阴平阳秘，是指阴阳动态平衡，出自《素问·生气通天论》中记载：“阴平阳秘，精神乃治，
阴阳离决，精气乃绝。”
《素问·生气通天论》中记载：“阴平阳秘，精神乃治，
阴阳离决，精气乃绝。”
阴与阳相互对抗、相互制约和相互排斥，以求其统一，取得阴阳之间的相对的
动态平衡，称之为“阴平阳秘”。
中医讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，就是如果我们把身体维持在一个
阴阳平衡的状态下，即“阴平阳秘”的状态，
致病因子就无法使你的身体生病。人体好比社会，好人和坏人是相对存在的。
社会秩序正常的时候，有几个毛贼也没有关系，整体的秩序能压制住他，但当社会秩序大乱，警察也变成小偷的时候，那这个社会可能就要垮了。
养生这个课题，说大也大，说小也小。比如你生气了，生气后
头昏、脑胀、不想吃东西。到医院去检查，医生却告诉你什么毛病都没有，但是你确实很不舒服。这时候你去找一个
老中医，告诉他自己头也疼、嘴也苦、怒气满胸，能不能给我看看病。老中医给你号完脉以后，他肯定要告诉你，你
肝气瘀滞，应该吃点舒肝解郁的药。如果你听了他的话吃了药，这种不舒服的感觉，可能很快就会消失了。
我们每天上班坐公共汽车也好，坐地铁也好，在我们
呼吸道里，恐怕什么
细菌病毒都有。为什么?因为人生活在
自然环境里，吃的是自然的饭，呼吸的是自然的空气，喝的是自然的水。大自然给我们生存的权力，也给细菌、
病毒同样拥有生命的权力，存在就是合理的。大家都度过了2003年谈“
SARS”色变的时候，不管是过去的“SARS”，还是闹得沸沸扬扬的
禽流感，它们都不是外星人向地球发起的
细菌战。这种
致病因子和人类不知道共存了多少年，在
中华民族五千年文明史的发展过程里，它们和我们
同步发展，甚至比我们还早。但是在平常的时候，我们为什么不得病?我认为不是它不存在，而是从人类开始认识到病毒和细菌，到2003年以前的这一历史阶段里面，它没有明显地表现出来，没有发展起来。为什么没有发展起来?是因为大自然没有给它发展的条件。我认为这是一个非常重要的理念。
在一般情况下，我们每个人和致病因子可以处于一种和平共处相安无事的状态。在这种状态下，你活你的，它活它的，各自相安无事。但是，如果你外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的影响，即中医上讲的“
六邪”和“
七情”，外部环境和
内部环境的异常变化，使得你身体内部的条件改变了，给了这个致病因子以发展的条件，那它就从10个向100个、1000个发展下去了……这时，你就进入了疾病的状态，因为它已经开始危害你的健康了。
把身体维持在一个
阴阳平衡的状态，就能不生病，知道这个原理，我们人类就可以避免很多疾病，比如
癌症。说起
癌细胞对于我们人体的影响，举个例子来说，就像我们的
社会环境，好人和坏人是相对存在的，“水至清则无鱼”，水过于清澈的时候连鱼都养不活，那么当社会秩序很正常的时候，有几个毛贼没关系，他们不会兴风作浪，因为你的整体状态是好的，足以控制这几个毛贼，不让他们发展起来。反之，整个社会秩序都乱了，警察全变成小偷了，那坏人就会发展起来，当他发展到一定程度，社会就大乱了，我们说的癌症也就表现出来了。因此，中医认为很重要的一个病因是你自身的状态是不是给
致病因子生存和发展的条件。这个致病因子在你这是致病因子，但是在整个大自然的环境里，它一定有它的作用。如果它一点作用都没有，用不着人类消灭它，大自然就把它消灭了。所以说，
中医讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，就是如果我们把身体维持在一个
阴阳平衡的状态下，即“阴平阳秘”的状态，致病因子就无法使你的身体生病。
[中医]阴气平顺，阳气固守，两者互相调节而维持其相对平衡，是进行正常
生命活动的
基本条件。《素问、生气通天论》：「阴平阳秘，精神乃治」。什么是“阴平阳秘”？这不太简单了吗！不就是“
阴阳平衡”吗！是吗？这是两种
思维模式的差异——东方人与西方人的思维模式上的差异。“阴阳平衡”是天平思维，是对等、势均力敌的意思，具有
绝对性。例如天平要秤320克的东西，就必须用320克的砝码，多一克少一克天平都不能平衡。平衡只讲了阴阳的一个方面——阴平。
阴阳是不能平衡的，例如，一个人体60公斤，是不是可以这样认为呢？他是由30公斤的阴和30公斤的阳组成的。显然是错误的。人体85%以上是水，就算剩下的15%这些有型的组织，也不是属阳，人体真正的阳就那么“一丁点”，怎么个
阴阳平衡呢！
“阴平阳秘”是
杆秤思维，阴代表“衡”，就是
秤杆；阳代表“权”，就是
秤砣。秤杆（衡）的平与不平，取决于秤砣（权）在
秤星（秘）的位置。因此，阴阳的关系是权和衡的关系，就是秤杆和秤砣的关系。阴平阳秘不是绝对的对等，秤杆要平，秤砣要密。是
四两拨千斤，用的是巧劲，这才是真正的中医思维。