雷克森·格雷西（Rickson Gracie）是
巴西格雷西柔术家族之长erio的三男，有着400战全胜的辉煌战绩。在柔术和
综合格斗世界里创造了rickson不败神话。
职业生涯
早期PRIDE的风云人物。
战绩：400战全胜(不包括PRIDE上的胜利)
雷克森·格雷西与UFC赛事
1993年11月12日，在
格雷西家族的推动下，第一届UFC赛事在
美国科罗拉多举行，世界性
综合格斗（MMA）技术的交流平台得以建立，揭开了现代MMA运动的新篇章。四年之后
日本PRIDE擂台的建立更是让综合格斗运动走向新的颠峰，UFC与PRIDE一东一西，遥相呼应，在历时近15年的发展中，MMA比赛的技术发展经历了由单一向混合的阶段，由青涩走向成熟。
在UFC1和UFC2时期参赛选手的格斗风格很明显。
相扑手、拳击手、空手道选手只是使用自己擅长的技术，风格相对单一。
罗易斯.格雷西（Royce Graice）以独特的
巴西柔术展现在观众面前：拳击手在他面前一拳未出就被拖入地面制服，强壮的肯沙姆洛克（Ken Shamrock）在罗易斯面前也只支撑了57秒就被绞杀，决赛中腿法高手吉拉德（Gerard）的拳腿在地面无法施展，罗易斯的裸绞再次令对手拍垫认输。瘦小的罗易斯3场比赛总共不到5分钟就轻取冠军，并连续在UFC2，UFC3，UFC4中保持不败战绩，证明了胜利并非侥幸。
巴西柔术的缠斗风格成为UFC早期的主旋律。作为开创UFC历史的英雄罗易斯在确立了自己的王者地位之后曾说过一句话:“我三哥雷克森（Rickson Gracie）比我强10倍!” 94年被称为“400战无败战神”36岁的雷克森参加日本举办的Vale Tudo Japan大赛。如果说罗易斯让人们认识了巴西柔术以柔克刚的神奇，那么雷克森才真正让人认识到巴西柔术类似绞肉机般的可怕。他从来不会被动的寻找战机，而是主动攻击并掀翻对手，在地面以高超的技术抢占位置优势，直接进入乘骑状态，以马背拳蹂躏对手，一旦对手出现漏洞和松懈则直接以裸绞或十字固绞杀对方。在日本的比赛中，所有对手都没能避免被制服和KO的厄运。
对于那个时代来说，雷克森强得令人绝望，观众关心的只是他的对手会如何被干掉，而不是谁会胜利。2000年日本英雄船木诚胜在引退战中挑战雷克森，在无时间限制，无规则限制比赛中，时年42岁的雷克森12分49秒时以标志性裸绞制服对手，以无败战绩为自己的格斗生涯画上句号。
个人履历
Rickson Gracie 格雷西家庭中之传奇成员，1959年11月21日出生于
巴西里约热内卢，巴西柔术黑带七段和号称400战不败
武术家和冠军。他作为大宗师Helio格雷西的第三个儿子， 出生于柔术世家的 Rickson 6岁时己爱上这项他一生的事业，在15岁 Rickson已经拥有紫色的腰带。然而，这并不能阻止他进而战胜比他更高段数级别的对手。没有意外，Rickson 当他18岁时收到他的黑带时，是当代最年轻的黑带，是人们公认接受的黑带少年。 “Rickson 格雷西武道挑战赛” 是首次举办的武术比赛，寻找、发现和奖励的真正勇士。它汇集了武术战士拥有平衡的三个方面：心理、身体和精神。 Rickson 格雷西挑选了来自世界各地最杰出的柔术家，不同领域的世界冠军：巴西柔术、修斗、柔道、和
综合格斗。比赛规则的设计将重点放在降服和快节奏的比赛，这些战士要面对对手空前的技术挑战，心脏强度、技术和耐力的表现，将会发现谁将获胜这项武道的挑战。归根结底，这是一个机会，让全世界都看到并了解如何才能成为一个真正的战士。
Rickson Gracie认为
李小龙、
阿里和
泰森是三位搏击史上最伟大的格斗家。
曾在1997年10月11日(PRIDE1)上用他特有的柔术战胜了后来PRIDE的统括本部长
高田延彦。
第一战败战后高田很不服气，还没有意识到自己的实力与rickson Gracie差距很远。又继续在另一场PRIDE赛上挑战了rickson Gracie，依然以惨败告终。虽然高田延彦在第二场赛上不像第一场赛那样很快就输，但第二场赛上的高天延彦也只能如兔子蹬腿般的姿势，躺在地上拖延时间。这场赛真正让
高田延彦从精神上彻底的输服了，可以说是rickson Gracie让高天延彦提前结束了他的现役选手生涯。
2000年5月26日的PRIDE赛与船木诚胜的对战也是非常经典的一战。
船木诚胜当时在日本综合格斗界被认为是实力很强的选手，尽管船木在与rickson Gracie的对战中，顽强勇斗也有几次取胜的机会，但最终还是让rickson Gracie绞杀住脖子。败战后的船木诚胜不顾格斗界的再三挽留，毅然退出了现役格斗擂台。
后来船木诚胜在一次电视节目的出演中，提到当时与rickson Gracie的对战时说，被绞杀住脖子的那几秒钟里，他感觉到自己灵魂的出窍，那一瞬间竟然看到了地狱，从此他再也忘不了那一瞬间的情景。于是rickson Gracie的不败传说就更加得以神话。
rickson Gracie现居美国
洛杉矶，2001年2月9日因19岁的长子交通事故的早世后，精神上受到相当大的打击.至此没有再出现与格斗舞台上。另外也因为年龄的关系，为了保持住他的不败神话，估计不太会再出来对战了，但他的不败传说却永远留在格斗界。
