阿兰-米蒙出生于
阿尔及利亚，后来来到
法国，1948年，他第一次代表法国参加在伦敦举行的夏季奥运会。在10000米比赛中，他不敌捷克田径运动员
扎托佩克，夺得银牌。1952年芬兰赫尔辛基夏季奥运会上，米蒙再次败在扎托佩克手下，获得10000米的银牌，四天后，米蒙在5000米比赛中获得个人的第三枚奥运银牌，这一次，跑在他前面的还是扎托佩克。从1956年奥运会开始，米蒙开始转向参加马拉松比赛，并且最后一次和扎托佩克竞技。半程过后，米蒙开始领先，最终以一分半钟的优势战胜扎托佩克，夺取自己的第一枚奥运金牌。在终点线上，米蒙等待着老对手和老朋友扎托佩克的到来，获得第六的扎托佩克脱下帽子向米蒙祝贺，两人紧紧的拥抱在一起，“对于我来说，这比金牌更重要”对于扎托佩克的祝贺，米蒙非常开心。在多年努力后，米蒙终于夺得了自己梦想的奥运金牌。回想起自己的夺冠之路，米蒙深有感触，“我感觉我的运动生涯像在盖城堡：伦敦奥运会，我在打地基，赫尔辛基的两枚银牌是在砌墙，在墨尔本，终于可以盖上屋顶”。