张本美和（Miwa Harimoto），原名张美和，2008年6月16日生于日本宫城县仙台市，祖籍中国，日本乒乓球运动员，日本乒乓球选手张本智和的妹妹，效力于日本T联赛神奈川队。

张本美和在2014年全日本选手权的女生组比赛中获得第三名，在2015年赛会中登顶冠军。2015年夺得小学二年级以下级别的女单冠军，2016年夺得银牌。2017年8月，日本全国小学生以下年纪选手的乒球锦标赛，张本美和赛前被指有望夺得小学四年生以下级别比赛的冠军，最终名列第二，和冠军无缘。

2018年4月10日，日本乒协官网公布了2018年度日本乒乓球国家少年队名单，张本智和10岁的妹妹张本美和，在9到12岁组的选拔赛里以31胜1负的成绩取得第一名，正式入选日本国少队。7月8日，2018年中国青少年乒乓球公开赛暨国际乒联黄金系列世界青少年巡回赛（太仓站），各组别冠亚军：U13女单决赛：张本美和（日本）、陈邵蓝（中国香港）。

2019年2月24日，在国际乒联青少年巡回赛瑞典赛上，日本10岁选手张本美和获得U-13级别的女单冠军。

2020年2月14日，2020国际乒联捷克青少年巡回赛青年组（18岁以下组）女单的比拼，11岁的日本选手张本美和夺冠。

2021年8月26日，日本初中生乒乓球锦标赛结束，张本美和获女单打冠军。12月，在乒乓球世青赛上，张本美和搭档松岛辉空获得U15混双冠军。同时还获得U15比赛的女单、女双和团体项目全部获得金牌。

2022年3月23日，WTT多哈常规挑战赛第二轮，张本美和以3-1战胜新加坡选手冯天薇晋级。3月26日，WTT多哈球星挑战赛资格赛第一轮，张本美和以3-0战胜中国选手陈熠晋级。6月26日，WTT挑战赛斯洛文尼亚站，张本美和以8-11、4-11、6-11、8-11不敌覃予萱。8月4日，2022年WTT常规挑战赛突尼斯站结束单打正赛首日的争夺，女单比赛中，张本美和3-2战胜刘炜珊。 在四分之一决赛里，林诗栋/蒯曼关键球的处理上稍差一点，张本智和/张本美和这对兄妹组合以11-9、11-9、13-11直落三局获胜晋级。随后进行的半决赛里，张本兄妹又以3-1力克巴西对手闯入决赛，他们将与中国台北的冯翊新/陈思羽争夺混双冠军。8月5日，2022年WTT常规挑战赛突尼斯站双打半决赛中，张本美和/长崎美柚以2-3（11-9/6-11/4-11/11-7/9-11）不敌蒯曼/张瑞，获得季军。8月6日，在2022年WTT常规挑战赛突尼斯站混双决赛里，张本智和/张本美和以3-2（9-11、11-8、9-11、12-10、11-6）险胜中国台北的冯翊新/陈思羽夺冠。8月6日，在2022年WTT常规挑战赛突尼斯站女单决赛中，张本美和以3-4（14-12/9-11/8-11/8-11/11-9/11-9/11-13）不敌张瑞，获得亚军。11月，入选日本TOP32强赛女子参赛名单。同日，在日本top32强赛女单1/4决赛早田希娜4-2张本美和。11月13日，日本top32强赛女子第五名争夺，张本美和4-1战胜伊藤美诚获得本次比赛第五名。11月25日，wtt支线赛杜塞站女单半决赛：张本美和3-4巴约尔。11月，入选2022乒乓球世青赛参赛名单。12月6日，在U19女团半决赛中，中国3-2战胜日本，其中张本美和3–0战胜陈熠，1–3负于蒯曼。12月7日，2022乒乓球世青赛U19混双R16中，库比克(波兰)/张本美和3-0战胜陈垣宇/陈熠。12月8日，2022乒乓球世青赛U19混双1/4决赛，马切伊·库比克/张本美和3-0战胜高承睿/陈琦媗；U19女双1/4决赛，木原美悠/张本美和3-0战胜李达恩/金成珍。12月，在2022乒乓球世青赛U19混双半决赛中，马切伊·库比克/张本美和2-3不敌李浩允/李达恩。12月10日，2022乒乓球世青赛U19女单1/8决赛，张本美和4-0战胜苏珊娜·塞尼。U19女双半决赛，张本美和/木原美悠3-0战胜戈尔帕德/苏珊娜·塞尼。 12月11日，U19女单1/4决赛，张本美和 4-0 帕瓦德【11-5，11-9，11-2，11-5】；同日，U19女双决赛，张本美和/木原美悠3-1 夏洛特·卢茨/普利蒂卡·帕瓦德获得冠军。同日，2022乒乓球世青赛U19女单半决赛，张本美和4-3战胜陈熠。12日，U19女单决赛中，张本美和1-4不敌木原美悠。12月12日，2022年乒乓球世青赛战罢，张本美和获得U19女双冠军。12月17日，日本乒乓球联赛女子组，木原美悠 /张本美和2-1冈田琴菜/大川真実。12月25日，日本乒乓球联赛T联赛女子组，张本美和2-3战败杜凯琹。12月26日，日本乒乓球联赛T联赛女子组，木原美悠/张本美和2-0战胜森樱/笹尾明日香，张本美和3-0战胜赤江夏星。

