M14步枪（英文：M14 Rifle）是美国M1半自动步枪的设计师加兰德在二战后以M1为基础而开发出的自动步枪。

美国枪械设计师约翰·伽兰德（John C. Garand ）从1919年10月开始在美国陆军的春田兵工厂（U.S. Army Springfield Armory，“春田”，也音译为“斯普林菲尔德”）从事武器研究和设计工作，至1953年退职止的34年内，先后设计了54种步枪及生产这些步枪的加工设备，其中最著名的产品就是1935年10月定型的7.62毫米口径M1半自动步枪，也称为M1伽兰德步枪。1936年1月9日，美军开始装备M1伽兰德，历经二战和朝鲜战争，至1957年全世界共生产了M1伽兰德近1000万支。

M1伽兰德发射.30-06（7.62×63毫米）步枪弹，采用导气式自动原理，枪机回转闭锁方式，具有可靠性好，射击精度高的优点，但根据美军在第二次世界大战期间得到的经验表明，M1伽兰德步枪仍有许多方面需要改进。首先是8发固定式弹仓容弹量太少，而且在不打光子弹的情况下必须把剩余枪弹全部退出才能给步枪重新装满弹；其次是步枪的长度和重量都太大；另外M1伽兰德所用的枪弹也太长和太重，使一名士兵携带的弹药量太少。

1945年，美国军方提出“轻型步枪研究计划”，要求研制新型步枪。

最先尝试改进M1伽兰德步枪是在二战期间开始的，1944年伽兰德制造了一种名为T20的试验枪（“T”指“试验”），T20基本上是配用M1918 BAR的20发弹匣并装有快慢机的M1伽兰德步枪。在当时美国也有一些改进.30-06步枪弹的试验，最后研制出T65步枪弹（最后定型为7.62毫米北约标准弹），T65的弹壳只是比.30-06弹缩短了1/2英寸（12毫米），但保留原来的弹头。T65比较轻，生产成本也比.30-06稍低，而有效射程远，精度也很好，此两项正是美国陆军所需要的，在当时美国军方还不接受中间威力型弹的想法。伽兰德在对T20原型枪经过几次改进后，最后又改进出发射T65弹的T37步枪。

在1950年代初期，T37发展成为T44实验步枪，其特点是重新设计了外形，并改进了导气系统，在T44上再进一步地研究就是稍作改进的T44E4和T44E5（重型枪管班用自动武器），经过进一步地试验和改进。

美国军方当时强调军用步枪射程远的设计思想，并不接受小口径步枪弹。北约进行弹药通用化选型时，美国坚决反对任何降低威力、短射程的弹药，并施加影响，1953年，北约选择7.62×51毫米（.308寸）枪弹作为标准步枪弹。M14步枪并以其为弹药，7.62×51毫米北约标准步枪弹（弹壳比原有.30-06步枪弹缩短了12毫米），实现了弹药以及步枪标准化，亦简化了后勤供应。

1957年5月1日，美国陆军军械部长宣布正式采用T44E4，并命名为“美国7.62毫米M14步枪”，同时采用重型枪管的T44E5也被命名为M15。从1945年美国实施“轻型步枪研究计划”开始，M14步枪经历12年的研制，用于步枪设计、研制、试验和改进的总投资达635.2万美元。

M14自动步枪的前身是美国研制装备的M1伽兰德步枪。M14步枪被称为M1伽兰德半自动步枪的全自动版本，该枪在基本结构和性能上对M1伽兰德步枪是的继承关系，重要的是它沿袭了美国从二战延续下来的一种情结。

M14步枪的生产合同是由美国政府与一些美国厂商签订的。

1958年4月，美国军方先由春田兵工厂开始小批量生产M14步枪。

1959年，美国政府与4个厂商签订采购合同，开始大量生产M14步枪。

1963年1月23日，美国国防部命令终止采购M14步枪，生产期间共花费1.3亿美元。从1958-1965年期间，4个生产厂商共为美国政府生产了138万余支M14步枪。

