万寨乡，隶属于湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县，地处宣恩县北部，东、东南与长潭河乡和恩施市双河乡相比邻，西南与椒园镇、珠山镇和恩施市芭蕉乡接壤，北抵石心河与恩施市三岔乡隔河相望，乡人民政府距宣恩县城29千米，区域总面积183.58平方千米。 截至2019年末，万寨乡户籍人口为29997人。

元明清时期，属东乡土司地。

清雍正十三年（1735年），改土归流以后为东乡里辖。

1950年1月，建立万寨区，称为第二区；同年4月，恩施县三岔区管辖的凉风、白果、芷药以及向家和大河坝各一部分划归宣恩管辖。

1958年10月，改称东升公社。

1959年1月，改名为万寨公社。

1961年5月，改称万寨区。

1975年10月，撤区并社，设立万寨、板场、中间河3个大公社。

1984年5月，设立万寨区。

1996年12月，更名贡茶乡。

2001年3月，更名万寨乡。

2011年末，万寨乡辖大河坝、芋荷坪、罗针田、网台、大明山、中台、铁厂沟、后坪、小姑珠、白果坝、长沙河、梭龙坝、伍家台、白虎山、凉风、板场、金龙坪、马鞍山、长堰沟、芷药坪、千师营、石心河、向家村、六堰塘24个村民委员会；下设244个村民小组。

截至2021年10月31日，万寨乡辖1个社区、13个行政村：向阳社区、大河坝村、罗针田村、长堰沟村、向家村、芷药坪村、石心河村、白果坝村、后坪村、金龙坪村、白虎山村、板场村、伍家台村、中台村；乡人民政府驻大河坝村。

万寨乡地处宣恩县北部，东、东南与长潭河乡和恩施市双河乡相比邻，西南与椒园镇、珠山镇和恩施市芭蕉乡接壤，北抵石心河与恩施市三岔乡隔河相望，乡人民政府距宣恩县城29千米， 区域总面积183.58平方千米。

万寨乡地处二高山，武陵山脉支系，东西两条山梁形成一条狭长地带。最高峰位于铁厂沟柞木园，海拔1230米；最低点位于石心河两河口，海拔356米。

万寨乡属典型的亚热带季风气候，其特点是四季分明，雨热同季。年平均气温15.8℃，年均日照时数为1090小时常年雨量1450毫米，无霜期220天。

2011年，万寨乡耕地面积5万亩，人均1.2亩。

截至2011年末，万寨乡辖区总人口30300人，其中城镇户口1100人，城镇化率3.6%。总人口中，男性15600人占51.5%；女性14700人，占48.5%；14岁以下4000人，占13.2%；15~64岁23000人，占75.9%；65岁以上3300人，占11%。总人口中，以土家族为主，达18500人，占61%；有汉族9800人，占32.3%，其他民族2000人，占6.7%。2011年，万寨乡人口出生率11.8‰，人口死亡率6.6‰，人口自然增长率5.2‰。

截至2019年末，万寨乡户籍人口为29997人。

2011年，万寨乡财政总收入865万元，比上年增长1.2%，其中地方财政收入2.77万元，比上年增长40.1%。

截至2019年末，万寨乡有工业企业31个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市17个。

2011年，万寨乡农作物以种植茶叶、烟叶水稻、玉米、红薯为主。农业总产值2.2亿元，农业增加值占全乡地区生产总值的36%。粮食作物以水稻、玉米、红薯为主。生产粮食1.1万吨，人均360千克。主要经济作物是茶叶、烟叶。其中种植茶叶34020亩，鲜叶收入44601万元；烟叶5302亩，产量12680担，收入1020万元。畜牧业以饲养生猪为主。生猪饲养量7.4万头，年末存栏3.3万头。

2011年，万寨乡工业以茶叶加工、水电为主。工业生产总值3.24亿元，实现工业增加值1.17亿元，有工业生产总值200万元以上规模的企业5家。拥有工业、企业49家，从业职工2800人。

