生炊龙虾
广东潮州地区传统菜品
生炊龙虾口是由龙虾为主要食材做成的一道菜品,是广东潮州地区传统名菜。
所需食材
主料:龙虾(750克)
调料:盐(3克) 猪油(炼制)(40克) (3克) 白酒(15克) 香菜(25克) 小葱(25克)
制作方法
1. 先将原只活龙虾洗干净,斩去虾脚,然后斩段,用刀轻后下下,先摆落碟;
2. 头部开边,外壳和虾肋去净,后斩件摆落在虾脚上面;
3. 尾部开边,捡去虾屎,连壳斩件摆在脚头上面;4. 用小碗盛白酒,加入精盐开匀后撒落虾肉上;
5. 虾的上面放葱,进蒸笼猛火蒸8分钟即熟;
6. 取出后捡去姜、葱,淋上白猪油;
7. 碟边伴香菜,跟桔油一碟上席。
工艺提示
1. 宰虾时,必须去净腮和虾屎,使蒸出的虾鲜美而无异味;
2. 放进蒸笼必须猛火蒸(蒸气直上,遇微风不摇摆,即猛火气足),掌握好时间,以不超过10分钟为度。这样蒸制的龙虾肉质脆嫩而不面。
菜品口感
口味:咸鲜味
肉质脆嫩,味道鲜美,蘸上猪油,开胃醒酒。
食用须知
龙虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
食谱相克
龙虾:虾:严禁同时服用大量维生素c,否则,可生成三价砷,能致死;不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉鹿肉、南瓜同食;忌糖;果汁与虾相克:同食会腹泻。
营养成分
·热量 (1086.28千卡);
·蛋白质 (142.64克);
·脂肪 (48.31克);
·碳水化合物 (10.66克);
·膳食纤维 (0.73克);
·胆固醇 (944.70毫克);
·维生素A (94.89微克);
·胡萝卜素 (505.10微克);
·硫胺素 (0.03毫克);
·核黄素 (0.29毫克);
·尼克酸 (32.97毫克);
·维生素C (17.37毫克);
·维生素E (2035.57毫克);
·钙 (202.37毫克);
·磷 (1679.10毫克);
·钾 (2041.27毫克);
·钠 (2620.64毫克);
·镁 (179.28毫克);
·铁 (10.92毫克);
·锌 (21.25毫克);
·硒 (295.64微克);
·铜 (4.13毫克);
·锰 (0.22毫克);
参考资料
生炊龙虾.中国健康世界网.
最新修订时间:2021-11-18 15:47
目录
概述
所需食材
制作方法
参考资料