M14步枪部分零件继承自M1加兰德步枪，采用气动式原理，枪机回转闭锁方式。导气管位于枪管下方，可选择半自动或全自动射击。M14由可拆卸的20~30发弹匣供弹，亦可以发射枪榴弹，而且还衍出加装了两脚架M14A1班用自动武器及狙击步枪版本。

M14的快慢机锁（selector lock）是一个用于代替快慢机柄的部件，当M14装上了这个快慢机锁后，快慢机就被固定在半自动位置上，不能转换自动射击。不过，只要卸下快慢机锁重新装上快慢机操作柄，M14仍然可以选择射击方式。该枪备有冬季用扳机、M6刺刀、M76枪榴弹发射插座和两脚架。空包弹发射装置包括M12式枪口装置和M13式枪管尾端护扳。枪口装置的圆筒部插入消焰器的开口内，由刺刀座和弹簧固定。枪尾护扳由带弹簧顶杆的卡榫固定于弹匣槽中。

该枪的瞄准装置采用机械瞄准具，包括固定式柱形准星和弧形表尺，可分别进行方向和高低调整。表尺分划为200米～1000米，200米为一个分划。

M14步枪的弹头通过导气孔后，部分火药燃气经由枪管下方的导气孔，并经过与导气孔对正的闭气阀和活塞侧壁上的孔进入活塞头中。由于导气箍前端为顶塞所封闭气体只得在活塞头内膨胀从而推动活塞向后运动。活塞向后运动4毫米时，原本与导气孔对正的孔就会错开阻止了火药燃气继续进入活塞头中，所以这种闭塞膨胀式的导气装置不需要用气体调节器活塞和机框相连活塞后座时带动机框向后运动，使膛压下降至安全值，然后机框导槽上的开锁斜面迫使枪机导轮向上旋转，枪机前端的闭锁凸榫便从机匣内的闭锁槽中解脱出来。枪机旋转开锁的过程还起到预备抽壳的作用，使弹膛中的弹壳得以松动并略向后退随后枪机后座，抽出弹壳，枪机继续后座，当弹壳口部脱离弹膛后，位于枪机内的抛壳挺簧伸张，推抛壳挺向前，使弹壳绕拉壳钩转动，然后从枪的右侧抛出当活塞的后座行程将要结束时，导气箍下方的排气孔开启，火药燃气由这些孔中泄出气体泄出后驱使活塞头向后的压力就消失此时被压缩的复进簧推机框向前带动枪机复进枪机推弹入膛。由于枪机导轮和闭锁凸榫分别与机框导槽上的闭锁斜面及机匣中的闭锁槽相互作用枪机遂向右旋转实现闭锁。枪再次成待发状态扣压扳机后，第一阻铁向前，与击锤钩解脱击锤簧推击锤向前击锤打击击针而击发枪弹击发后枪机后座压倒击锤。第一阻铁仍然在前方但挂不住击锤的钩此时击锤钩由第二阻铁挂住半自动射击时只有松开扳机才能再次发射。因为只有松开扳机第二阻铁才能向后于是击锤便与第二阻铁解脱并开始向前回转，但随即又被第一阻铁挂住，使枪成待发状态全自动射击时击锤挂在第二阻铁上枪机闭锁后击锤即被解脱全自动射击的关键在于机框快复进到位时其上的凸起挂住连发杆的钩，并带动连发杆向前从而使快慢机轴上的阻铁卡板转动。卡板下端的凸起推动第二阻铁向后解脱击锤、击锤打击击针、击发枪弹。

M14E1

M14E1步枪的是专门为高机动性的伞兵、重装兵而设计。折叠枪托，没有正式装备。

M15

原意是为替换勃朗宁自动步枪、总重13.5磅。采用重枪管、两脚架、支肩托板、可选射击模式。计划取消，没有投产。

M14E2/M14A1

可选射击模式的M14，班用自动武器。继承M15的设计，重枪管、两脚架、支肩托板、可选射击模式，首次完成设计的M14E2于1963年投产，重新设计的M14A1于1966年投产。

