卢辩，字景宣，范阳郡涿县（今
河北省
涿州市）人，家族数代学习儒学，父亲
卢靖是北魏太常丞。卢辩少时好学，广泛通晓经典书籍。
正光初年，卢辩被举荐为秀才，担任
太学博士。因为《
大戴礼记》没有注释，卢辩就为之做注。卢辨的哥哥
卢景裕是当时的大儒，对卢辩说：“从前我们的祖先侍中
卢植给《
小戴礼记》做注释，现在你给《大戴礼记》做注释，差不多纂集了先辈的著述。”
魏节闵帝元恭登基后，卢辩被任命为
中书舍人。
高欢在信都起兵，消灭尔朱氏的军队，于是发兵进攻洛阳，魏节闵帝派遣卢辩
持节在邺城慰劳高欢。高欢命令卢辩朝见他奉戴的中兴主
元朗，卢辩坚守节操不听从。高欢愤怒的说：“我为正道而举兵，诛伐群丑，皇帝在此，是谁派你来的？”卢辩高声应答，守住节操不屈不挠。
高欢觉得卢辩非同寻常，放了他不继续威逼。
魏孝武帝元修即位后，任命卢辩为广平王
元赞的师傅。永熙二年二月五日（533年3月15日），平等寺修建完成，魏孝武帝率领百官在寺庙中举行万僧会。当日，寺门外有个石像无缘无故低头后又举起，如此一整天才停止，魏孝武帝对它顶礼膜拜，对此感到奇怪诡异。卢辩说：“石头立起，
社稷转移，自古有这样的情形，陛下有何奇怪。”魏孝武帝于是回到皇宫。七月，侍中
斛斯椿劝说魏孝武帝向着长安西进，十月底，东魏的京城迁到
邺城。
等到魏孝武帝西入关中，因为事情仓促，卢辩来不及回家，只骑着一匹马跟随。有的人问卢辩说：“得以与家人辞别吗？”卢辩说：“出门为官之道，用大义割断私人恩情，又有什么可以辞别的。”魏孝武帝到了长安后，封卢辩为范阳县公，卢辩历任
给事黄门侍郎，兼任著作郞，又加
幽州大中正。
宇文泰因为卢辩通晓儒家学术，对他十分礼遇，朝廷商议国家大事，常常召卢辩来咨询。卢辩升任
太子少保，兼任
国子祭酒。赵青雀发动叛乱时，西魏太子元钦出外居住在
渭水以北，卢辩当时跟随陪同，也不告诉家人。卢辩坚持平素志向果敢决断，都有如此类。不久卢辩被授任太常卿、
太子少傅，转任
少师，西魏太子
元钦和诸王等人都对他行入学敬师的束修之礼，拜卢辩为师学习，卢辩爵位升为范阳郡公。
自从魏孝武帝西迁，朝廷礼仪湮没失落，这时朝廷的典章制度、不同等级的车马服饰、乐器音乐、日晷刻漏浑天仪，西魏朝廷都命令卢辩根据不同时期的具体情况，采取适当措施来处置。卢辩与
辛彦之、
薛憕、
檀翥参定，所制全部合乎规范法度，大多遵循古代礼仪。卢辩生性记忆力强能暗中记住事情，能决断大事，凡是创建的制度，对待它们坚信不疑。卢辩又加官
骠骑大将军、
开府仪同三司，屡次升任至
尚书令。
北周六官建立后，卢辩担任师氏中大夫。
北周明帝宇文毓即位后，卢辩升任
小宗伯，进号大将军。周明帝曾与公卿前往卢辩住宅，儒士都以此为荣。卢辩后外任宜州刺史，因为患病没有赴任。卢辩去世后，谥号献，附祭在
宇文泰宗庙中。隋朝开皇初年，因为卢辩是前朝有名望德行之人，追封卢辩为沈国公。
当初，
宇文泰想要推行《
周官》礼制，命令
苏绰专门掌管这件事，不久苏绰去世，宇文泰就命令卢辩完成它。卢辩于是领导
崔宣猷、
裴政、
薛寘等人依照周礼建立六官，变革汉魏的制度。魏恭帝三年正月丁丑，开始推行六官制度。