小说改编，她在剧中饰演神话人物淮德拉，并凭借该剧提名第10届英国戏台之上奖最佳话剧女主角；7月，合作南非国父纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉，朗读的曲目《The Mother Who Turned to Dust》与《The Cat Who Came Indoors》随专辑《NELSON MANDELA'S FAVORITE AFRICAN FOLKTALES》发行，她在曲目中朗读了曼德拉挑选的2篇非洲故事，凭借该专辑获得了第15届美国奥迪奖年度有声书、最佳多人旁白2个奖项；9月，携手导演迈克尔·霍夫曼，领衔主演的传记题材电影《最后一站》在特柳赖德电影节上映，她在片中饰演俄国作家列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰的妻子索菲亚·别尔斯，凭借该片提名了第82届奥斯卡金像奖最佳女主角、第67届美国电影电视金球奖电影类剧情类最佳女主角、第25届美国独立精神奖最佳女主角、第16届美国演员工会奖电影类最佳女主角，并获得了第4届罗马国际电影节最佳女演员；12月，在第20届英国女性影视人奖颁奖典礼上，获得终身成就奖。

2010年1月，被第21届棕榈泉国际电影节授予女演员职业成就奖；5月，出席在英国伦敦杜莎夫人蜡像馆举行的个人蜡像揭幕仪式，该座蜡像以其出席第79届奥斯卡金像奖的红毯造型为模版制作，她为该座蜡像捐赠了其在系列侦探剧《头号嫌疑犯》中身穿的爱丝普蕾礼裙；6月，合作导演泰勒·海克福德，与乔·佩西联袂主演的喜剧电影《爱情牧场》在美国上映，她在片中饰演美国内华达州一家名为“爱情牧场”的妓院老板；8月，发行朗读专辑《VAN GOGH STRUGGLE & SUCCESS》，她在专辑中朗读了Fred Leeman创作的同名书籍，讲述荷兰画家文森特·梵高的人生；9月4日，领衔主演的剧情电影《罪孽》在法国多维尔美国电影节上映，她在片中饰演以色列摩萨德的退役特工蕾切尔，凭借该片获得了第6届女性电影记者联盟奖岁月无痕女演员奖，并提名了第11届美国退休人员协会成年人电影奖最佳女主角；9月11日，携手导演朱丽·泰莫，领衔主演的奇幻题材电影《暴风雨》作为第67届威尼斯国际电影节的闭幕影片入围了非竞赛单元，该片改编自英国剧作家威廉·莎士比亚的同名剧作，她在片中饰演精通魔法的女公爵普罗丝佩拉，凭借该片她获得了第7届女性影评人协会奖最具勇气表演，并提名了第15届美国电影电视金卫星奖电影类剧情类最佳女主角；9月23日，由其配音的动画电影《猫头鹰王国：守卫者传奇》在以色列上映，她在片中为头号反派皇后奈拉配音；9月13日，主演的犯罪题材电影《布赖顿硬糖》在加拿大多伦多国际电影节上映，该片随后入围了第23届东京国际电影节主竞赛单元金麒麟奖最佳影片，她在片中饰演经营着一家餐厅的艾达；10月，与布鲁斯·威利斯、约翰·马尔科维奇、摩根·弗里曼合作主演的动作电影《赤焰战场》在美国上映，她在片中饰演退役特工维多利亚·温斯洛，凭借该片获得了第10届美国退休人员协会成年人电影奖突破成就奖，并提名了第37届美国电影电视土星奖电影类最佳女配角；12月7日，获得第19届好莱坞报道者娱乐业女性雪莉·兰辛领导力奖；12月22日，被第7届女性影评人协会奖授予终身成就奖。

2011年1月，被第5届女性电影记者联盟奖授予终身成就奖和岁月无痕奖2个奖项；2月，由其担任旁白的纪录短片《阿拉伯》在美国上映，该片展现了阿拉伯文明发展过程中的两个黄金时代，并展望了阿拉伯文明的第三个黄金时代；3月28日，在好莱坞中国剧院前的广场上留下了自己的手印和脚印；3月31日，获得第1届美国电影产业会奖职业成就奖；4月6日，与比利·克里斯托联袂主演的喜剧短片《当哈利·克里斯托遇上莎莉·米伦》在网络上线，她在片中饰演吸血鬼莎莉·米伦；4月8日，与拉塞尔·布兰德、珍妮弗·加纳联袂主演的喜剧电影《亚瑟》在美国上映，她在片中饰演帮助干儿子亚瑟解决各种问题的奶妈霍布森，并凭借该片提名了第16届棱镜奖最佳电影表演；6月，由于对艺术的贡献，被美国电影学会授予荣誉传媒艺术博士学位（Doctor of Communication Arts）；7月，第33届莫斯科国际电影节授予她康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基表演艺术终身成就奖，并展映了由其主演的4部影片。

