袁郡梅生长在一个军人家庭，父亲是一位德高望重的抗美援朝的军人，籍贯山东，母亲是河北人，家中还有一个哥哥，兄妹二人。从小在父亲所属的
襄樊某部队长大，后来拍出大多都是反映军人、忠党爱国之类题材的电影、电视作品和从小生长在部队的耳濡目染有密不可分的关系。
91年，入伍前曾在
襄樊市某
军工厂小学做过一段时间幼师。93年考入北京
解放军艺术学院。从北京解放军艺术学院毕业后，主要从事影视、话剧表演与创作工作。因98年饰演《
大漠豪情》伊兰一角而被大家所熟知。
1999年 电视剧《
福禄双全》 又名夺宝玄兵 饰演 媚娘 （2010年4月7日更新）