美容术就是美容的方式和技巧。美容指为了追求“美”而对于身体所进行的物理性之修缮巧饰之行为。若对于“美”的定义不同，其物理性之改变行为亦会随之有所不同。现代较常见的美容方式有例如美发、整容、化妆、塑身等等美容有两个定义：其一是专指对容貌、化妆以外的美化工作，俗称“做Facial”；其二泛指所有令容貌及身体更美的行为。过往要做美容，一般都要到美容院去做。但随着美容产品日新月异，个人要做美容亦很便利，过往做美容的只限女性，但现时有不少男性都会做美容，而坊间亦有不少针对男性用者的产品推出。

美容在我国具有悠久的历史。在还没有“化妆”这个术语的时候，我们的祖先，就已在身上涂上各种颜色，这就是我国最初的化妆。山顶洞人童年时期，就已经凭着他们对于自然珠宝审美的最原始感觉，开始使用石珠，也有狐、鹿等动物的牙齿等待，其雕刻十分精制、美观。由此可见，由爱美而至装饰到化妆直至美容，这个过程始于人类的祖先，而且从古至今不断发展。

对于美的标准各朝各代都不相同.汉代以瘦为美，唐代以丰满为美，因此有了“燕瘦环肥”的说法，宋玉在《登徒子好色赋》中勾画出一个理想中的美女形象：“增之一分则太长，减之一分则太短：著松则太白，施朱则太赤，眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齿若含贝。”从此，这些成为公认的美女形象。

虽然各朝各代对容貌美的标准不同，但随着生产力的发展以及人类对化妆、美容的不断追求与探索，促使美容从形式到内容都在逐步的完善.据史书记载，在春秋时期，美女西施还以水代镜来梳妆打扮，而到了汉代，各种铜镜已经广泛使用，成为妇女梳妆打扮的常用工具。美容工具的不断发展、完善，同样证明了当时人们对美的强烈追求。

殷纣时代已有燕支(胭脂)，即用燕地红蓝花叶，捣烂取汁，凝作脂来饰面.春秋时，已开始用白粉敷面，用青黑颜料画眉.古人还把上等的米磨成粉，用以美容、敷面.米粉分为红、白色两种，红粉足用白米染制而成的.汉时.妇女即以白米粉敷面，染米粉著颊。

《诗经》中有：“玉之锁兮，充耳诱莹，充耳诱矣”之句，说明了当时已有人将锁(即美玉)挂在耳上做装饰品了.女子耳上穿物，本来是部分少数民族惩治所谓“轻淫好色”的妇女的手段.到了汉代，汉族妇女也有穿耳饰珠的，不过已不是惩治，而是仁爱的表示.古时耳饰基本上分为两种：一是玉器，二是珠宝。

《事物记源》中有：“秦始皇宫中悉红牧翠眉”之事.秦时已有人用修眉毛，脸上 涂红来化妆与美容了.汉朝时，妇女很盛行剃去眉毛，代之以画眉的化妆方法，《盐铁论》中有 “博的黛表者众”的记载。其中的黛，是画眉的表黑色，“黛”也是代，即剃眉而以画眉代之。

在唐朝，唐明皇有眉癖，吩咐宫庭画工画“十眉图”，给宫女做示范，所以，唐朝时，以各种不同的眉型进行化妆、美容已经很讲究了，十眉图分别是;鸳鸯眉、小山眉，五岳眉、三峰眉、垂珠眉、月棱眉(又称却月眉)、分梢眉、涵烟眉、拂云眉(又名横烟眉)、倒晕眉。

我国古代很重视发式的修饰。汉代有“城中兴高髻，髻高七寸”的记载.从长沙马王堆出土的女尸的发式上.可以看到汉代女子已经会用假发来盘制发髻，作为装饰了。当时的假髻用的是犯人的头发。

汉代女子用于发式的装饰品也是种类繁多的.有玉簪、白花、步摇、耳塞等.由此可见，早在汉代，女子发式的造型艺术和用于装饰发型的饰品艺术已经相当完善了。

晚唐时期，妇女在妆靥中贴上花纹图案，大都贴在额上、眉间、两颊、鬓旁，称作花予或花钿。唐代张莹的名画《捣练图》中，妇女额上剪贴的花瓣形图案，以及敦煌壁画中供养人的额上贴的有四瓣或五瓣的梅花形图案等，均充分说明花钿在当时极为流行.化妆术发展到唐代，在妇女中已经很盛行，并出现了名目繁多的化妆名称;健妆、红妆、晓妆、醉妆、泪妆，桃花妆、仙蛾妆、血晕妆等.