M21狙击步枪

M21狙击步枪的前身是M14。在越南战场，M14在与M16的竞争中却败下阵来，因为M16使美军在200~300米射程上的火力表现更加优异。但在远距离上精确射击时，M16只有望枪兴叹了。经过加装瞄准镜后的M14摇身一变，成为远距离杀手，改名为M21，在美国陆军和海军中使用。M21狙击步枪1969年投产，有效射程800米，隐蔽性较好。

M14SMUD

用于引爆地雷或其他类似的炸药，使用装有瞄准镜的国际比赛级M14步枪。

Mk14EBR

Mk14 Mod0/1增强型战斗步枪（Mk 14 Mod0/1 Enhanced Battle Rifle，简称M14EBR），是更短的战术型M14步枪获海豹部队以及海军陆战队采用470毫米短枪管。高效能枪口消焰器，伸缩枪托、设有战术导轨以安装战术配件、可选择射击模式。

M14DMR

精确射手步枪（Designated Marksman Rifle，简称DMR）远距离精确射击步枪，同样用于引爆地雷或其他类似的炸药，M2A枪托、变倍瞄准镜。

M39EMR

2008年推出的精确射手步枪，装备美国海军陆战队，计划取代M14DMR。

M25狙击步枪

M25狙击步枪，是M21狙击步枪的更新改良型。

57式步枪

57式步枪是台湾地区于1968年开始仿造的版本，名为57式步枪。

M14K

由美国加州圣地牙哥的La France Specialities设计，美国亚利桑那州的Smith Enterprise of Tempe生产，原型使用M60机枪的导气系统部件，有特别制造的导气系统令M14K可以改变射速及减低后座力。

TCI M89SR

以色列TCI（Technical Consulting international）生产的M14犊牛式改进型狙击步枪。

AWC G2

由AWC Systems Technology改装的无托型M14，但产量极小，AWC G2共有3种型号：G2、G2A、和G2FA，安装枪口制退器，可安装瞄准镜。G2FA可作全自动射击，G2A为重枪管型。

IDF M14SWS

以色列军队的M14SWS（Sniper's Weapon System—狙击手武器系统），是1973年赎罪日战争，美国按照军事援助计划移交给以色列国防军，以高精度的枪管及重要部件重新组合成M14SWS，作为狙击步枪使用。取消全自动射击模式，装上瞄准镜（或夜视瞄准镜）、新型整体枪托、两脚架、腮托板和橡胶枪托底板。

M14L1

美国为立陶宛陆军提供的一种M14狙击步枪。

M14S/M305

尽管M14步枪作为军用步枪不能算成功，但由于市场备有配件可供选择、便宜的价格及良好精度，在民用市场有很好的销路，多家工厂继续生产民用型M14步枪。

Mk14 Mod0

2006年6月媒体报道，为了满足美国陆军特种作战司令部（SOCOM）的需求，塞奇（Sage）国际公司为M14步枪研制了底座型枪托，使其转变成21世纪增强战术卡宾枪，军队定型为Mk14 Mod0增强作战步枪。Mk14步枪包括以下几项改进：

首先，枪管长从559毫米减少到470毫米，并利用史密斯企业“漩涡”（Vortex）消焰器取代了制式M14消焰器，将膛口焰减少近99%。对于这种枪管缩短到470毫米的卡宾枪使用高性能“漩涡”消焰器非常必要。

其次，Mk14步枪利用与M4卡宾枪相似的“桨片”式枪机阻笋取代了原来的枪机阻笋，这样不用把扳机手从手枪式握把上移开就可以打开枪机，而原来的M14步枪则需要插入新弹夹打开枪机阻笋后，再把枪机柄拉到后面才能打开枪机。这一优点在分秒必争的战场上非常有用。

最后，Mk14步枪使用38毫米长的皮卡汀尼导轨取代了原来机匣上的弹夹导槽，该导轨可以安装光学器件，与测试步枪相同，该导轨上还可以安装塞奇公司的增强型作战步枪枪托，可使基本型Mk14 Mod0步枪更加完善。对特种战术部队来讲，Mk14 Mod0步枪弥补了以前5.56毫米步枪的不足，同时具有相同的灵活性和战术效果。

