肇庆市第一中学是端州城区一所公立老牌名校，其前身是宋朝名相包拯当年在端州创办的星岩书院，始创于1041年。历代以来，一中都以严谨和谐的校风、骄人的办学成绩享誉社会，创造了令人瞩目的历史。肇庆市第一中学是国家示范性高中、广东省一级学校、广东省高中教学水平评估优秀学校、广东省德育示范学校、肇庆市重点中学。

肇庆市第一中学位于千年名郡端州，该区有着深厚的文化底蕴，是国家级优秀旅游城市，离广州仅一小时车程。

肇庆市第一中学拥有先进的教学设备，现有1000兆校园网络工程，多媒体网络管理系统现已进入到每一间教师办公室，全校教师使用手提电脑上课，互联网、多媒体教学平台进入每一间教室。科学楼各实验室都配备了先进的实验器材、高档电脑、大屏幕实物投影仪，生物标本室的生物标本品种多样。还有乐器齐全的音乐室，可容纳150人同时上课的多功能电教室，还有现代化的语音室、历史地理室、电脑室，一应俱全。在图书馆，有陈列几百种报刊杂志的阅览室，有藏书十多万册的书库，多功能电子阅览室已投入使用。在校园文化建设上，肇庆市第一中学注重把现代气息和传统教育融为一体，积极进行素质教育、健康教育、绿色教育，营造出一个健康向上、优雅而高品位的文化氛围，形成本校独有的校园文化。

肇庆市第一中学以其精致的校园环境令人称羡，这里有气势非凡的教学大楼，有功能齐全的科学楼和教学综合楼，有设施设备先进的实验室，有整洁的塑胶跑道和运动场，有环境优美的生物园、地理园，整个校园掩映在枝繁叶茂的绿树花丛中，进入一中就像进入了一个美丽的花园。

一所学校的发展关键在于师资队伍，肇庆市第一中学的师资队伍可以称得上卓尔不凡。 这支队伍既有出类拔萃的优秀教师，又有平均水平较高的整体优势。学校师资力量雄厚。现专任教师183名，特级教师、高级教师占专职教师比例41.5%，中高级教师占专任教师比例81%。研究生学历教师占专职教师比例31%，高中教师本科学历达标率为100%。 全校教师平均年龄36岁，他们有丰富的教育教学经验，朝气蓬勃，富有创新精神。张映红被评为全国模范教师，一大批教师分别被评为省、市、区级的优秀教师。 2008年，学校从西南大学、四川大学、四川师范大学、东北大学等引进十几名硕士研究生来充实师资力量，给学校的师资队伍中注入新鲜的血液和新的活力。

肇庆市第一中学增强教学科研意识，创设良好的科研兴校氛围，促进教育教学改革，鼓励教师著书立说，积极开展“科科有课题，人人都参与，年年出成果，人人有论文”工作，构建名校——名师——名学生工程。该校教师在省级报刊杂志上发表论文50多篇。 肇庆市第一中学有着全区第一个由竞争上岗产生的领导班子，他们团结务实，年富力强，充满活力，创造性地开展工作，正带领着一中人实现新世纪的跨越式发展。

肇庆市第一中学一直保持着自己独立特行的办学思路，以开放性作为自己办学模式，因地制宜，确立以“学会生活、和谐发展、崇尚高雅、勇于创新”为教学目标。 肇庆市第一中学加强与社区和家庭的广泛联系，学科教学以探究式学习模式为主，以提高学生的综合能力。研究性学习成效显著，学生撰写的《七星岩旅游资源开发利用的探讨》论文被选定为广东省的研究性学习教材。为提高学校办学层次，一中以承担国家重点教育科研课题“355”为切入口倡导教育研究。2003年至2005年学校连续三年获得第十八届至第二十届省青少年科技创新比赛优秀科技实践项目一等奖，这是全市唯一获得此殊荣的学校。为了学生的全面发展，学校成立了合唱团、舞蹈队、管乐队、文学社等学生社团，校园文化生活多姿多彩，文艺潜能得到了充分发挥。各年级开办奥赛班，聘请专家教授开设讲座，一批品学兼优、特长显著的好苗正茁壮成长。 肇庆市第一中学具有严谨的校风，有完善的“社会——家庭——学校”三位一体德育管理体系，为学生的健康成长创设了良好的育人环境。学校重视学生个性发展与健康心理形成，开设了心理健康教育指导中心。学校实行德育“三全”（全员、全面、全程）模式，让每个学生都得到老师的关爱，形成良好的品德和行为规范。以“清心直道，修干成栋”为校训，激励学生奋发向上。

