紫龙湾温泉度假区位于湖南省长沙市宁乡县灰汤镇，与毛泽东、刘少奇故居相距不到20公里。被誉为“潇湘第一泉”、灰汤温泉有着“药汤”“国汤”的美誉，具有2000多年的历史，三国蜀丞相蒋琬就诞生于此。

灰汤温泉区有8平方公里，温泉水量丰富，已初步开发，日供水3500吨，尚有日供水量10000吨以上的温泉有待开发。

紫龙湾温泉度假区占地200多亩，背倚巍峨苍翠东鹜山，面临3000亩紫龙湖，首期投资近3个亿，按国家AAAA级旅游景区和五星级酒店标准布局。紫龙湾主题温泉区占地达30000平方米，有温泉森林冲浪、森林瀑布温泉、冰火泉、脉冲按摩泉、鱼疗、温泉水上运动、温泉瑜珈等，饮用水采用来自湖南有名长寿地东鹜山泉。

紫龙湾温泉风景秀丽，四面环山，空气新鲜，绿树成荫，是白领们休闲度假的好地方。

紫龙湾温泉度假区以湖湘文化、及中国沐浴文化为基线，努力营造一个世界级的温泉沐浴大观园；如温泉森林冲浪、森林瀑布温泉、冰火泉、脉冲按摩泉、温泉水上运动、温泉瑜珈等，并结合中医的“辨病施浴、辨证施浴”理论，按时辰的不同与五行原理在温泉中添加不同的中草药,达到真正养生和 “内病外浴”的效果。坚持“以全人类的健康为已任，打造中国第一家高温温泉养生理疗基地”的经营理念。

气势宏伟的温泉接待中心装修典雅、精致，主体楼高5层，一层设有3800多个男女更衣柜、特色礼品专卖场；二、三、四楼设有国医养生区、SPA水疗区、保健按摩区、“亚洲味道”露天美食区、健身美容区、香薰休闲区、电影娱乐区等；顶层有至善至美的“潇湘一号”温泉会所。

水质晶莹如玉，沸如滚汤，泉眼最高温度达102℃以上，是我国三大高温复合温泉之一，含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质，浴后皮肤滑如凝脂，对消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等功效显著，对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果奇佳，又被视为“神水”、“圣泉”。

中药理疗区 　辨病施浴、辨证施浴。老中医加新科技、中草药和热温泉，五行与时辰，演绎温泉N次方的神奇。

动感亲子区 　有森林温泉冲浪、有不亚于迪士尼魔幻的溶洞温泉、滑板温泉、有水上竞技场及永不落幕的温泉水幕等。

森林汤屋区 　丛林小木屋，一亭一池尽是情；森林别墅群，尊贵独享叹世界。小径鸟语花香，温泉森林弥漫。

湘情文化区 　浓缩湖湘文化、三湘四水十四市之精粹，别样湘（乡）情，别样温泉情。

1.长沙方向出发（75km）：

长沙—京珠高速—长常高速—宁乡出口下—宁乡大道—金州大道—宁灰公路—紫龙湾温泉2.湘潭方向出发（72km） 株洲(30km)—湘潭—上瑞高速—韶山出口下—韶山汽车站—白田镇—紫龙湾温泉

3.常德方向出发（188km） 张家界(170km)—常德—益阳—长常高速—宁乡出口下—宁乡大道—金州大道—宁灰公路—紫龙湾温泉

4.娄底方向出发（60km） 娄底—壶天镇—青山桥—流沙河—老粮仓—枫木桥—紫龙湾温泉

5.邵阳方向出发（205km） 邵阳—上瑞高速—韶山出口下—韶山汽车站—白田镇——紫龙湾温泉

儿童票：身高1.2米—1.5米购儿童票，1.2米以下免票

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

8.温泉中心开放时间09:00-24:00，在温泉中心泡温泉没有时间限制，各温泉中心均有个人储物柜，免费存放个人物品。

9.泡温泉之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。