《病是自家生》是由刘弘章和刘浡编写的一本养生类书籍。该书于2006年8月1日由中国友谊出版公司出版，通过一个又一个生活中的小事例，向读者阐释养生的方法以及重要性。

中国封建社会的太医，尤其是明朝以后的太医，是医学界的特殊阶层。他们采取生机、食疗，慎用药的方法，去保障贵族的健康；同时也避免了因为防治不力，而被革职、责打、流放、杀头、灭三族的处罚。虽然许多中国的皇帝不听从太医的劝告而夭折了；但是许多贵族能够健康生存，尤其是许多嫔妃能够长命百岁，甚至许多太监、宫女、侍卫也能够无疾而终，这就引起了许多现代人的极大兴趣。

刘氏家族是中国金朝医学家的刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与分三治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。刘氏家族从1457年，就使用三分治七分养的方法，去治疗各种疾病，并且以治疗癌症驰名中外，是中国唯一的瘤科世家。

☆22则预防疾病的独特配方+30招刘氏育儿经+10种养生技巧+18个经典养生案例

☆最廉价的预防疾病的方法

☆最简单的减肥方法

☆最管用的皮肤保养法

刘太医养生、预防疾病法则：

治疗腰腿疼，清用弧形腹肌板；老人勿补钙，请吃软骨片；

小孩子缺钙，山楂鸡蛋壳熬汤；

不吃晚饭，饿治百病；

常吃肉块催人老，肉汤果汁最有效；

肥人必定要发烧，改吃粗粮有疗效；

生病切勿乱吃药，巧用食疗可治疗；

皮肤也要吃营养，请用牛奶来搽脸。

在第一部书《刘太医谈养生》里谈到了如何治病；并且谈到了真理应当是最简单的，那就是人类的疾病只有16个证候群。但是医生的天职是防病，而不是治疗方法的高明。因此在这第二部书《病是自家生》里，要谈一谈疾病是怎样造成的。

话说世界卫生组织曾经指出，如果你的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，而你的个人生活方式却占去60%；也就是说，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时、不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染；因为你的健康是由自己决定的。

是的，人类刚刚出现地球上的时候，他们是没有生活经验的。他们制造了空气、水源、食品、药品的污染。

人类到了公元前3世纪，中国医学的经典著作《内经》提出了预防为主的概念：“上工治未病，下工治已病。”。也就是说，高明的医生要强调预防。

人类到了公元12世纪，中国金朝医学家刘完素又提出了一个重要医学观点：“人类的许多疾病，都是摄入过多热量造成的；因此要注意清热问题”。也就是说，人类不要吃入大量的淀粉、脂肪。这个观点至今被医学界奉为真理。

人类到了公元15世纪，中国明朝医学家刘纯奉旨从1409年—— 1475年以囚试医。他率领300多个医官，历经六十六年，通过几千名死囚犯的人体试验，提出了养生之道；并且指出人类存在着20个生活误区。

前言

1.序幕：太医治死西洋王，分析病历可预防

2.屋里空气不流通，莫名其妙得怪病

3.饮水问题很重要，定时定量有奥妙

4.蔬菜营养在生中，熟了又是别样情

5.瓜果梨桃有药性，切莫滥送病房中

6.谁说无酒不成席，不良嗜好演苦戏

7.常吃肉声催人老，汤液品种有疗效

8.吃素之人也多病，问题就在热量中

9.江河湖海大污染，淡水养殖才保险

10.食品加工莫夸口，高新科技是杀手

11.饭馆炒菜有玄机，中毒就在作料里

12.人体发出生物电，连接地气可平安

13.直立行走添毛病，体疗要用高低凳

14.皮肤也要吃营养，牛奶擦脸不荒唐

15.莫说心疗是逗笑，端正心态有高招

16.老人补钙早归天，谁知要吃软骨片

17.倘若生了多种病，巧用食疗去建功

18.人吃晚饭死得早，饿治百病谁知晓

19.阴茎本是一条枪，打光子弹就下岗

20.衰老就是中毒了，开胃才能把毒扫

21.世界之谜是人体，莫把自己当机器

22.跋文：谁不养生谁倒霉，谁有病了谁受罪

附录：望子成龙三十招

刘弘章教授，中国金朝医学家刘完素的第33代后裔，也是明朝永乐太医刘纯的第24代承袭人。 他生于1946年，是北京医学院医疗系毕业生，科学与医学双博士，肿瘤生物学研究员，世界名医奖获得者。