2012年3月，携手导演伊斯特凡·萨博，领衔主演的剧情题材电影《大门》在匈牙利上映，该片入围了第34届莫斯科国际电影节主竞赛单元圣乔治金奖最佳影片，她在片中饰演一位女作家的管家艾莫伦茨；7月，被第47届卡罗维发利国际电影节授予世界电影杰出艺术贡献奖；11月，与安东尼·霍普金斯、斯嘉丽·约翰逊合作主演的传记题材电影《希区柯克》在美国电影学会电影节上映，她在片中饰演英国导演阿尔弗雷德·希区柯克的妻子艾玛·雷维尔，凭借该片她提名了第70届美国电影电视金球奖电影类剧情类最佳女主角、第66届英国电影学院奖最佳女主角、第19届美国演员工会奖电影类最佳女主角，并获得了第24届棕榈泉国际电影节国际明星奖；12月，获得第25届欧洲电影奖欧洲影人世界电影成就奖。

2013年1月，留名好莱坞星光大道；2月，领衔主演的历史题材话剧《女王召见》在伦敦西区吉尔古德剧院首演，她在剧中饰演英国女王伊丽莎白二世，展现了女王与12位英国首相在每周二的密谈过程，并凭借该剧获得了、第59届伦敦标准晚报剧院奖最佳女演员、第14届英国戏台之上奖最佳话剧女主角；3月24日，获得第12届英国帝国电影奖帝国传奇奖；4月，在第37届英国劳伦斯·奥利弗奖颁奖典礼上，凭借《女王召见》获得最佳话剧女主角，因此成为第7位英国表演奖三冠王；6月15日，由其配音的动画电影《怪兽大学》作为第16届上海国际电影节的开幕影片在中国首映，她在片中为郝刻薄院长配音，凭借该片获得了第3届幕后配音演员表演奖电影类最佳配音女配角，并提名了第18届美国影视协会电影奖最佳配音表演；6月28日，与阿尔·帕西诺联袂主演的传记题材电影《菲尔·斯派特》作为第48届卡罗维发利国际电影节地平线单元的入围影片在捷克首映，她在片中饰演为音乐制作人菲尔·斯派特进行辩护律师Linda Kenney Baden，凭借该片她提名了第71届美国电影电视金球奖电视类迷你剧/电视电影最佳女主角、第65届黄金时段艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角，并获得了第20届美国演员工会奖电视类迷你剧/电视电影最佳女演员；7月，主演的动作题材电影《赤焰战场2》在加拿大上映，她在片中继续饰演退役特工维多利亚·温斯洛；9月，获得第44届意大利巴洛克奖；11月，作为1993年至2003年这十年间英国国家剧院的历史见证者，受邀出席英国国家剧院50周年庆典，带来戏剧表演《哀悼》和《艺术的习惯》。

2014年1月18日，在第20届美国演员工会奖颁奖典礼上，凭借《菲尔·斯派特》获得迷你剧/电视电影最佳女演员，并因此也完成1项吉尼斯世界纪录：获得最多美国演员工会奖迷你剧/电视电影最佳女演员的人：累计2次；1月30日，获得第64届速食布丁剧团奖年度女性；2月15日，由其担任旁白的历史题材纪录片《第三帝国的敌人：努尔·艾娜雅特·汗》在美国电视播出，该片记录了二战期间一位名叫努尔·艾娜雅特·汗的女性秘密对抗纳粹德国的故事；2月16日，在第67届英国电影学院奖颁奖典礼上，被授予终身成就奖；8月，携手导演拉斯·霍尔斯道姆，领衔主演的美食题材电影《米其林情缘》在以色列上映，她在片中饰演法国南部一家米其林星级餐厅的主厨马洛里夫人，并凭借该片提名第72届美国电影电视金球奖电影类音乐/喜剧类最佳女主角、第11届女性影评人协会奖喜剧类最佳女演员。