宋代的女子盛行在脸上贴面饰，又称花钿、面花.即以五色绸缎或金锻箔片剪为梅花形，贴在面颊上，称为“落梅妆”。

自从上个世纪40年代，瑜伽术传入美国好莱坞，就成为明星保持青春美貌的东方驻颜术。随着电影的快速推广与普及，瑜伽迅速传遍整个世界。就连国际巨星麦当娜也都通过瑜伽来保持青春的容颜与活力。瑜伽美容驻颜术的确是名不虚传，其实瑜伽中早已有一种说法：什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就会停留在那个时候！虽然这一点无从考证，但是如果坚持练习瑜伽半年以上的人外表内心就会产生明显的心理及生理的变化，通常会比实际年龄或者说同龄人年轻4-6岁，或者甚至更多一些。

瑜伽美颜美容术的方法很多，比如说合理进行健康的瑜伽饮食也可以保证血液的洁净及健康。适当进行洁肠与辟谷断食的练习可以达到洁净身体的目的。如果再配合瑜伽冥想呼吸法及瑜伽体位法的训练，都将会产生事半功倍的特殊效果。究竟是什么原因让瑜伽能达到如此奇异的效果呢？究其根源原理，瑜伽是依靠我们自身的力量进行由内而外的调理改善。我们皮肤的问题是身体内在状况的反映，内分泌紊乱是导致皮肤容易产生青春痘、粉刺等的主要原因。血液的不洁净易导致面部出现色斑，气血运行不畅经常表现为面色暗淡、无光泽。

瑜伽练习首先从体位法的练习开始入手，以人体的脊柱为中心进行锻炼可以①促进消化吸收的功能 ②加快毒素的排除 ③调节人体神经中枢 ④进而平衡人体内分泌系统。体位的训练，可以将新鲜的血液导流向面部，促进血液对皮肤的滋养。除此之外，瑜伽调息的训练是更高一级的方法，它可以使血液循环更加通畅，身体变得洁净，让我们的面部充满光泽，进一步达到排毒养颜的功效。

沐足美容术，多少世纪以来，一直流传在宫廷和民间。其实，沐足美容术，蕴涵有更多科学依据。现代医学研究表明，通过温热药浴对足部皮肤、各穴位的充分刺激与激发，可改善副肾淋巴器官的色素沉着现象，促进激素分泌，慢慢使面部及身体各处肌肤变得白皙而有光泽。沐足美容术的运用，可因人、因时、因地而行，选用不同的中药材洗浴，贵在坚持，一般坚持3个月左右，便可初见成效。

草药浴足，高尚元素

经常用温药水沐足，对心脏泵血具有特别补益作用，可帮助心脏把远端血液回收，使血运通畅，焕发面部皮肤光彩，达到白里透红。《黄帝内经》作为我国最早的中医经典著作，该书中就有“沐足美容”的记载。水以良好的溶媒特性，能溶解并稀释药物，缓药续达，安全适宜。同时，水经加热，具有很大的热容量，可以持续对人体释放热量。温药水沐足，更把药性发挥得淋漓尽致。水温在20～25℃时，人体各分泌激素升高；水温在37℃左右时，可降低痛觉传导作用，提高造血和免疫功能；水温在39～43℃，属高热泡脚，对末梢神经有封闭作用，可减轻局部疼痛，对肌肉、关节等有良好的止痛作用。沐足美容，温度一般控制在20～38℃，少数耐高温者可稍高。

沐足时，坐位略高，双脚与身体呈90度，以保证血脉流畅。水量要漫过双脚脚面，脚趾不断挠动，脚与盆底轻轻磨擦，或在盆底放几颗小型鹅卵石刺激穴位。为防止水温降低，可用大盆套小盆的方法，或采用先进的电热振动盆，也可用盆顶覆加掏眼大塑料袋的方法来保温。