1965年开始，美军大批增兵越南，越南战争进入白热化阶段。此时，挥舞着M14步枪的美国兵立刻发现，自己手里的家伙不那么好用了。北越军和游击队当时已经普遍装备了AK-47和SKS，同时还有中国造的56枪族，火力优势非常明显。反观美军自己，因为M14步枪连发可控性差，美军士兵的M14步枪都被锁住了快慢机，只能半自动发射（想改全自动发射还要请示军官开锁），这一下子让美军曾经引以为豪的火力优势彻底丧失。另外，M14步枪太大太重，在丛林中非常不适合近距离遭遇战。另外，在越南潮湿环境中，木枪托很容易受潮损坏，严重影响武器性能。

以上问题让美国大兵付出了血的代价。其实，如果不是越南战争为美军提供了试验场，美军可能还会抱着传统观点不放。结果，在丛林战的较量中，M14步枪本应算作优秀武器的步枪变得一文不值。于是，M16步枪顺理成章地登上了历史舞台。

在越南战场上部分美国士兵会扔掉笨重的M14捡起AK-47使用。1963年美国军方终止采购M14，1967年选择了小口径的M16突击步枪，M14开始全面撤装，这导致历史悠久的国营春田兵工厂关闭。大量M14步枪按照军事援助计划移交给外国军队亦有原厂M14步枪生产线出售给台湾地区，于1967年1月23日正式签约授权制造，定型为57式步枪。

M14步枪具有精度高和射程远的优点，1969年美国军方根据M14研制出M21狙击步枪，受到部队的欢迎。美军在对阿富汗、伊拉克的战争中，重新启用了更多的配上高精度枪管、两脚架和瞄准镜的M14，提供远射程精确支援火力。经过现代化改造的M14步枪重新装备军队。

进入21世纪，随着美军作战思想的改变和战场环境的转变。许多库存的M14又得以重见天日，再披战袍。重新起用M14与美国在阿富汗发动的“持久自由”行动有关。阿富汗的环境不同于越南丛林，是个山区，视野开阔，因此步兵交战的距离比较远。美军在阿富汗的行动主要是由特种部队协助当地反塔利班的北方联盟武装在美军空中力量的支援下进攻，并在关键战场上让空降部队参加战斗。因此在阿富汗的美军都是轻装步兵，缺乏重武器。小口径步枪的有效射程太近，在阿富汗的环境下往往无法有效地打击中距离上的敌人，而专业狙击步枪M24的射速太慢，数量也不多，为班组提供战术支援时力不从心。根据这些经验，美国陆军第101空中突击师和第82空降师重新起用了一批M14，配上两脚架和4倍的ACOG瞄准镜，射速快射程远的M14弥补了小口径突击步枪与专业狙击步枪之间的火力空白。

在越南战争中，M14步枪连发可控性差，美军士兵的M14步枪都被锁住了快慢机，只能半自动发射（想改全自动发射还要请示军官开锁）。另外，M14步枪太大太重，在丛林中非常不适合近距离遭遇战。另外，在越南潮湿环境中，木枪托很容易受潮损坏，严重影响武器性能。（中国军网 评）

M14步枪发射的7.62毫米北约枪弹在2000米处还具有足以杀伤有生目标的存能，对于现代步枪而言显然威力过大，导致M14步枪比较笨重，不仅在东南亚丛林中作战不方便，连机械化步兵也强烈反映携带M14步枪不利于乘坐装甲车，影响战场机动性。另外，7.62毫米北约弹的冲量大，射击时后坐猛烈，士兵在连发时难以控制住枪，连发射击精度自动较差。同一时期，苏联和华约集团使用的步枪弹是介于手枪弹和大威力步枪弹之间的中间型枪弹，即口径不变，而弹丸重、装药量和全弹尺寸有所减小。发射中间型枪弹的苏AK47突击步枪的可靠性、机动性、勤务性和经济性好，自然胜过M14步枪。这样，在二战时期，美国步枪处于领先地位，但二战后和50年代，苏联步枪却处于领先地位。（《四川兵工学报》 评）