热帮乡，隶属于
西藏自治区阿里地区日土县，地处
日土县东南部，东靠
革吉县，南靠
噶尔县和革吉县，西靠
日松乡，北靠
东汝乡和
多玛乡，行政区域面积15093.19平方千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，热帮乡常住人口为2538人。
建置沿革
1960年，成立热帮区。
1999年，撤区并乡之后改为热帮乡。
行政区划
2011年末，热帮乡辖3个行政村：龙门卡、扎普、丁则；设有13个村民小组。
截至2021年10月，热帮乡辖3个行政村，乡人民政府驻龙门卡村。
地理环境
位置境域
热帮乡地处
日土县东南部，东靠
革吉县，南靠
噶尔县和革吉县，西靠
日松乡，北靠
东汝乡和
多玛乡，行政区域面积15093.19平方千米。
地形地貌
热帮乡地处高原湖盆区，
喀喇昆仑崇山峻岭和
冈底斯山支脉横穿全境，由于气候干旱，流水作用弱，高原面保存完整。总的地势是南北高，中间低，沿
班公错一怒江断裂带形成高原地势最低的巨大集水洼地，在四周山脉之间沿断裂带则为宽谷或串珠状湖盆洼地。平均海拔4420米。
气候
热帮乡属高原亚寒带季风半干旱气候，其特点是寒冷、干燥，雨季短，植物生长季节短，冬季漫长而且风大风频。年平均气温0.4℃，
无霜期偏长，年平均降水量在77—86毫米之间，年平均日照时数3850小时。
自然灾害
热帮乡境内主要自然灾害有雪灾、干旱、雹灾、泥石流、风沙、洪涝等。
自然资源
热帮乡境内矿藏资源丰富，位于西边的扎普村普亚嘎地带盛产黄金等矿物，位于东边的七桥地带山脉蕴藏大量生产水泥、石灰的主要原材料，位于南北地带的通卡隆蕴藏大量铁矿石。
人口
2011年末，热帮乡辖区总人口2396人。
2017年末，热帮乡常住人口为2630人。
截至2019年末，热帮乡户籍人口为2694人。
根据日土县第七次全国人口普查数据，截至2020年11月1日零时，热帮乡常住人口为2538人。
经济
综述
2004年，热帮乡完成生产总值7792万元，比上年增长18.6%；农牧民人均纯收入达到3141.17元；财政收入487万元；固定资产投资10288万元，同比增长34.8%。
2011年，热帮乡农牧民人均纯收入4226.5元。
2019年，热帮乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。
农业
热帮乡属半农半牧乡。2011年，热帮乡种植面积3135.65亩。热帮乡畜牧业以饲养羊、牛等为主。2011年末，牲畜存栏16.81万头（只、匹）；生产肉类747吨，奶类58吨，绵羊毛产量63吨，羊绒产量25吨。
社会事业
教育事业
2011年末，热帮乡有小学1所，在校生392人，教师25人，适龄儿童入学率98%。
文化事业
2011年末，热帮乡电视覆盖率80%以上。
医疗卫生
2011年末，热帮乡有卫生院1个，专业卫生人员3人，村组村医1人。新型农村合作医疗参合率100%；参加新型农村社会养老保险2396人。
交通运输
2011年，热帮乡有100%的村通车，60%的村民小组通简易乡村公路。
风景名胜
热帮乡境内有岩画点十几处，所在地为布显、康巴热久、芦布湖东北岸、左用湖西北岸等。
所获荣誉
2022年2月，入选2021年西藏自治区生态文明建设示范乡拟命名公示名单。