姜末..... 1克
青韭..... 75克
鸡蛋..... 2个
花生油.... 50克
绍兴酒.... 5克
香油..... 50克
1.瘦猪肉切成长 8厘米、宽 0.33厘米的
肉丝。
菠菜择洗净,切 8厘米长的段,用开水悼过。韭菜择洗净,切 3厘米长的段。水发
粉丝撕一下,不要过长、鸡蛋打散加盐 1克和葱末少许。
2.炒菜锅烧热,放入花生油,下葱、姜炸出香味,随即放
肉丝,炒至粉白色,烹入绍酒,淋入清水少许,加盐,放入
菠菜、
粉丝同炒。另起一锅注入
花椒油,放
掐菜,旺火急炒,随放盐 1克及
米醋,以除豆生味,滗去
菜水,将韭菜放入继续炒匀,倒入肉
粉丝锅内,加味精炒匀,即成合菜,装入盘中。
1.因为此菜急火热炒,所以加盐不宜过早。过早会使渗透压增大,造成水分和水溶性营养物质溶出,菜肴汤汁过多,从而失去脆嫩的质感,降低菜肴的营养价值,影响菜肴的风味和质量。为使菜肴清脆爽口,就得最大限度地保持原料中所含的水分,避免菜肴产生过多的汤汁。
1.此菜在北京民间流传很广,名为“
炒合菜盖帽。”北京人在春分时节讲究吃
春饼卷
炒合菜,淡雅宜口,也求合美之意。绿豆芽洁白如银,鸡蛋饼金黄,加之瘦肉丝、
粉丝、青韭、
菠菜,可谓“金银满堂。”