2023年1月26日，日本乒乓球全锦赛青少年组女单决赛，张本美和以3-1战胜小盐悠菜。1月27日，日本乒乓球全锦赛女单R16，张本美和1-4不敌早田希娜。3月，WTT球星挑战赛果阿站2023女单1/4决赛，张本美和3-1战胜钱天一。3月4日，WTT球星挑战赛果阿站2023混双决赛，户上隼辅/张本美和获得亚军。3月，WTT球星挑战赛果阿站女单半决赛，张本美和2-3不敌王艺迪。3月5日，在2023年WTT球星挑战赛果阿站女双决赛中，张本美和/长崎美柚以3-0（11-9/11-7/11-6）战胜郑怡静/李昱谆，获得冠军。3月18日，张本美和入选日本乒乓球队参加2023年杭州亚运会的大名单。3月26日，T联赛女子决赛，张本美和2-3不敌伊藤美诚。4月，WTT支线赛安塔利亚站女双决赛，张本美和/安藤南3-0战胜黄郁雯/李昱谆，获得女双冠军；女单决赛，张本美和3-2战胜安藤南，获得女单冠军。4月，WTT支线赛安塔利亚站女单冠军张本美和（日本）排名上升10个名次位列第27，刷新个人职业生涯新高。4月27日，世界乒乓球职业大联盟（WTT）球星挑战赛曼谷站比赛中，户上隼辅/张本美和0-3不敌林高远/陈幸同。6月，WTT常规挑战赛突尼斯站女单决赛，张本美和4-2战胜申裕斌夺得女单冠军。6月23日，在WTT常规挑战赛突尼斯站女双决赛中，张本美和与木原美悠1-3不敌印度的穆克吉姐妹，无缘此站挑战赛女双冠军。6月26日，WTT常规挑战赛突尼斯站2023女单决赛，日本选手张本美和大比分4-2战胜韩国选手申裕斌，夺得冠军。6月30日，在2023年世界乒乓球职业大联盟（WTT）常规挑战赛萨格勒布站女子单打八分之一决赛中，张本美和以1-3不敌蒯曼无缘下一轮。8月6日，在2023年WTT常规挑战赛利马站女单半决赛中，张本美和以1-3（14-16/8-11/11-9/9-11）不敌韩国选手申裕斌获得季军。9月26日，由张本美和、早田希娜、平野美宇组成的日本队在杭州第19届亚运会乒乓球女团比赛中获得亚军。10月2日，杭州第19届亚运会乒乓球女子双打半决赛中，张本美和/木原美悠1-4不敌韩国组合田志希/申裕彬，无缘决赛，获得该项目季军。10月7日，WTT球星挑战赛兰州站女单1/4决赛中，张本美和0-3不敌孙颖莎。10月14日，在WTT马斯喀特站混双决赛中，张本美和/松岛辉空1-3不敌林昀儒/陈思羽，获得亚军。12月9日，2023年成都国际乒联混合团体世界杯，由张本美和等人组成的日本队5-8不敌中国队，获得铜牌。15日晚，WTT2023年女子总决赛将，张本美和2-3不敌一号种子孙颖莎，无缘下一轮。

