滑水（water skiing）是人借助动力的牵引在水面上“行走”的水上运动。

滑水者通常要穿着“水鞋”-即水橇在水面上完成各种动作。根据滑水者所使用的水橇种类或不使用水橇，滑水大致可以分成花样（Tricks）、回旋(Slalom)、跳跃(Jumping)、尾波(Wakeboard)、跪板(Kneeboard)、竞速(Ski Racing)、赤脚(Barefoot)等项目。滑水既可以使人感受高速滑行带来的刺激，又能使人体会翻、转、跳、跃带来的快乐，让人充分享受夏日蓝天碧水的温情以及体育运动带给人的无穷乐趣。

滑水运动最早起源于20世纪初的美国，并迅速在欧美等发达国家普及开来。20世纪40年代，成立了滑水运动的国际组织——国际滑水联盟，并开始举办国际性滑水比赛。1988年，国际滑水联盟正式更名为国际滑水联合会。滑水运动是国际奥林匹克运动委员会正式承认的运动项目。

世界性重大滑水赛事有：世界滑水锦标赛（单数年举行）、世界杯滑水赛（双数年举行），另外还定期举行单项世界锦标赛（如赤脚滑世界锦标赛、尾波世界锦标赛等）。

在亚太地区举行的重要滑水比赛有：亚澳区滑水锦标赛、亚洲滑水锦标赛。

中国的滑水运动起源于20世纪60年代，到80年代正式成为原国家体委的正式比赛项目。1986年中国滑水协会正式成立，同年加入国际滑水联盟。从1986年起，中国正式参加国际性滑水比赛，并在世界锦标赛中两次获得女子花样项八名，并获得60多个亚洲冠军称号。

滑水运动在世界各地发展很快，据不完全统计，全球约有3000万以上的滑水爱好者。相信随着社会经济的不断发展，越来越多的人会参与到滑水运动中来，感受这种独特的水上运动所带来的无穷乐趣。

尾波板（wakeboard）是刚刚兴起并迅速发展普及的一个滑水单项。尾波板的外型酷似滑雪的单板，是一个长约130公分左右，宽约60公分左右的板体，板体下部两端设有尾鳍，板体上表靠近中部设有固定的脚套。

尾波板的独特外型给滑水者提供了更多、更广泛的展示技巧的可能，使得滑水者的加速度更快，并在越过滑水牵引艇产生的尾浪（专业称尾流）斜坡后取得更高的高度，给予滑水者更大的空间和时间完成难度更大的翻转、跳跃、旋等一系列动作。尾波项目因此也成为滑水运动中最具有观赏性的项目，人们可以同时领略高台滑雪、自由体操、跳水等一系列运动项目在水面上的精彩瞬间。另外，由于板体在水中的面积较大，稳定性较高，比较适合初学者学习新动作，尾波板因此也成为滑水运动中发展最快并具有巨大发展潜力的项目，深受广大爱好者特别是青少年的喜爱。

为了进一步推广普及尾波板滑水，国际滑水联合会于2001年正式举行了首届世界尾波板单项锦标赛。尾波滑水也成为极限运动会及其他一些综合性运动会的正式比赛项目。

传统三项指的是滑水传统比赛的三个项目，即：花样（Tricks）、回旋（Slalom）、跳跃（Jumping）。

三项滑水一直是国际性滑水比赛的正式比赛项目。迄今为止，世界滑水锦标赛及世界杯滑水赛等重大比赛也只是将传统三项作为正式比赛项目。它们可以被成为专业性或职业性滑水的代表项目。

滑水者所使用的水橇是一块长约100公分，宽约30公分两端呈弧形的单板，没有尾鳍，板体上表面设有脚套。

花样滑水者在动力牵引下，特别是在拖船的牵引下，可以利用拖船的尾浪做出翻转、腾越等许多动作。在比赛中，运动员根据国际滑水联合会竞赛规则中规定的动作（注：每个动作都有固定的分值）编出两套完整的动作编排，并分别在两个20秒中的滑程内完成这两套动作，裁判员根据运动员完成动作的难度和完成质量给出评分，得分高者为优胜者。

花样滑水对于滑水者素质要求较高，滑水者要进行长期艰苦的专业训练才能达到较高水平。

滑水者所使用的水橇是一块长约160公分，宽约15公分，一端（顶部）翘起呈弧形的单板，有尾鳍，板体上表面设有脚套。

滑水者在滑行过程中，可以随着动力的牵引左右穿插，类似于滑雪中的回转，故此得名。水平高的滑水者在滑行中可以使板底激起一排排水墙，非常壮观。在比赛中，运动员要依次绕过水面上按规律排列的左右各3个共6个浮标，每成功通过一次专业称为完成一个滑程，以运动员完成滑程的难度和完成浮标的数量决定运动员的成绩。

