“奶头乐理论”，被认为是由美国前总统国家安全事务助理
布热津斯基提出来的理论。最早出现于《
全球化陷阱（Die Globalisierungsfalle: Der Angriff auf Demokratie und Wohlstand）》一书中。指的是生产力不断提升伴随着竞争加剧，世界上80%的人口将被边缘化，他们不必也无法参与产品的生产和服务，同时80%的财富掌握在另外20%的人手中。为了安慰社会中“被遗弃”的人，避免阶层冲突，方法之一就是让企业大批量制造“奶头”——令人沉迷的消遣娱乐和充满
感官刺激的产品（比如：
网络娱乐、
电视、
短视频）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失对现实问题的思考能力，例如利用
短视频转移边缘人的关注焦点,缓解阶层对立,维持社会运转秩序。“奶头”通过为他们量身打造娱乐信息,让他们沉湎于娱乐和明星崇拜中不能自拔,由此慢慢丧失热情、思考能力和自主判断能力,以此平息他们的抗争欲望和阶级仇恨。
1995年，
美国旧金山举行过一个集合全球500多名经济政治界精英的会议，主旨在为全球化的世界进行分析与规划。美国
国家安全顾问、著名
地缘战略理论家布热津斯基依据未来
经济全球化过程中的“
二八现象”，提出“奶头乐理论”。
会议上，与会者一致认为
全球化的高度、快速、激烈的竞争将使
贫富差距、
阶层分化增加，二八法则将会应验，即：世界上会有20%的人搭乘全球化快车一路驰骋，80%的人会被“边缘化”。这80%的人口与20%的人口之间的冲突将成为今后的主要问题。
为了世界和平，曾任
美国国家安全事务助理的布热津斯基提出了“奶头乐理论”，认为可以给80%的被边缘者一个“奶头”，让他们心安理得接受被抛弃的命运，以此避免与20%的人发生冲突。换句话说，80%的被边缘者安分守己，20%的人就能
高枕无忧，这个过程需要采取温情、
麻醉、低成本、半满足的办法卸除“边缘化”人口的不满。
布热津斯基认为，有两种娱乐方式能够实现这个想法，一是发泄型娱乐，比如开放色情产业、鼓励低质量
网络娱乐和
短视频、进行无休止的
口水战等；二是满足型娱乐，比如众多的
偶像剧、
真人秀等大众化视听娱乐……这类娱乐能让生活辛苦的大众不知不觉在“戏奶头”中乐不思蜀，从而增加社会对于不正统
通俗文化的宽容度。
当娱乐大量占用人们的时间，让人们丧失思考的能力，这一社会麻醉剂将会带来“
马太效应”，沉迷的人继续沉迷，清醒的人保持清醒，人与人的差距，甚至阶层间的差距也就拉大了。
“奶头乐理论”不以善恶为
评价标准，破坏了人们内心长期以来建立起的崇高信念和监督
社会舆论，保持优良传统习惯维系原则，破坏了调整个人与个人之间以及
个人与社会之间关系的原则和规范。