2015年2月9日，主演的传记电影《金衣女人》作为第65届柏林国际电影节特别展映的入围影片在德国首映，她在片中饰演的犹太裔妇女玛利亚希望通过法律手段，追回二战期间被纳粹夺走的家传名画，并凭借该片提名第22届美国演员工会奖电影类最佳女主角、第15届美国退休人员协会成年人电影奖最佳女主角；2月17日，由其主演的历史题材话剧《女王召见》转移到美国纽约百老汇杰拉尔德·舍恩菲尔德剧院上演，她在剧中继续饰演英国女王伊丽莎白二世，并凭借该剧获得了第66届美国外围评论协会奖最佳女话剧主角、第61届美国戏剧桌奖最佳话剧女主角、第12届百老汇世界奖最佳话剧女主角；6月7日，在第69届美国托尼奖颁奖典礼上，凭借《女王召见》获得最佳话剧女主角，从而成为第20位美国表演奖三冠王，并成为第1位美国表演奖三冠王、英国表演奖三冠王的联合得主；6月19日，由于其在电影《金衣女人》中对犹太裔角色的刻画，被世界犹太人大会授予认可奖；7月17日，被第13届伊斯基亚全球电影&音乐节授予卢基诺·维斯康蒂奖；7月26日，出席杜莎夫人蜡像馆在英国伦敦为其举办的70岁生日庆典，其位于伦敦杜莎夫人蜡像馆（以其出席第79届奥斯卡金像奖的红毯造型为模板制作）、黑池杜莎夫人蜡像馆（以其主演的电视系列剧《头号嫌疑犯》中的女主角珍妮·泰妮森为模板制作）、柏林杜莎夫人蜡像馆（以其主演的电影《女王》中的女主角伊丽莎白二世为模板制作）的3座蜡像齐聚伦敦杜莎夫人蜡像馆；8月，主演的喜剧电视剧《纪录进行时第一季》在美国播出，她在剧中饰演一本正经地介绍虚假纪录片的主持人海伦·米伦；9月，领衔主演的战争题材电影《天空之眼》在加拿大多伦多国际电影节上映，她在片中饰演领导情报单位抓捕恐怖分子的凯瑟琳上校，并凭借该片提名了第42届伦敦标准晚报电影奖最佳女主角、第21届美国电影电视金卫星奖电影类最佳女配角、第16届美国退休人员协会成年人电影奖最佳女配角；11月，与布莱恩·科兰斯顿联袂主演的传记题材电影《特朗勃》在美国限定上映，她在片中饰演积极揭发政治立场可疑分子的八卦专栏作家赫达·霍珀，并凭借该片提名第73届美国电影电视金球奖电影类最佳女配角、第22届美国演员工会奖电影类最佳女配角、第21届美国评论家选择奖电影类最佳女配角；11月30日，获得第25届哥谭独立电影奖女演员致敬奖。

2016年1月，提名第10届女性电影记者联盟奖岁月无痕女演员奖；2月，获得第51届德国金摄影机奖终身成就奖；3月，获得第2届英国国家电影奖终身成就奖；4月，参演皇家莎士比亚剧团纪念英国剧作家威廉·莎士比亚逝世400周年的纪念晚会《莎士比亚现场》，出演节目《莎士比亚人生四季》的冬季篇章，表演了莎士比亚生涯晚期同名作品改编的舞台剧《暴风雨》；6月20日，耶路撒冷电影资料馆为其举行电影回顾展；6月23日，担任2016年以色列创世纪奖颁奖典礼的主持人；9月1日，发行儿童题材单曲《THE TALE OF KITTY-IN-BOOTS》，她在单曲中英国作家碧雅翠丝·波特创作的童话故事《穿靴子的凯蒂的故事》；9月14日，回归主演的喜剧电视剧《纪录进行时第二季》在美国播出，她在剧中继续饰演一本正经地介绍虚假纪录片的主持人海伦·米伦；10月，获得杂志《VARIETY（视相/综艺）》颁发的“2016年度女性力量”奖项；12月6日，与威尔·史密斯、凯特·温斯莱特等人合作主演的剧情电影《附属美丽》在墨西哥上映，她在片中饰演的布丽奇特假扮“死神”，与经历了一系列打击的广告经理进行了交流；12月28日，被第21届卡普里好莱坞国际电影节授予卡普里传奇奖。

