龙头庵乡，隶属于湖南省怀化市辰溪县，地处辰溪县东南部，东与罗子山瑶族乡接壤，南毗上蒲溪瑶族乡，西抵中方县铜鼎镇，北连黄溪口镇和仙人湾瑶族乡，距辰溪县城80千米，区域总面积53.79平方千米。截至2019年末，龙头庵乡户籍人口为18329人。

民国时期，属太和乡，后属永和乡。

1956年，龙头庵镇及肖家、茶园、长田3乡合并为龙头庵乡。

1958年，属宇宙公社。

1961年，设龙头庵公社。

1984年，由龙头庵公社改为龙头庵乡。

截至2011年末，龙头庵乡下辖龙头庵1个社区，雪峰、九曲、龙头庵、塘冲、大村、戴家坪、中溪口、长田、皇滩、石溪口、茶元、寨门、枣子村3个行政村；下设7个居民小组、128个行政村民。

截至2020年6月，龙头庵乡下辖1个社区、8个行政村：龙头庵社区、雪峰村、塘冲村、大村村、中溪口村、长田村、石溪口村、茶园村、龙头庵村，乡人民政府驻龙头庵村。

龙头庵乡地处辰溪县东南部，东与罗子山瑶族乡接壤，南毗上蒲溪瑶族乡，西抵中方县铜鼎镇，北连黄溪口镇和仙人湾瑶族乡，距辰溪县城80千米，区域总面积53.79平方千米。

龙头庵乡地形以高山为主，间以河谷平地；境内最高点位于干塘，海拔721.5米；最低点位于寨门村，海拔101米。

龙头庵乡境内河道属沅水流域，共有大小河道12条，流域面积为14.5平方千米；最长的河道为塘冲溪，总长20千米；茶元溪总长11.2千米。

龙头庵乡主要自然灾害有旱涝、风灾、低温、霜冻、雷击、泥石流等。

龙头庵乡境内已探明地下矿藏主要有锰石、金（金刚石）等，主要分布在沅水两岸9个行政村，矿产储量不大。

截至2011年末，龙头庵乡总人口有16071人，其中城镇常住人口819人，城镇化率5.1%；总人口中，男性8537人，占53.1%；女性7534人，占46.9%；18岁以下3105人，占19.3%；18—35岁4352人，占27.1%；35—60岁5856人，占36.4%；60岁以上2758人，占17.2%；以汉族为主，达14100人，占87.7%；有瑶族1971人，占12.3%。2011年，龙头庵乡人口出生率8.5‰，人口死亡率6‰，人口自然增长率2.5‰，人口密度为每平方千米305人。

截至2017年末，龙头庵乡常住人口为16337人。

截至2018年末，龙头庵乡户籍人口为18163人。

截至2019年末，龙头庵乡户籍人口为18329人。

1997年，龙头庵乡种植辣椒、黄瓜、西红柿等品种5200亩，总产值1200多万元，占龙头庵乡农业总值的三分之一。1997年，龙头庵乡人均收入1167元，其中蔬菜收入607元，占52%，居人均各项收入第一位。

2000年，龙头庵乡蔬菜种植面积达5500余亩，总产值达1700万元，农民人平纯收入达1600多元。

2011年，龙头庵乡财政总收入970万元，比2010年增长10%；农业总产值4692万元。2011年，龙头庵乡生产粮食4932吨，棉花234吨，蔬菜2.5万吨。2011年，龙头庵乡农民人均纯收入2919.5元，比2010年增长13.6%。

截至2018年末，龙头庵乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。

截至2019年末，龙头庵乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市20个。

截至2011年末，龙头庵乡有幼儿园3所，在园幼儿400余人，专任教师21人；有中学1所，小学5所，在校生990人，专任教师98人，小学适龄儿童入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。

截至2011年末，龙头庵乡有文化站1个；有村级文化活动中心26个；有各类图书室13个，藏书10万余册。

截至2011年末，龙头庵乡有卫生院1所，村卫生室14个；专业卫生人员54人，其中执业医师2人，执业助理医师5人，注册护士6人。2011年，龙头庵乡新型农村合作医疗参合率为90%。

2011年，龙头庵乡城镇最低生活保障户数为98户，人数203人，支出43.8万元，月人均180元；农村最低生活保障509户，人数895人，支出69.8万元，月人均65元；农村医疗救助80人次，民政部门资助参加合作医疗180人次；国家抚恤、补助各类优抚对象80人。

截至2011年末，龙头庵乡有邮电所1处，代办所3处；有电信企业1家，服务网点9个；固定电话用户812户，移动电话用户1.3万户，互联网用户2000户。

截至2011年末，龙头庵乡实现了村村通公路。龙头庵乡有X030县道经过境内。

龙头庵乡因境内有龙头庵而得名。