熘三样
东北菜系菜品
东北菜俗称“关东风味”,是由辽宁吉林黑龙江三省的地方菜点组成。
烹调工艺
原料用某种基本烹调方法加热成熟后,包裹上或浇淋上即时调制而成较多的芡汁的方法称为溜。通过不同的热加工手段,熘又分滑溜、脆熘、炸熘等几种烹制方法。
本菜品所用熘法为滑溜。
滑溜,是指原料上浆滑油成熟后再调以有特殊味觉的较多卤汁溜法。滑溜菜看以汁宽滑利鲜嫩见长。操作过程是先将原料滑熟,再另行在锅内烹制卤汁,勾芡后倒入原料,稍加拌和即成。滑溜的卤汁下芡不能太多,用油也不可太多。
菜品特色
色泽红亮,鲜嫩味美。
做法
东北--熘三样
主料:猪肚、猪肝猪大肠
辅料:尖椒胡萝卜(用红椒代替也可)
调料:姜、蒜、葱、料酒、酱油、白糖(少许,提鲜)、花椒粉、盐、味素、淀粉
步骤:
(1)猪肚、猪肝、猪大肠,分别煮熟;捞出,猪肚、猪大肠切成块状,猪肝切稍厚一点的片;加少许淀粉水,搅动均匀上浆;
(2)尖椒、胡萝卜切片(尖椒借味,可多放一些,胡萝卜点缀之用);
(3)葱切花,姜、蒜切末;
(4)调和卤汁,用酱油、盐、味素、白糖、花椒面放在一小碗中,搅均,调口,淀粉用水调释后,放一点在调料碗中(不宜多放,此菜挂薄芡);
(5)滑油:起锅倒油(多放),油烧五成热时,将切好的主料、辅料一起倒进油锅中,稍炸即捞出,控干油;
(6)另起锅,放少许油烧热,加葱、姜、蒜末并料酒,炝锅
(7)然后把调好的卤汁倒入锅中,卤汁沸起时,将主配料一起放入锅中,把锅翻动,以使卤汁均匀裹在食材上,少时即可出锅。
鲁菜--爆三样
主料:猪心70克,猪肝70克,猪里脊肉70克
辅料:玉兰片5克,胡萝卜5克
调料:酱油15克,淀粉(豌豆)8克,大葱7克,姜3克,大蒜(白皮)5克,醋3克,花椒3克,味精1克,植物油50克
制作步骤:
1.将猪心、猪肝、猪里脊分别洗净均切成薄片,放入湿淀粉10克(淀粉5克加水)浆匀,入四成热油中滑熟捞出。
2.葱、姜切丝,蒜、玉兰片、胡萝卜均洗净切成片;酱油、浸泡花椒的水、味精、汤10克、湿淀粉兑成味汁。
3.勺上火内放底油烧热,用葱、姜、蒜炸锅,接着放入玉兰片胡萝卜片和滑好的三样,烹上醋,倒入味汁,颠炒均匀出勺即可。
小贴士
这两样做法都需要:
1、一要刀工细致,三样片的大小厚薄一致;
2、要动作迅速,过油爆熟即出锅;
3、要先兑碗芡,做到卤汁紧抱,明汁亮芡;
营养价值
猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A维生素E蛋白质、脂肪等成分。
虚损,健脾胃。猪肚治虚劳羸弱,泄泻下痢消渴小便频数小儿疳积
参考资料
什么是熘.心食谱.
最新修订时间:2023-12-15 08:58
目录
概述
烹调工艺
菜品特色
做法
参考资料