2011年末，万寨乡境内金融机构各类存款金额5133万元，比上年增长29.9%；各类贷款金额4168万元，比上年增长28.9%。

2011年，万寨乡邮政业务收入96.8万元，全年电信业务收入60万元。

万寨乡境内有30千米直达县城的宣万公路主干线，村级公路180千米，通村油路128千米。

截至2011年末，万寨乡幼儿园3所，在园幼儿477人，教师15人；小学7所，在校生1513人，专任教师93人，小学适龄儿童入学率达100%；初中1所，在校生777人，专任教师50人，初中适龄人口入学率98.1%，小升初升学率100%，九年义务教育覆盖率达97.8%。2011年，万寨乡财政预算内教育经费3600万元，比上年增长29%，占财政总支出的34%，比上年增长11%。

截至2011年末，万寨乡有乡文化站1个；村级各类图书室24个，藏书4万余册。音乐、美术、书法、摄影及文学业余创作队伍达200人。

截至2011年末，万寨乡有各级各类医疗卫生机构24个，其中门诊部2个；床位40张。每万人拥有病床13张，固定投资总值174.8万元。专业卫生人员84名，其中执业医师7人，执业助理医师10人，注册护士19人。2011年，万寨乡医疗机构（门诊部以上）完成诊疗6.3万人次。参加新型农村合作医疗2.8万人，参合率92%。

2011年，万寨乡城市最低生活保障户数48户，人数54人，支出11.2万元，比上年增长23%，月人均173元，比上年增长23.6%；大病医疗救助81人次。民政部门资助参加合作医疗2706人，支出13.5万元，比上年增长40%。农村最低生活保障户数944户，人数2566人，支出81.8万元，比上年增长62.1%，月人均56元，比上年增长27.3%。国家抚恤、补助各类优抚对象27人，抚恤事业费支出13.8万元，比上年增长17.3%。社会福利费15万元，比上年增长650%。敬老院1家收养农村五保人员91人。有慈善分会1个，全年接受社会捐款1.4万元。五项社会保险基金收入合计145万元，基金支出合计708万元。参加新型农村养老保险0.6万人，综合参保率达80.8%。

截至2011年末，万寨乡有邮政支局1个。全年征订报纸书刊3.2万份（册）。电信企业1家，服务网点5个；电话交换机总容量1135门，固定电话用户2069户，电话普及率20%；移动电话用户1800户；互联网用户250户。

万寨乡因明末清初白莲教在此安营扎寨得名。

乾隆皇帝亲自赐匾的宣恩县伍家台贡茶，名誉神州。贡茶的创始人伍昌臣，去世后长眠于贡茶的发源地宣恩县伍家台。

伍昌臣生于清代乾隆二十二年（1757年），古稀之岁卒于清道光七年（1827年）。他从青年时代开始，在伍家台花栎坪苦心栽培茶叶，生产出来的“白茶”味甘、汤色清绿明亮、似熟板栗香。作为贡品献给了乾隆皇帝，皇帝品后大悦，下旨御赐《皇恩宠赐》匾，以资嘉奖。此匾尚在，陈列于宣恩县博物馆，作为文物保存。

伍昌臣的墓地，墓碑中刻有“皇恩准赐伍公讳昌臣老大人墓”十三个显赫大字，墓联是“观山水龙欢虎踞；锦佳城食禄万钟”。此碑是后人于清光绪二十四年（1898年）三月立的，保存完好。

万寨老街有着悠久的赶场历史，是传统的赶场之所。万寨老街历史上为两县共有，南半头为宣恩县，东半头为恩施县，形成“一街两县”的地理奇观，与相邻的鹤峰县南北镇南半头为湖南、北半头为湖北的“一街两省”奇观，一起传为美谈。这是因清雍正十三年（1735年）“改土归流”设立宣恩县时划定的地界，今宣恩县东北部不少地方当时为恩施县所属。清同治版《恩施县志·村集》载：“东南隅集场十三：万寨，在七里坪之南，距七里坪五十三里，距县六十里。按，此集与宣恩相错，集东属恩施，集南属宣恩……”新中国成立前后，万寨街东半头属恩施县三岔乡辖，南半头属宣恩县城关区辖。1951年3月，万寨从宣恩县城关区分出，始设万寨区。同年4月，经恩施行政专署批准，将恩施县三岔区管辖的凉风、白果、芷药以及向家、大河坝各一部分划归宣恩县，至此结束了万寨老街“一街两县”的历史。