回旋滑是比较容易在大众中普及的滑水项目，在尾波板出现以前，回旋项目一直是结合于大众与专业滑水者之间的一个项目。一般的滑水者经过短期的训练即可享受在水中奔驰的乐趣。

滑水者所使用的水橇是两块长约200公分，宽约25公分，一端（顶部）翘起的板体，每块有尾鳍，板体上表面设有脚套。

滑水者在滑行过程中，要通过加速越过一个斜坡型的跳台，在空中“飞行”一段后落在水面上，类似于高台跳雪。在比赛中，滑水者要平稳地落在水面上并保持一定距离的滑行姿态，才被确定为一次成功的跳跃，以运动员的着水点到跳台斜坡顶端垂直面的距离为运动员的成绩，距离远者为优胜者。

跳台滑水是滑水运动中危险性和刺激性最大的项目，因此建议只有经过一定训练的人才能参与。它也是传统三项中最具有观赏性的项目，运动员通过加速越过跳台，高高跃起，似大鹏展翅高飞，令人叹为观止。

由于跳台滑水使用的双橇在滑行中具有较高的稳定性，因此跳跃橇也通常被用来训练初学者起滑，一般的人能在很短的时间内就能穿着跳跃橇体会在水上“行走”的乐趣。

艺术滑水是将多种滑水单项以艺术化形式表现出来的滑水运动的综合体，有极高的观赏性。

艺术滑水起源于20世纪60年代的美国。当时一些专业滑水运动员不满足于一般性的训练和比赛，创造了多人及多项目的滑水组合，并在一些公众场所进行表演，逐步演变成一个相对于竞技滑水独立的门类。美国于70年代初开始举行全国性的艺术滑水比赛。与竞技滑水的个人比拼最大的不同，艺术滑水通常是多人组合。在比赛和表演过程中，滑水者穿着艳丽多彩的服装，配以背景音乐和现场解说，场面宏大而热烈。

艺术滑水所展示的项目通常有：多人罗汉（4层甚至是5层）、特技跳跃、水上芭蕾、多人赤脚、多人特技空翻等十几个项目。

从滑水运动的发展历程看，艺术滑水对于人们了解和参与滑水运动起到了不可估量的作用。

滑水的牵引设备通常分为两种，一种是船艇类（tow boats），专业成为滑水拖船，另一种是索道类(cable)。在世界上使用最为普遍的是滑水拖船。拖船一般由专业的滑水拖船制造公司制造，一般马力在300匹左右，艇型的设计非常符合滑水者对尾浪（专业称尾流）的需要。滑水拖船价格比较昂贵，一艘拖船的价格通常在4万美元以上，属于小型机动艇中的奔驰了。索道牵引设备出现不久，它类似于高山索道，只是把高山索道围成一个封闭的场地，而且索道上增加了特殊的变频装置，使得牵引速度可以从20多公里/小时一直到60公里/小时。牵引设备最大的好处是可以在城市中心很小的水域架设，但一次性的投资较大。

（水橇, skis）

滑水板（专业称水橇）的种类较多，每种橇代表一种滑水类型，普遍使用的是跳跃橇、回旋橇、花样橇、尾波橇、跪板等等。现就以上几种主要橇型做简要介绍：

跳跃橇：跳跃橇是滑水者用于进行跳跃滑水所使用的橇型。橇板有两只，滑水者两脚分别穿着一只。每只橇板根据滑水者的身高、体重而专门设计，通常长200厘米-230厘米，宽度约25厘米，脚套固定在板体靠中间的位置。最新型跳跃橇的前端翘起大约50厘米左右，以增加水橇在空中的升力，从而帮助滑水者提高跳跃距离。板体的尾部装配有尾鳍。跳跃橇的设计便于滑水者的加速和在水面及空中的稳定性。因此很多初学者使用跳跃橇进行起滑练习。跳跃橇一般由碳纤维材料制成，价格比较昂贵，一副的价格在2000美元以上。

回旋橇：回旋橇的长度一般在170厘米左右，顶部呈监弧形，较为宽大（大约15厘米左右），由顶部向下逐渐变窄，到底部（尾部）最窄（约不到8厘米）。尾部板体下端安装有尾鳍，以利于方向的控制。整个板体下端有个凹陷的槽，以利于滑水者在遇到浪时稳定重心。回旋脚套安装在板体上端靠中心的位置，分为前脚套和后脚套。回旋橇的设计便于滑水者在水中的加速、减速和转变方向。回旋橇一般由碳纤材料制成，价格通常在600美元左右。　花样橇：花样橇的长度一般在100厘米左右，宽度约35厘米左右。板体两端呈弧形。回旋脚套安装在板体上端靠中心的位置，分为前脚套和后脚套。花样橇的设计便于滑水者在水面的转体和利用尾流作出难度更大的空翻、跨越等动作。花样橇一般由碳纤维材料制成，价格通常在400美元左右。

