茄夹又名
茄盒,是一道色泽金黄的油炸菜品,属于浙江菜系。主要食材有鲜茄子、鲜猪肉、料酒、鸡蛋、面粉、淀粉等。
做法一
(一)原料
无籽嫩茄500克,猪肉200克,鸡蛋1个,淀粉、面粉、姜末、葱花、料酒、精盐、味精、香油、酱油、肉汤、白糖各适量。
(二)制法
1.将猪肉斩茸,放碗内,放入姜末、葱花、料酒、精盐、味精、淀粉、香油,搅拌上劲成馅,待用。茄子去皮,切成一刀连、一刀断的长方夹刀片,在茄夹内壁抹上淀粉,再镶上肉馅,做成生坯;用鸡蛋、面粉、淀粉和清水调成鸡蛋糊。
2.炒勺上火,放油,烧至六成熟,将茄子生坯挂上鸡蛋糊,下油勺炸呈金黄色时,捞起。
3.勺留少许油,烧热后放姜末、葱花炝勺,加肉
汤、酱油、白糖、味精,烧开,放入炸过的茄夹,用小火微,再用大火收汁,淋上香油即成。
(三)特点
鲜香味美,滋阴润燥,清热解毒。
做法二
原料
鲜茄子 500克 ,鲜
猪肉 200克 ,新鲜
鸡蛋 1个, 料酒 5克 ,
味精 1.5克, 食用盐1.5克 ,葱末 15克 ,
姜末 5克 ,水淀粉40克 ,植物油 75克, 椒盐 3克
原料选择:此菜是个
时令菜,要选用初上市的鲜嫩长条
茄子,
猪肉要肥三瘦七
制作过程
食材
主料300g茄子 200g猪肉 配料适量油 5g盐 3g味精 适量生抽 适量淀粉 3g姜末 4g白胡椒粉 5g葱 40g面粉 1个鸡蛋 适量清水
制作步骤
1 猪肉切末
2 姜切末
3 葱切末
4 猪肉和姜末和葱末放一起切碎、
尽量均匀
5 肉末放入盆中、放入盐
6 调入白胡椒
7 调入生抽
8 调入味精
9 倒入少量水、拌匀
10 茄子切连刀片、中间不要切断
11 填入猪肉馅
12 鸡蛋打入碗中打散
13 放入面粉
14 放入淀粉
15 加适量水拌匀、不要太稀、太稀会挂不住糊
16 干淀粉放在碗内、茄盒两面蘸少许淀粉
17 将沾过淀粉的茄盒放入面糊中、挂糊
18 放入烧开的油锅、中小火炸至两面金黄即可
19 捞出沥干油就好了
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小贴士
油温不过过低的时候放入、可以先滴入少许面糊、能够迅速起泡、浮起、即可放入茄盒
火不要太大、放入一入锅炸糊、而里面不熟
特点
炸茄夹,可
荤可
素,可简可繁。这道菜,
金黄鲜亮,脆嫩适口,一口咬上去,更是有热气喷出,茄香四溢,值得一品。
烹调类别
烹调
2、净锅置火上,添入多量油,旺火烧至七成熟,将茄夹逐个放入糊中挂匀,投入油锅中炸至结皮后捞出,撕去毛边,待油温上升至八成熟时再全部下入浸炸至色呈
金黄并熟透时捞出装盘。上桌时带椒盐碟。
风味特点
营养价值
茄子的
营养,也较丰富,含有
蛋白质、
脂肪、
碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是
维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些
茄子,有助于防治
高血压、
冠心病、
动脉硬化和出血性紫癜。
猪肉是中国人民生活中的主要肉类食品,常吃猪肉容易
肥胖,所以身体比较胖的朋友还是少吃,历代医家认为:“猪,为用最多,惟肉不宜多食,令人暴肥,盖虚肌所致也。”病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作
营养滋补之品。
猪肉比较健康的吃法:将猪肉经长时间炖煮后,
脂肪会减少30-50%,
不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量大大降低。
鸡蛋
鸡蛋具有很高的
营养价值,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人
智力衰退,并可改善各个年龄组的
记忆力。
鸡蛋中含有较多的
维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。
鸡蛋蛋白质对
肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的
卵磷脂可促进肝细胞的再生。
鸡蛋含有人体需要的几乎所有的
营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全
蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个
鸡蛋。
注意事项
此菜也可做成焦熘茄夹,即茄夹炸好后再对个调味芡汁,汁沸后倒入茄夹,颠翻至汁全部裹在茄夹上即成。如
糖醋茄夹。
掌握关键
1、调制馅料时要掌握好口味,太淡无味,太重则影响菜肴的特点
2、制糊时稀稠要适中,以原料能均匀地粘上一层而不流掉为度。
3、制茄夹时要大小一致、薄厚均匀。