白果坝村陈家坝，因水布垭电站大坝工程建设划为淹没区，省、州、县文物调查组在这里发现商周文化遗迹，大面积的古人类居住遗址，揭示了万寨历史非常久远。

洞坪水利枢纽工程作为湖北省首批世行贷款重点工程，洞坪工程更是为该乡全方位发展、立体式开发带来了前所未有的“春天”。它将成为该乡交通、通讯、集镇建设、服务业、旅游业、水产业、工业、企业等社会、经济协调发展的巨大拉动力和牵引力。

洞坪电站是一座坝高为135米的混凝土对数螺旋双曲拱坝，装机容量110兆瓦， 年平均发电量3.22亿千瓦时，工程静态总投资8.15亿元，动态总投资9.19亿元，主体建筑物有混凝土双曲拱坝、消能建筑物、发电引水系统、地下厂房及开关站等。

油麻藤植物形态 常绿木质藤本；小枝纤细，淡绿色，光滑无毛。复叶互生，小叶3枚；顶端小叶卵形或长方卵形，长7～12厘米，宽5～7厘米，先端尖尾状，基部阔楔形；两侧小叶长方卵形，先端尖尾状，基部斜楔形或圆形，小叶均全缘，绿色无毛。总状花序，花大，下垂；花萼外被浓密绒毛，钟裂，裂片钝圆或尖锐。

在万寨长堰沟有一株巨型油麻藤，该藤高约50米，宽延方圆18米，树龄约400年，是现存世上最古之藤本植物，被当地人戏称为“上古油麻藤”，1992年，被列为县级保护植物。在当地，关于此藤还有一段美丽传说：相传陈拓老祖为求一手杖，求遍群山，后见鄂西林海中有上古植物，遂取诸木于山林，几经修饰终成神器。而造成神器之余料，撒向凡间，便是油麻藤，自此蔓延不绝，生生不息。

天坑是一种分布在喀斯特地区的特殊的地质景观，因地下溶洞的顶部多次坍塌裸露出地面而成。截至2010年，在世界上发现确认的天坑约80个，其中有超过50个在中国。中国的天坑分布在南方喀斯特地区，绝大多数位于黔南、桂西、渝东、鄂西的峰丛地貌区域。

在万寨大河坝村石门有两个大型天坑，按天坑分级原则，深度和宽度均超过500米的为超级天坑，全世界仅有三例，全在中国（重庆小寨天坑、广西乐业大石围天坑）；深度和宽度在300米到500米之间的为大型天坑，全世界有16例，中国有9例；石门天坑为子母坑，一大一小，其中大的，坑径约350米，深200米许。按地质学界对天坑的分类，石门天坑当属世界第17例，中国第10例大型天坑。不过由于历史，地理等诸多原因，石门天坑一直“养在深闺无人识”，不为世人所知。

与“大旋坑”宏大雄壮相呼应的就是“小旋坑”的隽秀奇异。与“大旋坑”比邻而居的就是“小旋坑”，两坑相距不足百米，一大一小，一险一奇。两坑互邻，大小各异，这在所知的天坑中还属首例。“小旋坑”坑径约百米，深50米，树木葱茏，山花满壁。坑底更有石林奇观，怪石嶙峋，姿仪各态，其中巧夺天工者，非言语所能尽详。

万寨曾命名贡茶。追溯到清乾隆时期，该地一姓伍名昌臣的制茶商采制的茶叶，玉液清绿、回甜爽口，集色、香、味之大成，深得乾隆喜爱，成为纳贡佳品，“贡茶之名”从此不胫而走。多次荣获国优、省优、部优级大奖。2001年成功引进外地茶商，共投资200万元，组建“兰玉茶厂”。2001年，该乡被湖北省农业厅授予十大名乡之一。