主要食材是
猪里脊肉和鸡蛋,主要
烹饪工艺是炸。可佐餐食,也可做下酒佳肴,是一款老少皆宜的不错菜品。也可做烧烤菜品,烤出来的味道更加美味。
猪里脊肉200克,鸡蛋4个,味精2克,料酒30克,干淀粉30克,盐少许,
香油10克,
花椒盐1碟,大油1000克。
1、将
里脊肉洗净,切成长4、宽2厘米的薄片,放在碗内,加盐、味精、料酒拌匀,
腌渍入味;
2、将蛋清倒入碗内,
用筷子顺一个方向连续抽打起泡沫,直到能立住筷子为止,再加干淀粉,乃顺同一方向搅拌均匀,制成
蛋泡糊;
3、炒锅
上火,放入大油,烧至五成熟,将
腌渍好的里脊肉分片粘上蛋泡糊后放入,用筷子轻轻翻动,大约5分钟炸熟捞出装盘。淋上香油即成。可蘸花椒盐食之。
猪里脊肉400克,
黄芪50克,蛋黄1个,
水淀粉20克,葱段,姜片各10克,酱油12克,料酒50克,
植物油500克,味精,盐各适量。
3、将里脊肉去掉白筋,切成0.4 厘米厚的片,两面用刀划成十字花,再切成宽0.8厘米,长2.5克的条,放凉水碗内,淘净血沫,用净布辗干,再将蛋黄,
水淀粉放碗内,用手搅成糊,将
里脊肉放入糊内搅勺;
猪肉为人类提供
优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供
血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸,能改善
缺铁性贫血。主治
热病伤津、
消渴羸瘦、
肾虚体弱、产后
血虚、
燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。