2017年1月，由其担任旁白的纪录片《叙利亚的哭声》在美国圣丹斯电影节上映，该片记录了叙利亚内战的起因与进程；5月12日，由于对艺术的贡献，被南加利福尼亚大学授予荣誉艺术博士学位（Doctor of Fine Arts；DFA）；5月20日，被杜兰大学授予荣誉文学博士学位（Doctor of Humane Letters；DHL）；6月，由于对电视表演的贡献，被第57届蒙特卡洛国际电视节授予水晶仙女奖；9月，携手导演保罗·维尔齐，与唐纳德·萨瑟兰联袂主演的爱情电影《爱在记忆消逝前》入围了第74届威尼斯国际电影节主竞赛单元金狮奖最佳影片，她在片中饰演和身患阿兹海默症的丈夫一起开着老旧的房车前往海明威故居的艾拉，并凭借该片提名了第75届美国电影电视金球奖电影类音乐/喜剧类最佳女主角、第19届女性形象网络奖电影类最佳女演员。

2018年1月，领衔主演的恐怖电影《温彻斯特》在菲律宾上映，她在片中饰演深受冤魂侵扰的“温彻斯特武器公司”女继承人莎拉；2月，获得第17届美国退休人员协会成年人电影奖职业成就奖；4月，获得第45届林肯中心电影协会年度荣誉奖（卓别林电影人士艺术成就奖）；7月，获得第14届阿波罗文化艺术奖；10月，与麦肯基·弗依、摩根·弗里曼、凯拉·奈特莉等人合作主演的童话电影《胡桃夹子和四个王国》在西班牙上映，她在片中饰演第四国王的统治者姜母女王；同年，她还由于对电视表演的贡献入驻了美国在线影视协会设立的电视名人堂。

2019年2月，主演的喜剧电视剧《纪录进行时第三季》在美国播出，她在剧中饰演一本正经地介绍虚假纪录片的主持人海伦·米伦；3月，领衔主演的剧情电影《柏林，我爱你》在希腊上映，她在片中饰演对女儿收养一名难民儿童有些不满的母亲Margaret；6月19日，与萨莎·露丝、卢克·伊万斯、基里安·墨菲合作主演的动作电影《安娜》在菲律宾上映，她在片中饰演富有特工经验的苏联克格勃高官奥尔加；6月27日，出席在法国巴黎大皇宫举行的卡尔·拉格斐追思会，朗读了卡尔·拉格斐所著作品中的段落；9月15日，收到维多利亚·贝克汉姆的邀请，出席2019年伦敦时装周；9月29日，收到巴黎欧莱雅的邀请，走上2019年巴黎时装周T台；10月3日，合作导演菲利普·马丁，领衔主演的历史题材限定剧《叶卡捷琳娜大帝》在英国播出，她在剧中饰演俄罗斯罗曼诺夫王朝第十二位沙皇叶卡捷琳娜二世，并凭借该剧提名了第77届美国电影电视金球奖电视类限定剧/电视电影最佳女主角、第24届美国电影电视金卫星奖电视类迷你剧/限定剧/电视电影最佳女主角、第24届美国在线影视协会电视奖电影电视/限定剧最佳女主角；11月，与伊恩·麦克莱恩联袂主演的剧情电影《优秀的骗子》在爱尔兰上映，她在片中饰演与孙子相依为命的富裕寡妇贝蒂·迈克莱什，并凭借该片提名第24届美国电影电视金卫星奖电影类剧情类最佳女主角、第19届美国退休人员协会成年人电影奖最佳女主角、第13届女性电影记者联盟奖岁月无痕女演员奖。

