1980年5月22日，凌潇肃出生于西安，自幼生活在
西部电影集团，妈妈
傅小健是西安电影制片厂的导演，编剧、爷爷是西安电影制片厂的摄影师，大爷爷就是曾执导过《
骆驼祥子》的著名导演
凌子风。
自幼生活在西部电影集团的他从小对绘画有着浓厚的兴趣，在中学时代进行过专业五年短跑训练。高二时，身为
国家一级运动员的他觉得自己的理想还是表演。
2001年他被导演
张汉杰选中，正在上大三的凌潇肃出演了《
关中匪事》中的男一号，把背负双亲血债的复仇者墩子演绎得深入人心。
2010年电视剧《
和空姐一起的日子》，该剧改编自一部网络小说，以轻喜剧的方式描述了一段爱情故事；同年出演电视剧《
回家的诱惑》，饰演懦弱的花花公子
洪世贤。
2016年，凌潇肃领衔主演的电视剧《
情谜睡美人》在江西、河南两大卫视黄金档首轮上星开播；同时，由其主演的另一力作《
幸福在一起》于5月1日登陆央视八套。
2017年，出演《
斗破苍穹》饰演韩枫；11月25日，凌潇肃参加浙江卫视演技竞演类励志综艺《
演员的诞生》。
2018年10月26日，获得凤凰网时尚之选年度网友票选最爱人气演员大奖；12月18日，凌潇肃主演的电影《
中国合伙人2》上映，在电影中饰演秦磊。
2019年10月18日，凌潇肃加盟的综艺节目《
穿越吧》在哔哩哔哩平台上线；12月20日，出演的都市律政剧《
精英律师》在东方卫视、北京卫视首播，并在爱奇艺、腾讯视频同步播出；12月27日，主演的电影《
特警队》上映。
2020年2月22日，与唐一菲加盟金鹰卡通原创宝贝成长观察秀节目《
爱上幼儿园》第五季，担任“实习幼师团”成员；4月20日，与
啜妮主演海南农垦题材剧《
天涯热土》在央视一套播出。
凌潇肃的妈妈
傅小健是西部电影集团的导演、编剧；爷爷凌子风一名导演，执导过《
李四光》《
骆驼祥子》《
边城》等影片。
2012年6月7日，距震惊娱乐圈的“凌姚婚变”事件已有一年半的时间，凌潇肃与
唐一菲在仅邀请了双方亲友的情况下，于武汉低调完婚。婚后二人，在媒体面前保持着一贯的低调风格，专注于演艺事业，直到一组二人欧洲蜜月的照片流出，两人终于以夫妻形象淡然回归公众视野。
2015年12月1日，凌潇肃妻子
唐一菲顺利剖腹产下一名男婴。据悉，男孩重六斤半，母子平安，孩子的小名为凌听。
2002年凌潇肃参演了电视剧《
关中匪事》，虽然表演稍显稚嫩，但他在剧中扮演的人物仍然可圈可点；他饰演的“墩子”充满憎恨的神情，背负双亲血债的复仇者形象以及投身革命时的义无反顾都让人过目不忘（《
北京晚报》评）。