席地而坐，双膝屈起，两手抱腿，膝关节过肩。

取自《论优秀跳高选手的选材方法》和《跨越生命的横杆 胡鸿飞自述》，胡鸿飞描述朱建华的腿身比。

原文为“两膝过肩”，经百度腿身比吧吧主改编为“双膝过肩”，之后在网络广泛流传。

在《白沙文史 第3辑》和《白沙县志》中，古人对“两膝过肩”有最早的描述——雍正年间，儋县白马井镇竹古村人李马二，蹲下左右两膝过肩，好象两人。

注：李马二为海南黎族人。

（1）双膝过肩与否、腕线过臀线与否、腕线过会阴与否皆可粗略地判断腿身比（一字马高举过头例外）。而得出精确的腿长数据须测量坐高等，得出精确的腿身比须依据马氏躯干腿长指数等。

判断方法：一是抱膝坐地，二是下蹲。

（2）抱膝坐地或下蹲姿势粗略判断腿身比时，同等马氏指数，身高与头全高比值（即头身比）较大的人视觉效果不及较小的人。由于头身比与身高正相关，所以通常情况下，高个子视觉效果不及矮个子，成年人视觉效果不及儿童。

我国研究资料表明，人体各部长度的年增长比（各年度增长值/身高年增长值×100）均随年龄的增长而变化，这就决定了人体各部长度/身高×100指数也随年龄的增长而有所增加。

如图册所示，城市男生的[(身高-坐高)/身高]×100指数在7-13岁时随年龄增加而增大，13岁以后，随年龄的增加而减小。与此相反，身高坐高指数在7-13岁时随年龄的增加而减小，13岁以后则随年龄的增加而增大。城市女生的情况与城市男生相似。所不同的是，由于女生青春期发育较男生早，这两项指标的曲线随年龄增加而变化的转折点比城市男生早一年。

因此，13岁左右的男少年相对容易出现“双膝过肩”的身体形态。

马氏躯干腿长指数，等于[(身高-坐高)/坐高]×100。对于成年人来说，亚洲男性平均仅为85.10（中腿型），亚洲女性平均仅为83.41（亚短腿型）；欧美男性平均为90.77（亚长腿型），欧美女性平均为89.16（中腿型）。因此，成年人中较少出现“双膝过肩”的身体形态，而男性相对女性容易些。

在田径项目中，跳高运动员的(坐高/身高)×100指数最小，而下肢长及下肢各环节的长度与身高之比最大，说明跳高运动员躯干短，下肢长，这是跳高运动员的突出特点。

著名教练员胡鸿飞说，理想的跳高运动员应当具备身材细长的条件，尤其强调腿长。他挑选的男运动员，坐高和腿长的差数一般为零，特别好的，如朱建华达-4厘米，女运动员的要求低一些，差数一般为+2厘米。朱建华11岁时身高156cm，坐高76cm，马氏指数105.3。1982年8月，朱建华身高193.7厘米，坐高97.5厘米，腿长96.2厘米，马氏指数98.67。1983年10月，朱建华身高194.6厘米，腿长不变，坐高98.4厘米，马氏指数97.76。

索托马约尔、巴尔希姆等腿身比更大。

我国有研究认为，马氏指数低于80对大学生中长跑影响较大，其他因素不变的情况下，马氏指数越高，中长跑比赛成绩越高，但马氏指数的提高会带来其他抑制因素的影响，比如身体运动协调性、技巧因素不易掌握等。

《Competitive Performance of Kenyan Runners Compared to their Relative Body Weight and Fat》中，32名参加国际长跑项目（10000米、半程马拉松、马拉松和山地跑）的肯尼亚优秀男女长跑运动员数据如下：

而在《The Physique of Young Males in East Africa from the Biosocial Point of View》中，423名肯尼亚男性身高平均值为170.93cm，马氏指数平均值为102.61，不仅身高大于长跑运动员，而且马氏指数也大于长跑运动员。

篮球运动员的形态特点是：躯短肢长。篮球运动员的(坐高/身高)×100指数，男、女均小于其他项目的运动员，尤其是黑人篮球运动员更为显著，有的只达45左右，甚至以下，即马氏躯干腿长指数122以上（如威尔特·张伯伦、内特·瑟蒙德、帕特里克·尤因、马努特·波尔、迪肯贝·穆托姆博、杜恩·考斯威尔、阿特尔·马约克、安德鲁·拜纳姆、德安德烈·乔丹、约翰·汉森、布兰登·英格拉姆、波尔·波尔、杰登·麦克丹尼尔斯等）。

（一）波兰青年国家队球员（包括五个年龄组：U-14、U-15、U-16、U-18、U-20）的马氏指数如表所示：

（二）参加1978年英联邦运动会的12名印度男篮运动员平均值：身高185.6cm，坐高93.3cm，马氏指数98.93。对照组的59名印度大学生平均值：身高170cm，坐高88.9cm，马氏指数91.23。

参加印度东北地区大学锦标赛（2005-06）的42名男篮运动员，年龄在18-25岁之间，测量平均值为：身高178.13cm，坐高89.27cm，马氏指数99.54。而印度东北地区20-30岁男性农民马氏指数平均值为94.65（K.N. Dewangan，2005）。

（三）15名美国黑人高中全明星篮球运动员的马氏指数平均值为101，如图所示：

而NBA球星大卫·汤普森该指数达到115（J.H.Spurgeon & H.V.Meredith，1980）。

如果说双膝过肩反映出一个人身短腿长，那么双膝过头则是双膝过肩的极端。

在《世界跳高三女杰》中，作者夸张地形容约兰达·巴拉斯的腿身比——“坐在地上，双膝比头竟高出一大截”。

其实，约兰达·巴拉斯也只是双膝过肩，并未双膝过头（正常人几乎不可能）。不过，历史上确实有人做到了，他就是NBA球员、苏丹丁卡人马努特·波尔！马努特·波尔从未申请过任何腿长记录，但他的腿长、腿身比远胜过所有申请过腿长记录的女人。

注：受社会文化态度影响，尽管澳洲土著、东非人腿身比极端值男性大于女性，但申请腿长记录的白种人和黄种人女性却层出不穷；而且测量的都是俗语中的“腿长”（腰围高、脐高、髂嵴高），数值很大，测量方法也不严谨。