2020年2月，第70届柏林国际电影节向其致敬，展映了由其主演的5部电影，并向其颁发了荣誉金熊奖（终身成就奖）；8月，由其担任配音的童话电影《独一无二的伊万》在流媒体平台Disney+上线，她在片中为宠物犬Snickers配音；9月4日，携手导演罗杰·米歇尔，主演的喜剧电影《公爵》作为第77届威尼斯国际电影节非竞赛单元的入围影片在意大利首映，她在片中饰演的Dorothy Bunton的丈夫偷窃了伦敦国家美术馆的名画，并凭借该片提名第21届美国退休人员协会成年人电影奖电影类最佳女主角；9月28日，由菲妮·科顿邀请录制的单曲《Lockdown Kittens Dancing》发行，该单曲聚焦于人们的心理健康；10月，由其旁白的纪录片《Escape from Extinction》在美国上映，该片记录了自然中珍稀动物的身影，并凭借该片获得了第10届洛杉矶纪录片节帕拉杰诺夫-瓦塔诺夫机构奖。

2021年4月，出镜意大利歌手切柯·扎罗内演唱的歌曲《La Vacinada》的MV，该歌曲为呼吁大众接种新型冠状病毒疫苗而创作；5月，主演的科幻题材限定剧《芸芸众生》在流媒体平台prime video上线，她在剧中饰演义无反顾抛弃过往人生，登上有去无回的太空船的佩吉；6月，发行专辑《THE MUSIC OF KINGS & QUEENS》，献礼英国女王伊丽莎白二世95岁诞辰，专辑内的26首曲目介绍了英国历史上的各位君主；9月，被第12届巴里国际电影电视节授予费德里科·费里尼电影卓越白金奖，并在该届电影电视节开设了个人大师班讲座；11月，由其担任主持人的竞赛综艺《哈利·波特：霍格沃茨学院锦标赛》在美国播出，并凭借该综艺获得了第1届美国儿童与家庭艾美奖最佳主持人。

2022年2月，在第28届美国演员工会奖颁奖典礼上，被授予终身成就奖；10月，回归主演的喜剧电视剧《纪录进行时第四季》在美国播出，她继续在剧中饰演一本正经地介绍虚假纪录片的主持人海伦·米伦；11月，朗读了由美国歌手、作家鲍勃·迪伦策划发行的有声书专辑《THE PHILOSOPHY OF MODERN SONG》中的7首曲目：《Pump It Up》《Money Honey》《The Whiffenpoof Song》《On the Street Where You Live》《Volare (Nel Blu, Dipinto di Blu)》《My Prayer》《Strangers in the Night》；12月16日，由歌手肯德里克·拉马尔邀请主演的歌曲《Count Me Out》的MV首播，她在MV中饰演心理治疗师；12月18日，与哈里森·福特联袂主演的《黄石》系列前传剧集《1923第一季》在流媒体平台Paramount+开播，该剧的首播集收获了740万观众，刷新了在Paramount+剧集的首播集观众数记录，她在剧中饰演在美国西部努力生活的卡拉·达顿；同年，她还由于对电影事业的贡献入驻了美国在线影视协会设立的电影名人堂。

2023年2月，由导演盖·纳蒂弗邀请主演的传记电影《果尔达》入围了第73届柏林国际电影节特别展映单元，她在片中饰演第4任以色列总理果尔达·梅厄；3月，主演的超级英雄题材电影《雷霆沙赞！众神之怒》在中国上映，她在片中饰演拥有强大力量的女神赫斯佩拉；7月，合作导演格蕾塔·葛韦格，由其担任旁白的喜剧电影《芭比》在美国上映。

2024年10月4日，主演的电影《白鸟》在北美上映。

2025年2月23日，出演的电视剧《1923第二季》上线Paramount+。

家庭背景

海伦·米伦的祖父Pyotr Vasilievich Mironov（1880年—1957年）出生于俄国贵族家庭，后以俄国外交官的身份到达伦敦与英国进行武器谈判；1917年，在十月革命成功后，出于安全考虑，他决定和家人定居英国；为了养家糊口，他开始从事出租车司机工作。她的父亲Vasily Petrovich Mironoff（1913年—1980年）出生于俄罗斯，也是一名出租车司机，但早年也曾在伦敦爱乐乐团（1909年—1996年）出生于英国，是一名屠夫的女儿，结婚后成为一名普通的家庭主妇。

1945年7月26日，海伦·米伦出生于英国伦敦汉默史密斯的夏洛特皇后和切尔西医院（Queen Charlotte's and Chelsea Hospital），她的童年在英国艾塞克斯郡滨海绍德森（Southend-on-sea）度过。她是家中的二姐，她还有一个长姐Katherine Mirren和三弟Peter Mirren，她的长姐在成年后从事教师工作。她的表姐坦妮娅·玛蕾特是英国演员、模特，曾出演动作电影《007之金手指》中的“邦女郎”（海伦·米伦的父亲和坦妮娅·玛蕾特的母亲是亲兄妹）。