尾波橇：尾波橇是在花样橇的基础上设计而成的。但它的长度一般在130厘米左右，宽度约40厘米左右。板体两端呈弧形。板体两端下部安装有尾鳍。脚套安装在板体上端靠中心的位置，分为左脚套和右脚套。尾波板的设计便于滑水者借助尾流取得很高得腾空高度以便作出转体、空翻等一系列高难度的动作。尾波滑水者的动作看起来和花样运动员的动作类似，但尾波运动员的动作幅度更大，更具有观赏性。尾波橇一般由碳纤维材料制成，价格通常在800美元左右。

跪板：跪板是人跪在一个板体上进行滑水的橇型。它的形状像一条小船，板体上表面有两个凹槽，滑水者可以跪在上面，板体下端安装有尾鳍，以便控制方向。跪板的价格一般在300美元左右。

（wetsuit）

滑水者穿着保暖服一般有几个目的，一是可以在水温较低的情况下滑水，另一方面是保暖服都是由海绵、橡胶等合成材料制成的，具有一定的浮力，滑水者不慎落水时可以帮助滑水者浮出水面。另外，新式的保暖服设计非常的美观，象特殊的游泳衣，使人看起来很“酷”。还有一些女孩子用它来避免阳光的灼晒。保暖服的价格因质量和品牌差异很大。进口的名牌保暖服，象Connelly, KD, Obrien, Oneil等每套的价格大都在100-150美元左右。

（life vest）

出于安全上的考虑，滑水的几个项目要求滑水者穿着救生衣，如跳跃、回旋。对于初学滑水的人来说，穿着救生衣几乎是强制性的规定。由于救生衣所具有的浮力，可以在将滑水者在水中浮起而不致溺水。救生衣的种类很多，专业的救生衣价格不菲，一般在100多美元。

(rope)

滑水拖绳一般由玻璃丝编织而成，直径一般在1厘米左右，一般可以承受几千公斤以上的拉力而不变形或折断。拖绳的长度因滑水项目的不同而不同。滑水绳一般长为23米或31米，有时候根据比赛或表演的特点有所变化。跳跃拖绳长21.5米，绕标拖绳长16.75米。花样对绳子长度没有限制。跳跃比赛时，拖绳的规定长度是23米；回旋比赛的拖绳长度因运动员的比赛进程而不断由裁判按照18米25、16米、14米25、13米、12米25、11米25、10米75、10米25、9米75的顺序缩短；而花样和尾波比赛则可由运动员根据自己的个人习惯而选择，但一般在20米左右。

（handle）

滑水拉把即滑水者握住的连接拖绳的手柄，形状类似一个三角形，顶端有一个可以和拖绳连接的环套，手柄部分是一个有合金制成的圆管，外部套由橡胶。拉把一般具有浮力，即使落入水中也会浮在水面上。专业拉把的价格一般在50美元左右。

滑水手套、臂环、滑水短裤、划桨、救生圈、氧气袋、尼龙背心等也都是滑水者经常要使用的器材。

准备好器材：只要有1、牵引器材：(towing equipment) 2、滑水板（水橇, skis）3、保暖服：（wetsuit）4、 救生衣（life vest） 5、滑水拖绳(rope) 6、拉把（handle）7、其他器材：滑水手套、臂环、滑水短裤、尼龙背心等也都是滑水者经常要使用的器材。技巧与注意事项：

1、当您是第一次体验划水时，如身体不能保持平衡时，请您立即松开手中的绳索，以免意外事故的发生。（如擦伤、摔伤或是滑板碰到自己）

2、请勿带照相机、手机及一切不防水的物品滑水。

滑水：直白地说，滑水就是人借助动力的牵引，在水面上“行走”的水上运动。所谓动力又分成好多种，有用汽艇的，有用电动索道的，甚至有用汽车、直升飞机的，总之，前面有东西拖着你，你又在水上滑，就是滑水。

冲浪：运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。 冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在 1米左右，最低不少于30厘米。

冲浪注意事项：要准备冲浪器材，包括衣服等

冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果你不管三七二十一冲下去的话，发生事故抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息。在沙滩上做柔软体操时，海风此时吹得非常强，请赶快绑好安全脚绳，我们的身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的冲浪板打到受伤。在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。

在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时，你要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

冲浪要冲得好必须具备潜越越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录像带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网络和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。