臧旻有才干，历任匈奴中郎将，中山、太原太守，所在之处皆有美名。熹平元年（172年），会稽人
许昭在
句章（今浙江
鄞州区）起兵，自称
大将军，立他的父亲许生为越王，攻破城邑，有好几万人。朝廷任命臧旻为
扬州刺史。臧旻率领丹阳
太守陈夤打败许昭。许昭还是把部队集合起来，危害老百姓。臧旻等进兵征讨，连战三年，最终才将许昭叛乱平定，抓获许昭父子，杀死几千人。臧旻因功升任为
匈奴中郎将。
是时西北边关有警，羌、胡出寇。
熹平六年（
177年）八月，遣夏育出高柳，
田晏出云中，
匈奴中郎将臧旻率南单于出雁门，各将万骑，三道出塞二千余里。
檀石槐命三部大人各帅众逆战，育等大败，丧其节传辎重，各将数十骑奔还，死者什七八。三将槛车征下狱。