现充（“リア”ル，英文real的
片假名写法），拼音是xiàn chōng，
网络流行词，来源于日本
网络论坛2ch的大学生活板g。主要是指在现实世界中生活得充实的人们，全称是“现实生活很充实的人生赢家”。属于日本年轻人所用的网络语言，意思是现实生活很充实。
最早出自2005年的日本网络论坛
2ch的大学生活板。一些有在网上发帖讨论习惯的人向其他网民炫耀自己在网络以外的生活很充实，离开了网络一样过得很开心，自称为现充。起初叫做“リアル充実组”，2006年初开始简称为“リア充”，从2007年以来在博客与
Twitter上流行，甚至也常出现在
NICONICO动画的影片
弹幕中。在由未来检索Brazil发起的用户投票“2007网络流行语大奖”中，“リア充”排名第21位。
但是如今词义已经发生了一定的转变：可以说，判断一个人是否现充的主要标准是，这个人是否有男/女朋友。用法也从炫耀时使用的自称，变成了非现充群体用来自嘲或是表达不满时使用。例如“现充去死吧！”“现充爆炸吧！”等。
这个词亦由动漫
字幕组传入中国，汉化为“现充”或“现实充”，主要为与现充格格不入的国产宅（特别是
二次元禁断综合症患者）和
家里蹲、
死宅所使用。促使这个词在他们中间流行的是作品《
我的朋友很少》，虽然其动画
OP称“距离现充远远远”，但主人公小鹰却被网友吐槽“朋友很少，后宫很多”。
“现充”一词源自日语“リア充”。“リア充”是リアル生活和充実相组合而成的复合词，不算是正规日语，属于年轻人所用的网络语言。意思是：“现实生活很充实”。意为无需
ACGN，单凭现实生活就能过得很充实的人，也可指某些
二次元角色。内含嫉妒之意，特别是与“去死”二字连用时。近义词为人生赢家。一般来说，容姿端丽、学业有成、财力雄厚、交际广泛和恋爱幸福等都可以成为现充的要素。也叫“REAL充”。
在日本，现充聚集的街道有时被蔑称为“リア充街”，代表地点为
东京的
涉谷、
原宿和
六本木。现充的敌人叫作“ネト充”、“非リア”、“
自宅警备员”等，中文圈中对应的称呼包括“
鲁蛇”、“
撸瑟”（两者皆来自英文“Loser（输家）”的音译）、“
屌丝”和“
死宅”等。现充们促进了圣诞节、情人节和恋爱纪念日的世俗化和商业化。
现充在人生观和生活方式上优越感强烈，喜欢在社交网站上炫耀自己的“充实生活”，激化社交受挫群体的失败感，因而受其敌视，也存在现充因兴奋点低或对二次元无知被
逆向歧视的情形。
例如一个忙碌的独居男性，虽然每天都有很多事情要处理，可以说在现实生活中过得很充实，但一般也不会用现充来形容他（一般情况现充表示一个人“现实生活充实快乐”，对于只是“充实”而不快乐的人，那只不过是“忙碌”，不能算是现充）。
二次元或三次元中身边异性朋友成群，虽然符合这一判断依据，但是一般会直接用“后宫王”“
交际花”“
高帅富”“
白富美”等名词来形容，一般也不使用现充这个词。