孟懿子（－前481年），姬姓，
鲁国孟孙氏第9代宗主，
本姓仲孙，也称孟孙，名何忌，世称仲孙何忌，谥号懿，是
孟僖子的儿子，
南宫敬叔的哥哥，孟子的六世祖。母亲泉丘人之女。（《左传·昭公十一年》：泉丘人有女梦以其帷幕孟氏之庙，遂奔僖子，其僚従之。盟于清丘之社，曰：“有子，无相弃也。”僖子使助䓕氏之簉。反自祲祥，宿于䓕氏，生懿子及南宫敬叔于泉丘人。其僚无子，使字敬叔。）
鲁昭公二十四年（前518年），孟僖子临终之前，让孟懿子、
南宫敬叔都要将
孔子作为老师。（《左传·昭公七年》：及其将死也，召其大夫曰：“礼，人之干也。无礼，无以立。吾闻将有
达者曰
孔丘，圣人之后也，而灭于宋。其祖
弗父何，以有宋而授厉公。及
正考父，佐戴、武、宣，
三命兹益共。故其鼎铭云：‘
一命而偻，再命而伛，三命而俯。循墙而走，亦莫余敢侮。𫗴是，鬻于是，以糊余口。’其共也如是。
臧孙纥有言曰：‘圣人有明德者，若不当世，其后必有达人。’今其将在孔丘乎？我若获没，必属说与何忌于夫子，使事之，而学礼焉，以定其位。”故孟懿子与南宫敬叔师事
仲尼。）
鲁昭公二十五年（前517年），鲁昭公在
郈昭伯的怂恿下，讨伐
季平子，
季平子被围困在高台上。孟懿子支持季平子，将
郈昭伯斩杀于南门之西。（《左传·昭公二十五年》：“九月戊戌，伐季氏，杀公之于门，遂入之。平子登台而请曰：‘君不察臣之罪，使有司讨臣以干戈，臣请待于沂上以察罪。’弗许。请囚于费，弗许。
请以五乘亡，弗许。……郈孙曰：‘必杀之。’公使郈孙逆孟懿子。
叔孙氏之司马鬷戾言于其众曰：‘若之何？’莫对。又曰：‘我，家臣也，不敢知国。凡有季氏与无，于我孰利？’皆曰：‘无季氏，是无叔孙氏也。’鬷戾曰：‘然则救诸！’帅徒以往，陷西北隅以入。公徒释甲，执冰而踞。遂逐之。孟氏使登西北隅，以望季氏。见叔孙氏之旌，以告。孟氏执
郈昭伯，杀之于南门之西，遂伐公徒。”）
鲁昭公流亡到
齐鲁之交的郓地和干(或作乾)侯。
鲁定公十二年（前498年），
孔子为
大司寇“摄相事”，进行
堕三都。三都就是
季孙氏的
费邑（今山东
费县）、叔孙氏的郈邑（今山东
东平）、孟孙氏的
成邑（今山东
宁阳）。
三桓为了打击家臣势力，都表示同意。郈邑被拆毁，费邑宰公山不狃叛乱被平定。孟懿子在郕邑宰公敛处父的劝说下，抵制堕郕邑。
季孙斯和
叔孙州仇转而支持孟孙，堕三都失败。孟懿子问孝。
孔子曰：“无违。”（“生，事之以礼；死，葬之以礼，祭之以礼。”）
鲁哀公十四年（前481年）八月
辛丑，孟懿子去世。