用注射器注射药物于病变局部，以达到美容目的方法，称注射美容术。常用的注射美容术有下列几种：

增生性疤痕及疤痕疙瘩不适于手术时，可用此种方法。当疤痕较小时，可用注射器带6号针头推药至病变处；当疤痕大而硬时，最好用无针注射器操作。无针注射器采用高压射流原理，将药物注入疤痕组织，使疤痕软化。一般每周注射1—2次。常用药物为醋酸去炎松混悬液、康宁克通A等。特大的疤痕用这种方法效果不理想。

腋臭的传统治疗方法为手术切除带大汗腺的皮肤，但由于该部位活动多，易摩擦，局部会留下疤痕，很不舒服。将药物注射于腋部皮下可使大汗腺萎缩，对轻度的腋臭治疗效果较好，且免除了开刀之苦。具体方法为：将95%酒精65毫升、20%奴夫卡因溶液30毫升、20%利多卡因5毫升混合，每次于腋部皮下注射一侧，每侧8一10毫升，每侧注射3—4次，每次间隔1—2周。待一侧的腋臭治愈后，再注射另一侧。

面部某个部位的小凹陷，可以通过注射硅胶填充起来。某个部位较低平时，也可以通过注射硅胶使其丰满起来，注射式隆鼻术是面部用液体硅胶注射术的一种。这种硅胶性质稳定，在体外时分八、B两型，按照1:1的比例混合后注到体内，数分钟后就会凝固、变硬。如混合液的配制比例正确、凝固完全，对人体不会有毒害及刺激性。但少数人对硅胶有变态反应；又由于注入硅胶后，硅胶会部分渗入人体的正常组织，一旦注入再想取出就很困难，所以选用时一定要慎重。国内多数专家不赞成采用液体硅胶注射填充。

海绵状血管瘤，尤其是生长在面部的血管瘤极影响美观，有时还会破溃出血，应尽早治疗。对于无包膜的海绵状血管瘤，将硬化剂注入瘤腔，可使肿瘤机化变硬、萎缩并消退。常用的硬化 剂为5%鱼肝油酸钠，使用时须有计划地分次、分区进行注射。剂量视肿瘤大小而定，每次0.5—5毫升，5—7天注射一次，总量可达数10毫升，注射后局部要加压包扎。注射后2—3天内有局部肿痛、全身发热等反应，一周左右反应即消退，这时才可注射第二次。

“自然美容术”乃是综合了最新的美容科学、生物学、皮肤生理学，以及研究化妆品成分对皮肤的利弊影响，是积累了千万人次的皮肤保养临床经验而成的科学性学理与实务，二十多年来在国际医学界、美容界受到一致的肯定。它是根据医学专家菲洛脱弗博士（Dr.Filatou）皮肤组织疗法的理论为基础自行研创出来的美容法。自然美容术特点

1、采用科学仪器检验皮肤，根据皮肤生理学原则，了解皮肤构造组织及生理变化，以温和而科学的方式护理保养皮肤，促进肌肤自然健康、光滑细腻。

2、绝不采用含强力药性及不良化学成分，如汞盐（水银）、激素、铅、锌等有害色素或刺激性成分，绝无副作用与后遗症。

3、采用最新科技、天然生化成分研发制造产品，自然保养护理皮肤，促使皮肤健康美丽，解决各种美容问题。

4、采用适合东方女性肤质的产品、技术与仪器，适度保养与调理皮肤。自然美容术的原则

了解皮肤构造，绝不使用不良产品

按摩术温和，力道柔和，动作少，不仰赖仪器

产品成分天然，针对东方肤质设计

用最新美容科技诊断皮肤，找到正确的个人护肤方式自然美容术的注意事项

护理勿心急，慎选保养品

磨皮换肤法，万万使不得

饮食应正常，生活莫紧张

气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马都被广泛地采用过。当今，国内外美容界都把气功按摩术作为面部健美的一项措施。普通按摩与气功按摩是不同的，按摩术系统施术者循经络走向，施以按压搓摩等手法，起到舒筋活络，改善局部血液循环，使皮肤显得滋润健美；气功按摩需要患者与医师间的充分配合，患者要深呼吸，意念放松，而气功医师则轻轻地用双手按经络走向及躯干进行按摩，按摩时意到气到，患者应感觉到酸麻温热的得气感，达到医患之间意气合一，信息融合的境界。国外也有人提倡'植物神经训练美容法'，使病人通过专门医师的指导，利用其潜在的意识，来促进植物神经的活动，调整肤质，达到健美的目的。