学校组织由学生自己编辑、主持的广播站的精彩节目，校园小记者在捕捉校园新闻。广播站，记者站，文学社，舞蹈队，合唱团，动漫社，书画美术社等学生社团都定期开展活动，并取得了令人瞩目的好成绩。每年金秋，学校就会举办富有特色的“体育艺术节”，表演各种别具特色的节目：各项田赛径赛、校园英文歌手大赛、校园故事能手、中学生形象大赛、铜管乐演奏、合唱比赛、书画摄影比赛，精彩节目纷呈，新创意不断涌现。充分发挥了学生的个性潜能，培养了创新精神和实践能力，学生的综合素质不断提高。“体艺节”成为了一中开展课外活动的“名牌产品”。 另外，一中还举行各种科技比赛，邀请校外专家到校进行学术报告，让同学们在中学阶段就接触现代科技的最前沿，树立培养攀登科学高峰的理想，锻炼了能力。

学科竞赛成绩优异，初中各学科竞赛一直占据全市半壁江山；高中的数理化参加全国奥林匹克竞赛，历年有多人获全国一等奖；体育艺术竞赛也争得一面又一面奖牌。由70人组成的学校管乐队，2002年参加在广州举行的亚太地区管乐协会第12届年会广州国际管乐节和第三届澳门管乐节，受到有关方面的好评。学校合唱团继2004年在第七届中国国际合唱节获得优秀合唱团奖后，2005年代表肇庆市参加“星海之声”广东省第七届“百歌颂中华”合唱大赛，获得铜奖。

学校践行“以人为本、科研兴教、质量立校”的办学理念、以“学会生活、和谐发展、崇尚高雅、勇于创新”为育人目标，努力构建“以德修身，以美育人，为学生的终身发展奠基”的育人模式。学校先后获得国家绿色学校、全国和谐校园先进学校、广东省安全文明校园、广东省文明单位、广东省优秀示范学校、广东省群众体育先进集体、广东省普通高中教学水平优秀学校、广东省德育示范学校、广东省书香校园、广东省现代教育技术实验学校、广东省青少年科学教育特色学校、广东省体育特色学校。

2020年12月9日，获评2018至2020年度“广东省文明校园”。

肇庆市第一中学有着令人向往的美好前景。市区两级政府明确提出要把一中办成省内“五个一流”名校（一流师资、一流管理、一流环境、一流学生、一流质量）和国家级示范性高中。学校据此作出了“深化教育改革，全面推进素质教育，努力实现该校教育现代化” 的三年发展规划，精心构建了学校教师队伍建设、依法治校民主管理、校风建设、校园信息化、教育科研、名校——名师——名学生六大工程，为把一中办成省示范性学校打下了坚实基础。今后，市一中将继续实行开放式办学模式，实行六年一贯制的中学教育，使初中、高中融为一体，教育专家认为，连贯稳定的学习环境、开放式的教学模式更有利于学生人格的完善和学业的进步。为更好地培养出崇尚高雅、善于创新的学生，在打好学科学习的基础上，学校加强体育、艺术、外语和信息教育，设立特长班，努力培养全面发展和有特长的学生。、

学校将在端州区128号地，建设一路东南侧兴建新校区。建设规模：建设净用地面积106423㎡，设高一～高三共三个年级，各年级22班，共66班，每班50人，学生3300人，教职员工290人；投资规模：约3.43亿元。校园规划设计理念为建成符合标准，适度超前，方便管理、安全节能，具有地方传统文化特色的现代化园林校园。教学楼、科技楼、综合楼、食堂、教师、学生公寓之间设风雨走廊，校园实行人车分流，力争早日成为省示范性普通高中。