拓跋那（？ －451年），字阿斗埿，代郡平城（今山西省大同市）人，北魏宗室名将。平文皇帝拓跋郁律五世孙，高凉懿王拓跋礼之子。

拓跋那（？－451年），鲜卑名阿斗埿、阿叔尼、元大汗，北魏宗室疏族成员，拓跋什翼犍之弟高凉王拓跋孤的玄孙，承袭父亲拓跋礼的高凉王爵位。太武帝时期，骁勇善战，多次跟随太武帝领兵对外作战，官至中都坐大官、仪同三司。

太平真君六年（445年），拓跋那担任征西大将军，出兵白兰，征讨吐谷浑王慕利延，同时太武帝拓跋焘又命封敕文攻打镇守枹罕的慕利延兄子什归，北魏两道出兵，同年八月，拓跋那进军至曼头城，慕利延率部落迁往流沙以西，拓跋那急追，半途遭遇慕利延的兄子被囊领军来战，击破被囊的军队后，被囊遁走，拓跋那派遣中山公杜丰率领精锐骑兵继续追击，追至雪山地区生擒被囊、什归以及乞伏成龙等人，俘送代京，而慕利延逃入于阗国，吐谷浑部落死亡数万人。十一月，拓跋那凯旋而归。

拓跋那回师后与安定公韩茂驻屯在相州阳平，征发冀州百姓在碻磝津建造浮桥。拓跋焘拣选六州勇猛善战之人共两万人，交由拓跋那和永昌王拓拔仁各率一万，令二人渡黄河南下掠夺淮水、泗水以北的地区，把青、徐的百姓都迁移到河北。

太平真君七年（446年），拓跋那南下至青州的济南东平陵，掠夺当地百姓约六千多户，将他们迁往河北地区。

先是在太平真君六年（445年），卢水胡人盖吴于杏城起兵，隔年（446年），拓跋焘亲征击破其军队，盖吴退守北地。但重新在杏城聚众起事，拓跋焘派拓跋那与拓跋仁两人都督北道的各支军队共同攻击。六月，拓跋那在杏城击破盖吴军队，俘虏了盖吴两位叔父，但盖吴本人遁走，拓跋那采用陆俟的计策，放还其叔父，之后叔父们果然斩下盖吴的首级投降。拓跋那又击败盖吴的余党白广平，在安定俘虏屠各族的路那罗。但关中与河西地区的胡族仍旧动乱不已。太平真君八年（447年），拓跋那自安定出兵攻讨朔方胡，又与武昌王拓跋提、淮南王拓跋他合军，击败山胡曹仆浑。

太平真君十年（449年）一月，北魏分三道兵力北伐柔然，拓跋焘与太子拓跋晃为中路军，略阳王拓跋羯儿为西路军，拓跋那为东路军，三军兵至漠南，柔然可汗吐贺真遁走。同年九月，拓跋焘再次亲征柔然，拓跋那率领军队出东道，原计划与其他各路军队在地弗池会合，吐贺真举柔然精锐士兵围攻拓跋那，柔然士兵的包围圈有数十重之多，拓跋那在阵营周围挖掘壕沟坚守，双方对峙数天，吐贺真多次挑战都失利。拓跋焘派鲁秀率领军队前往救援，自率大军后继，拓跋焘军队还未抵达，鲁秀已经先突破包围圈，将拓跋那救出。吐贺真认为北魏大军将至，引兵退还，拓跋那率军队追击，总共追击了九天九夜，吐贺真不得已放弃了粮草装备，拓跋那收其辎重而还，与太武帝会于广泽。

太平真君十一年（450年）春正月，拓跋那加仪同三司。

太平真君十一年（450年）十一月，拓跋焘发动对刘宋的反击作战，分兵五路军队共同南下，拓跋那由青州直趋下邳，之后再由山阳进军广陵，同天与其他四路军队一同逼临长江，所过城邑，莫不望尘奔溃，其投降者不可胜数。拓跋焘的主军驻扎在瓜步。

隔年正平元年（451年）一月，拓跋焘撤军，然而在行经盱眙的时候，由于宋军守将臧质的挑衅，拓跋焘招集其他各路军队围攻盱眙城，拓跋那也参与了此次的围攻。

同年（451年）三月，南征部队返回平城。

同年六月，拓跋那坐罪，与略阳王拓跋羯儿同时赐死。

拓跋那身为北魏宗室疏族，骁勇善战、立功繁多，随从征讨吐谷浑、平定盖吴等胡人的叛乱、讨击柔然、征讨刘宋，战功显著。又南下掠民充实河北人口。是为北魏宿将。

《魏书·卷四下·帝纪第四·世祖纪下》

《魏书·卷十四 列传第二·神元平文诸帝子孙》

天祖：拓跋郁律，北魏平文皇帝；

高祖：拓跋孤，高凉神武王；

曾祖：拓跋斤，高凉王。

祖父：拓跋乐真，平阳王。

父亲：拓跋礼，高凉懿王。

儿子：拓跋纥，高凉王；

孙子：元大曹，太原郡公；元度和（平舒县男）。

孙子：元洪威，颍川太守、太原郡公；元龙，处士、行唐武侯。