2024年1月16日，张本美和入选2024年世界乒乓球团体锦标赛日本队参赛名单。1月24日，2024年全日本锦标赛青少年组女单决赛：张本美和3-0面手凛，卫冕成功。 1月28日，2024年全日本锦标赛女单决赛，张本美和0-4不敌早田希娜，获得亚军。2024年2月5日，入选日本乒乓球协会公布的2024年巴黎奥运会乒乓球项目参赛名单。2月24日，在釜山举行的2024年世界乒乓球团体锦标赛女子团体决赛中，张本美和所在的日本队2-3不敌中国队，获得亚军。3月25日，日本乒乓球t联赛，孙铭阳3-1张本美和。3月，日本乒乓球t联赛2023-2024赛季常规赛，张本美和被评为最有价值女运动员。4月，2024年国际乒联男子及女子世界杯，张本美和获得女子单人季军。5月6日，WTT沙特大满贯女双1/6决赛，日本组合张本美和/平野美宇以1-3（8-11、8-11、12-10、8-11）的比分不敌跨国组合刘杨子（澳大利亚）/吴咏琳（中国香港），爆冷出局。6月30日，WTT常规挑战赛突尼斯站2024女单决赛，张本美和4-0（12-10，11-8，11-8，11-3）击败大藤沙月，获得冠军。8月10日，2024年巴黎奥运会乒乓球女子团体比赛，由早田希娜、平野美宇、张本美和组成的日本队以0-3不敌中国队，获得亚军。9月14日，在2024WTT澳门冠军赛女单半决赛中，日本选手张本美和2比4负于中国选手孙颖莎。9月29日，WTT中国大满贯女单首轮，张本美和0-3不敌何卓佳。10月10日，在2024年亚洲乒乓球锦标赛女团决赛中，张本美和以3-2（7-11，11-7，11-6，8-11，11-9）战胜王艺迪，又以3-2（9-11，6-11，11-8，11-7，11-6）战胜孙颖莎，帮助日本队以3-1战胜中国队获得冠军。10月12日，乒乓球亚锦赛女单1/4决赛，张本美和3-1（15-13/6-11/11-8/13-11）战胜陈幸同。同日，2024亚洲乒乓球锦标赛女单半决赛，张本美和3-1（11-8，11-6，11-13，11-8）战胜伊藤美诚，晋级决赛。10月13日，乒乓球亚锦赛女双半决赛，张本美和/木原美悠3-0（11-4、11-9、11-9）战胜印度组合A·穆克吉/S·穆克吉，晋级决赛。同日，2024乒乓球亚锦赛女单决赛，张本美和1-3（6-11、11-6、12-10、11-6）不敌朝鲜选手金琴英，获得女单亚军。10月13日晚，2024乒乓球亚锦赛女双决赛，张本美和/木原美悠2-3不敌大藤沙月/横井咲樱，获得女双亚军，五局比分：12-14、9-11、11-8、11-8、0-11。10月27日，WTT蒙彼利埃冠军赛女单决赛，张本美和2-4（4-11，11-9，11-9，11-13，7-11，4-11）不敌大藤沙月，获得亚军。11月22日，WTT福冈总决赛女单1/4决赛中，日本选手张本美和1-3（8-11、12-14、12-10、7-11）不敌王艺迪，无缘四强。

张本美和的父亲张宇曾效力四川省乒乓球队，母亲张凌为中国乒乓球国家队前队员，哥哥张本智和也是一名乒乓球运动员。

2013年8月，张本美和的父亲张宇为女儿申请加入日本国籍。

2014年3月，张本美和与父亲、哥哥正式加入日本国籍，并把原先的中国姓“张”改为日本姓“张本”。

2024年4月23日，国际乒联公布2024年第17周世界排名，张本美和女单世界排名上升4个名次位列第8，刷新个人职业生涯新高。12月13日，WTT官方社媒晒出2024年终青少年单打世界第一海报，张本美和为U19女单世界第一。

张本美和场上控制能力比较强，对比她年龄大的选手，放得比较开，拼得也比较凶。（中国乒乓球教练阎森评）

张本美和的技战术、打法，包括正反手的应用以及她的发球，还是有相当的新意和变化的。（前中国乒乓球运动员邓亚萍评）