蓝盈莹，1990年4月16日出生于浙江省丽水市景宁畲族自治县，成长于上海市，中国内地影视女演员，毕业于中央戏剧学院表演系本科。

1990年4月16日，蓝盈莹出生于浙江景宁，后来在上海长大。蓝盈莹的父母从小就培养她的兴趣爱好，让她接受各种各样的训练：唱歌、舞蹈、乐器等，她的兴趣爱好一直都在文艺上。由于父母从商，便也希望她以后学工商管理，成为一个商人。中考时，她报考了上海戏剧学院附属中学，却久久没能等到录取通知书，后来蓝盈莹在家中的垃圾桶里发现了被撕碎了的通知书。之后的高中三年，父母逐渐减少蓝盈莹的艺术课程，还私下里和校长沟通，禁止蓝盈莹参加任何文艺演出。但蓝盈莹不屈不挠，她找到负责文艺演出的老师，在汇演中争取到三分钟，即兴跳了一支舞；高考时，她执意报考中戏。她自学了考试科目，还写了小品段子，带着初生牛犊不怕虎的心态去参加中戏的专业考试，顺利地杀过三试，接到了文考通知，于2008年考入中央戏剧学院表演系本科班。蓝盈莹在校期间听说导演陈嘉上要拍新电影《画壁》，于是她带着资料去面试，刚开始被选中做跟组演员，到了现场的第二天副导演告诉她，要在她们一帮跟组的仙女中选主演“海棠”，每个人试了一段戏后，蓝盈莹被选中出演海棠。

2011年9月29日，蓝盈莹与邓超、孙俪等合作出演的个人首部古装魔幻电影《画壁》上映，她在片中饰演了仙女海棠一角，由此进入演艺圈；11月17日，蓝盈莹与孙俪、陈建斌、蔡少芬等共同出演的古装宫廷剧《甄嬛传》播出，她在剧中饰演颇有心计却本性善良、为爱牺牲的浣碧，凭借该剧开始为观众所熟知。

2012年7月，蓝盈莹从中央戏剧学院毕业，并以第一名的成绩考入北京人民艺术剧院；9月，参演北京人民艺术剧院话剧《甲子园》，饰演了一名小护士；11月20日，其领衔主演的抗日战争剧《猎杀》在湖南经视频道首播，蓝盈莹首次担当女一号的角色，在剧中饰演教会修女安娜；11月30日，由诺奖获得者略萨的小说改编的小剧场话剧《坏女孩的恶作剧》在北京人艺实验剧场上演，蓝盈莹在剧中饰演女主角莉莉，她为了演好这个角色，提前3个月学习了曼波舞。

2013年1月23日，蓝盈莹参演的抗战剧《雳剑》播出，她在剧中饰演共产党卧底林纤月。7月16日，主演的电影《绿绒蒿》电视台电影频道首播，，蓝盈莹在片中饰演青年时期的教师王桂芝。2014年10月，蓝盈莹在北京人艺话剧《鱼眼》中饰演摄影师王芷露，她在演出中对角色的掌控和人物心理节奏的掌握都拿捏得十分到位，受到了观众的肯定。

2015年，蓝盈莹与华策影视签约；5月3日，与赵薇、佟大为合作主演的都市家庭轻喜剧《虎妈猫爸》上星播出，她在剧中饰演的蛇蝎职场新人黄俐；7月16日，与张一山搭档主演的军旅剧《热血青春》播出，蓝盈莹一改以往“心机女”的形象，在剧中饰演了英气十足、敢爱敢恨的热血女青年杨影；8月7日，其主演的科幻题材电影《轩辕剑传奇》上映，她在片中饰演英姿飒爽的远古侠女秋果；10月10日，出演的抗战题材剧《潜行者》播出，在剧中饰演共产党干部红果。

2016年2月24日，蓝盈莹主演的现代都市情感剧《爱人的谎言》上星播出，在剧中饰演了爱慕虚荣的孤独公主童小夏。3月20日，蓝盈莹出演的古装玄幻剧《山海经之赤影传说》在湖南卫视播出，她在剧中饰演了一个从单纯的女孩变成心狠手辣腹黑妖女的青龙玄女芙儿；4月1日，出演的青春电影《睡在我上铺的兄弟》上映，她在片中饰演个性有些软弱的高宝镜；11月22日，蓝盈莹主演的抗战传奇剧《荡寇》首播，饰演了一位心思缜密、文武双全的军统女特务谭青儿。

2017年2月3日，蓝盈莹出演的都市情感剧《一树桃花开》首播，她在剧中饰演知书达理、对待爱情非常认真的女汉子盛开；4月17日，蓝盈莹与靳东、白百何合作主演的都市医疗行业剧《外科风云》首播，她在剧中饰演开朗乐观的急诊科护士杨羽，并凭借此剧获得第8届澳门国际电影电视节最佳女配角奖。11月，参加浙江卫视演技竞演类励志综艺《演员的诞生》，她在与凌潇肃合作主演的《最爱》中饰演尚琴琴；在收官之战中饰演《橘子红了》中的悲情人物“秀禾”并在总决赛饰演《赵氏孤儿》中的庄姬，最终进入总决赛三强，获评“新锐演员的诞生”。