恋爱婚姻

1981年，在出演奇幻冒险电影《黑暗时代》时，与出演该片的男演员连姆·尼森相恋；1985年，两人分手。1985年，在出演剧情电影《飞越苏联》时，结识了该片的导演泰勒·海克福德；1986年，两人确定恋情；1997年12月31日，两人在英国苏格兰高地的阿德西尔教堂（Ardersier Parish Church）结婚；由于海伦·米伦是一名丁克，两人婚后未生育子女。

生活轶事

在一次采访中，海伦·米伦回忆表示她在20多岁约会时曾被人强奸，迫使当时社会压力并未报警；并且当时的她经常在派对上吸食可卡因，直到20世纪80年代了解到纳粹战犯克劳斯·巴比通过毒品获利后，才下定决心戒毒。2017年，她加入美国国籍，正式拥有英国、美国双国籍。

海伦·米伦虽然是俄罗斯裔，但她并不会说俄语，只会说英语和法语。她是无神论者。

海伦·米伦是一位演技派“常青树”，她塑造了许多性格鲜明的影视角色，并十分擅长饰演柔中带刚的女性，她总是能通过表演给人带来意外的惊喜。她有男人的力量，但浑身上下也散发着女性的魅力，她可以在千变万化的女性角色中随意切换。她给人一种贵族与朴实结合的愉快感觉——她是高贵气质的代表，有着贵族般的翩翩风度；她也是英国的性感女郎，她的风情像蜜化在水里一样融进了她的身体，无处可觅却又无处不在。戏外的她对家庭与婚姻也有着理性的认知。性感、迷人是她，精致、优雅也是她。

她在影片《罗马帝国艳情史》中的面容让人念念不忘，即便不开口，一张脸、一双眼，已经说了无数话语。她也撑起了《厨师、大盗、他的太太和她的情人》全片的情欲与美色。在系列剧集《头号嫌疑犯》中，她以一头干练的短发塑造出精明强干的女侦探形象。在剧集《伊丽莎白一世》中，她所扮演的伊丽莎白一世老练精明，而又不拘泥于传统。她在影片《女王》中塑造的伊丽莎白二世高贵庄重、冷静坚强，用丰富而细微的表情与动作展现除了女王复杂的内心纠葛，与女王的内心世界完美地融合在一起，可谓神形兼备，惟妙惟肖，令人信服，让观众不自觉臣服。她用声音赋予了动画影片《猫头鹰王国：守卫者传奇》中的角色奈拉特有的光彩，不仅让奈拉成为一个人见人厌的大坏蛋，更为她带来了无限的魅力和气质，让她变得具有吸引力。她在舞台剧《女王召见》中的表演并不是对影片《女王》的重复，除了气质与英国女王伊丽莎白二世贴合之外，她巧妙地利用声音、形体的微妙差异，借着光影的掩护，在历史时空之中自如穿梭。

在影片《米其林情缘》中，她面部的每一个细节表现都令人信服，演出生动，令人享受。她对影片《金衣女人》的主角玛利亚的刻画细腻微妙，让电影顺利进入到对苦难过去的回忆当中，她不说一句话，却用她泛着泪光的眼睛告诉观众——在玛利亚的记忆里，纳粹对她造成的伤害是何等得刺痛。她不怒自威的气场在影片《天空之眼》里浑然天成，完全不需要刻意扮酷耍狠。她在《爱在记忆消逝前》中的表演状态放松自然，简单几个斜眼撇嘴的神情，就能将女性的“小气”诠释得惟妙惟肖，而且还很有少女感。在剧集《芸芸众生》中，她交出了优秀的独角戏答卷，她与富有人性的机器人之间势均力敌，证明独角戏无需用力过猛，平静地演绎也能具有力量。（新华网、柏林国际电影节总监玛丽耶特·里森贝克、澎湃新闻、《姑苏晚报》、《名利场》、界面新闻、《京华时报》、封面新闻、《新闻晨报》、央视网、新浪娱乐、《重庆商报》、《看电影》、导演扎克·施奈德、搜狐娱乐、中国日报网、《南方都市报》综合评）