班珠尔（Banjul）是冈比亚的首都和最大的港口城市，全国政治、经济、交通、文化中心。位于冈比亚河入海口的圣玛丽岛。面积93平方公里，人口3.46万（2020年）。

班珠尔(英文：Banjul，中国台湾称班竹)是冈比亚的首都，人口3.46万（2020年）。班珠尔位于圣玛丽岛（或班珠尔岛），冈比亚河在此汇入大西洋。班珠尔的经纬度是北纬13°28'，西经16°36'(13.4667,-16.60)。

班珠尔在芒代语的意思是竹子岛。在班珠尔入口建有拱门22纪念此事。门高35公尺，处于广场中央，内为纺织品博物馆。城市的观光点有冈比亚国家博物馆、艾伯特市集、班珠尔市议事厅、班珠尔法院，两间大教堂和数间主要的清真寺。

班珠尔是冈比亚最大的港口。冈比亚河在这里入海，最宽处达20公里，平均水深4米，河口处达8米。班珠尔港有两个深水码头，可停泊万吨轮，年吞吐量约20万吨，每年约有300多艘船只进港，冈比亚的进出口贸易均通过班珠尔港。班珠尔港还是一个自由贸易港，大量转口贸易在这里进行，转口贸易额在进口总额中约占80%。班珠尔港是冈比亚政府的一个重要收入来源。

班珠尔城西南29公里的云杜姆国际机场，跑道长3600米，可供大型飞机起降。冈比亚及英国、尼日利亚、加纳等国航空公司的航班，可与世界主要都市通航。

1816年英国人把班珠尔建立成贸易港和秘密的奴隶交易基地。这里起初名为巴瑟斯特，来自英国殖民部长亨利·巴瑟斯特，1947年设镇，1965年冈比亚独立后设市，1973年改名班珠尔。

1994年7月22日，班珠尔发生政变。

在班珠尔入口建有拱门22个用来纪念此事。门高35米，处于广场中央，内为纺织品博物馆。

班珠尔现为全国政治、经济、交通中心。有榨油（花生）和鱼类加工、纺织等小型工业。港口设两处深水码头（16-27米），可泊海轮。沿冈比亚河上溯至国境东部终年通航。输出花生及其制品、棕仁、皮革、干熏鱼。西南22.5公里的云杜姆有国际机场。气候温和，风景优美，是旅游胜地。此地耕种不易，因此经济活动不多，充满慵懒的气氛。与其说是首都，更像是一个大型乡村，来这里享受度假的悠闲，绝对比到欧洲某个拥挤的海滩更舒服。亚尔贝市场(AlbertMarket)位于班珠尔(台湾称班竹)市中心，如果你想利用几个小时的时间好好血拼，你可以在这里找到从食物、服饰，一直到手工艺品。市里还有冈比亚国家博物馆(NationalMuseumoftheGambia)，虽然规模不是挺大，但是展览了非洲民族及殖民时代许多考古的照片，地图和文献。如果你想暂时离开市区，乘坐称为pirogues的电动马达小船，可以顺著分开班竹市和其他陆地的水道带你来到牡蛎小湾(OysterCreek)，这里是赏鸟的好去处。

班珠尔是冈比亚的主要市区，国家的经济和行政中心。冈比亚作为非洲人口密度第四高的国家，有多于一个市区。国家的主要工业是花生加工，不过蜂蜡、棕榈木、棕榈油，和动物皮都在此航运出口。

从班珠尔有轮船往巴拉。班珠尔国际机场在城市附近。

班珠尔的工业，主要是手工业，富有传统性和民族特色。在班珠尔商业区的手工艺品市场上可以看到各式手工艺品。近些年来，班珠尔的小型工业有了一定的发展，建有花生加工、榨油、纺织、鱼类加工、饮料、制鞋、水泥等工业企业。

班珠尔也是冈比亚的文化中心。全国中等以上的学校几乎全部集中于此。冈比亚学院是冈比亚最高学府，负责培训师资、护士和公共卫生人才等。政府的《冈比亚新闻公报》在此出版。国家广播电台用英语和5种地方语言进行广播。

班珠尔周围有美丽的热带草原风光，市郊多风光秀丽迷人的海滩，旅游设施亦较齐全，娱乐项目丰富多彩，有网球、高尔夫球、划船和海水浴等。每年11月到次年5月的旱季期间，此地通常凉爽无雨，更是旅游的黄金季节。每年有近10万人来这里度假观光。旅游收入已在冈比亚的外汇收入中居第二位。

市区东部商业区的手工艺品市场是外国旅客们喜爱光顾的一个好去处。在这里，人们可以观赏与购买极富非洲传统和民族特色的各式手工艺品。这里的木雕、非洲花布、贝壳艺术品与当地民族乐器和皮革制品等每每受到外国客人们的青睐。 这里民风古朴，异域情调浓郁，游客们徜徉街头巷尾，也可以更多地领略到当地的民物风情，从而倍增旅途的乐趣。

班珠尔属热带草原气候，年平均气温25.5℃，年降水量1150毫米，6～10月为雨季。