2018年3月23日，蓝盈莹出演的好莱坞科幻电影《环太平洋：雷霆再起》上映，她在片中饰演机甲战队要员向安澜；3月29日，蓝盈莹领衔主演的青春爱情轻喜电影《遇见你真好》上映，她在片中饰演乐观开朗的爽朗女孩陈珊妮，该片讲述了“高四”紫荆复读学校中的三重爱情趣事。11月6日，由其主演的现代都市情感剧《原来你还在这里》正式开播，在剧中饰演豁达洒脱、恣意纵横的章粤。

2019年7月17日，蓝盈莹搭档唐嫣、窦骁合作出演都市情感剧《时间都知道》播出，她在剧中饰演傲而不作、静而拼竞的都市名媛赵雯雯；10月16日，入围第六届“中国电视好演员”绿组女演员候选名单；10月30日，以嘉宾身份参加国内首档律政职场观察类真人秀节目《令人心动的offer》，与其他嘉宾共同组成offer加油团一起观察职场实习生的成长，预测谁能最终拿到律所offer；11月2日，蓝盈莹领衔主演的都市剧《北京地铁》播出，她在剧中饰演性格开朗大气的售票员李思晨；11月19日，在第28届中国金鸡百花电影节暨第32届中国电影金鸡奖开幕式上，蓝盈莹等32位演员演唱了中央电影频道青年演员计划的主题曲《星辰大海》。12月20日，都市律政剧《精英律师》开播，蓝盈莹在剧中饰演充满正义感的实习律师戴曦。

2020年1月1日，蓝盈莹获国剧盛典年度潜力女演员奖；6月12日，蓝盈莹参加芒果TV选拔综艺《乘风破浪的姐姐》，在初舞台表演中获得91分的成绩，位列第一名；6月底，因个人原因从北京人艺辞职；12月18日，出演由林超贤执导的电影《紧急救援》上映，在片中饰演救援队员的家属文珊。

2021年，蓝盈莹担任综艺《妈妈，你真好看》的嘉宾；7月11日，主演冯小刚执导的网络剧《北辙南辕》播出，在剧中饰演开朗乐观的北京女孩鲍雪；7月23日，参演的网络电影《我们的新生活》上映。8月30日，与牛骏峰主演的都市家庭话题剧《婆婆的镯子》在湖南卫视播出，在剧中饰演“讨好型”儿媳刘茵。

2022年6月27日，蓝盈莹参加“我们的紫荆花”云歌会直播活动；9月22日，主演的电视剧《大考》在央视一套播出；10月10日，参加的《永远跟党走 奋进新征程——中国视协电视文艺节目》播出，她在节目中演唱歌曲《千年一声唱》；10月26日，领衔主演的浪漫爱情轻喜剧《芳心荡漾》在爱奇艺播出，蓝盈莹在剧中饰演金牌保险销售潘晓晨，凭借该角色提名第13届澳门国际电视节“金莲花”奖最佳女主角奖。

2023年3月19日，蓝盈莹主演的法治题材剧《宣判》在新闻综合频道开播，她在剧中饰演女主角马拉松。5月23日，参与演唱的中国电影华表奖主题推广曲《光辉》在CCTV-6电影频道、电影频道融媒体矩阵及全网平台同步播出。9月20日，蓝盈莹搭档张涵予主演的时尚职场剧《流光之下》播出，在剧中饰演一名职场设计师白汐宁，这是她首次接触时尚珠宝行业题材作品；12月31日，参加《启航2024——中央广播电视总台跨年晚会》，并和大锁表演节目《玉环爱情故事》。

2024年1月9日，蓝盈莹主演的电视剧《夜色正浓》开机。2月10日，参加《江苏卫视龙年春晚》。3月7日，主演的武侠喜剧《欢乐英雄之少侠外传》播出，在剧中她饰演英姿飒爽的侠女燕七。4月12日，主演的奇幻喜剧电影《来自汪星的你》上映，蓝盈莹在片中饰演成年版女儿江露，同时演唱了该片的主题曲《爸爸对女儿说》。5月25日，参演的综艺节目《国家宝藏第四季》播出。6月8日，友情主演的电视剧《玫瑰的故事》播出。7月10日，参加的腾讯视频民族文化探访类真人秀《焕新环游传》播出。7月11日，特别出演的人性悬疑剧《错位》播出，在剧中饰演顾己鸣的未婚妻苏真真。11月，荣获2024微博视界大会·年度闪耀演员。

2016年6月12日，蓝盈莹与男演员曹骏正式交往；同年12月9日，俩人在微博公布恋情。

2019年10月21日，曹骏发微博宣布和蓝盈莹分手，称两人因对工作拥有无限热情，陪伴彼此的时间越来越少，做回朋友或许是最好选择。

蓝盈莹因在多部剧中反面角色的精彩塑造而被观众所熟知，她利用丰富的表演经验，驾轻就熟地将角色所传达的“善”与“恶”这两个矛盾的词成功地揉在一起，让人物不单单局限在反派，而是塑造得更为有血有肉。无论是少女还是妇人，蓝盈莹的表演都收放自如，更是给观众带来无限惊喜。（新华网 评）

在接受了演技的跌宕洗涤后，蓝盈莹在越来越多的剧中逐渐展露头角，精湛的演技让她获得越来越多的认可。而她也一直没有间断话剧的演出，力求抓住每次提升自己的机会。观众对于蓝盈莹在话剧《鱼眼》的表演，给予充分的肯定，认为其表演进步大，她对于角色的掌控，人物心理节奏的掌握，人物心理分寸的拿捏都十分到位，把一个90后女孩演绎的入木三分。（网易娱乐 评）