UFC历史上的神话英雄!而当Royce在功成名就,名震天下的时候曾经说过一句话:我家的三哥Rickson Gracie比我强10倍!让当时的世界格斗界留下种种猜测，而伟大的Rickson Gracie究竟是何方神圣。
而在94年，被称为柔术之神的Rickson Gracie应邀出席日本举办的Vale Tudo Japan大赛，因为Royce在UFC的那一句说话众多格斗媒体纷纷抱以强烈关注。能让传奇英雄Royce自叹不如的神人究竟如何可怕。于是，Rickson展现了Royce与他无可匹敌的可怕，比之Royce，他的强更让人窒息!!!他从来不会象Royce一般的被动Take Down，所有的Take Down结果都是Rickson处于上位，或者干脆直接进入乘骑状态，接下来也不同于Royce的缠斗，而是密集的马乘拳洒落在了对手的身上，最后基本都以干净利落TKO对手结束比赛，而Rickson也用了极短的时间向世人有限地展示了他的强大。而在对手的名字中，分别有着
木村政彦的高徒西凉典，美国KickBoxing的名人Bud Smith，Gracie家族的第二代继续在世界范围书写着他们的柔术神话。次年的Vale Tudo Japan95大会中，Rickson再度出赛，对手虽然已经有了准备，但是依旧无法让Rickson停止脚步，Rickson依然无可争辩的再度成为最后王者。之后的1997年10月11日，日本方面派遣出当时日本综合格斗的象征，高田道场的领军高田延彦出战Rickson，而当时已经40高龄的Rickson是否能够续写不败神话，结果继续让格斗界在Gracie家族继续书写历史，战神还是战神.不败的Rickson在用了不到5分钟的时间，就以腕十字固让高田尝到败果。而次年11月20日，在Pride4大会上，Rickson再度出战高田，在高田的游走之下当时间耗到9分30秒之际，高田再次在Rickson的腕十字固下授首。虽然没有正式宣布退役，但是伟大的Rickson最后一次出现在公众比赛场合却是在4年前的往事，当时的Pancrase中称雄的另一位传奇日本英雄:船木诚胜在引退战中遭遇了Rickson，在当时无时间限制，无规则限制的比赛下，Rickson最终在12分49秒的时候以注册商标性的Rear Naked Choke(裸绞)让日本英雄在退役前遭受最后的一次失败!自此，当时42岁的Rickson就再也没有在公开的比赛场合露面。
战绩: 400战全胜(不包括PRIDE上的胜利)400场全胜的格雷西战士希克逊·格雷西1994年，格雷西柔术在格斗界出尽风头。这种没有比赛规则的自由格斗赛在20世纪60年代兴起，它使用金属网围成的八角形的比赛场。一系列关于“终极冠军赛”的报道使这种格斗术在日本知名度渐渐扩大，这种格斗术也从一种简单的
自由搏击逐渐演变为一种用拳击对方面部、用胳膊扼喉来控制对手，用巧妙的技术来控制对方并给予致命一击的凶狠的搏杀术。格雷西柔术的这种演变要归功于日本柔道高手
前田光世。前田光世在
早稻田大学就读时曾投于“柔道三杰”门下，并在世界各地举行的柔道各流派的比赛中百战百胜，是以勇敢著称的
实力派选手。
1916年，卡洛斯·格雷西进入前田柔道场学习柔道，学成后于1925年在
里约热内卢开设了“格雷西柔道馆”。
苦练这门技艺的卡洛斯的五弟艾利欧·格雷西在吸取各流派精华的基础上创立了一种躺着战胜对手的招数，格雷西柔术的这种技术形态已保留了下来。
现在
格雷西柔术最强的战士——艾利欧的第三个儿子、于1951年出生的希克逊·格雷西，是柔道、徒手角斗、业余摔跤、自由角斗高手，他创造了400场公开比赛无敌的奇迹。
1994年7月29日在日本
东京海滨NK会馆举行的日本柔道比赛中，希克逊首次在日本柔道爱好者面前展示了雄姿，并以绝对优势取胜，他让柔道爱好者们看到了一位真正能引以为豪的优秀的柔道选手。“为了取胜，要时刻保持冷静。”在日本举行的讲习会上，希克逊就格雷西柔术这样说道：“格雷西柔道是智慧的武艺，武艺不是靠肌肉，而是靠柔来取胜的。格雷西柔道的武器有如细竹般柔软，坚硬的木头虽然粗，但也会被风吹倒，但是竹子却不会被吹倒。”
希克逊说，技术占的比例是很大的，自身也进行一系列的训练，健壮的身体是由格雷西柔道和称作“
自然派”的训练方法锻炼出来的。
二、希克逊的“自然派”修炼
他为了格斗比赛所采用的锻炼身体的方法，由具有自我风格的
身体训练法和一种“格雷西
饮食减肥法”所组成。
他首先把身体训练法分为如下几大部分：
1．增强肌肉力量的方法；
3．增强忍耐力的方法；
4．增强心脏机能的方法；
一个人进行训练时，在增强肌肉力量上不要用杠铃、哑铃等器材，应采用
俯卧撑、倒立、腹肌运动等训练方法来进行身体锻炼。
为了增强身体的柔韧度、持久力及心脏机能，他进行了骑自行车、游泳、跑步等练习，并且和陪练利用散打来进行综合的训练。
这些综合训练是针对自身的情况采取的训练方法，每天观察自己的身体，根据当天的自身感受决定当日的训练，这些训练都是经常变化的，每天的训练时间大约是3～8小时。