气功按摩主要应用范围有7条经络：足太阳膀胱经，刺激该经可以减肥、调经、改善肤色，缓解皮肤过敏，对内分泌引起的雀斑有一定疗效。足少阴肾经，刺激该经可改善体型，尤其对瘦弱型者有效。对改善过敏性肤质和脂性肤质，预防粉刺和化脓性疾患有效。对因副肾失调而产生的雀斑有效。足厥阴肝经，刺激该经可调整脂肪、糖代谢失调，对改善肥胖者雀斑，改善晦暗肤色，减少发疹有效。手太阳小肠经、手阳明大肠经，刺激这两条经可调理胃肠功能， 改善瘦弱体质，减轻晦暗无华的脸色，可治疗皮肤发疹，对过敏性皮肤有一定疗效。足阳明胃经，刺激该经可改善白嫩皮肤瘦弱体质，减轻晦暗无华的脸色，防治皮疹。手少阳三焦经，刺激该经可预防化脓，治疗粉刺、肝斑和皮肤发疹，消除其他皮肤疾病也有好处。

气功按摩还能应用于减肥。气功减肥要病人与医师密切配合，首先适应症应为'单纯性肥胖'。患者必须严格控制饮食，一般来说应该早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。饮食量每日应控制在0.4～0.5千克，少吃高糖类，高脂肪食物，多进行体力劳动和体育活动。其次，采用'内养功'深腹式呼吸运动，当饥饿时胃酸分泌量增加，刺激胃壁，产生饥饿感。当病人采用'内养功'深腹式呼吸运动时，可加速胃酸排空，从而减少饥饿感，以达到控制饮食的目的。气功医师则轻轻地用手法按摩病人的腹部、臀部、大腿及小腿部，从而起到促进血液循环，改善肤质，分解脂肪，帮助达成减肥目的。

阴阳师注重养生，道教法师注重服用铅汞类丹药和修炼方术以返老还童为目标，多会因为重金属而中毒。古代道教认为服用适当的水晶可以鹤发童颜乃至青春常驻自然成了仙人的风貌。现代科学证明这样说法毫无根据。阴阳术是中国最早的中国传统的医药学，但是其中有巫医色彩。

如马王堆医书《五十二病方》中就有除疣灭瘢的方剂，《神农本草经》亦称白芷可以“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，白僵蚕“灭黑，令人面色好”。

孙思邈《肘后备急方》中即有“治面疱、发秃、身臭、心昏、鄙丑方”，其中包括治痤疮、去黑斑、染发、疗狐臭、去皱、嫩面、香体、薰衣、令皮肤光润如脂等疗法。

《千金翼方》云：“面脂手膏，衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要”，说明唐代化妆、美容之术已普及士族社会，头膏、面脂、澡豆、衣香等化妆品、美容药已广泛应用。

《千金要方》辟有“面药”一节，收入美容药剂八十余方。王建《宫词》云：“月冷天寒近腊时，玉街金瓦雪漓漓。浴堂门外抄名入，公主家人谢面脂。”

杜甫《腊日》诗亦云：“纵酒欲谋良夜饮，还家初散紫宸朝。口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”说明美容药在皇室宫廷中大量制造，并在腊日赏赐给臣下。唐、宋、明三朝道教进入宫廷，皇帝亦研习神仙方术和服食仙药以求驻颜却老但是多被重金属毒死或者毒残。

在古代的武当榔梅道教以朱砂为颜料书写美容驻容符，并且多要求世俗众人焚烧，这样朱砂遇热产生汞会毒害身体。古代的所谓的大师多是一些游走江湖的方术人士，常常摆放于法坛，以木剑为形式诵念经文以此“调用九天玄女等灵界仙家灵力”通过这样的表演来让，世俗大众相信可以利用“日月星光之光华加持”。