邓方（?～221至222年间），字孔山，
荆州南郡（今湖北省荆州市）人，邓方是
蜀汉前期的重要人物，也是蜀汉开国后首任庲降都督。是
刘备在荆州时期收到的优质人才。刘备定蜀后因其所在之所属郡改名为
朱提，因而让邓方就任朱提太守(也是改名后首位朱提太守)，之后兼任安远将军与
庲降都督(也是首位)，为人轻财果毅，深有威信，故当地
夷人对其十分信服。
建安十九年（214年），刘璋在刘备的进攻下投降，刘备平定
益州，任命邓方为
犍为属国都尉。
建安二十年（215年），后来因为犍为属国改为
朱提郡，以邓方为太守，并任命邓方为安远将军，
庲降都督，驻扎在朱提郡
南昌县，从而镇守
南中。邓方为人不重钱财，而且果敢勇武，深有威信，治下的
夷人都很敬服。
注：（据《
华阳国志·
南中志》记载：建安十九年，刘先主定蜀，遣安远将军、南郡邓方以朱提太守、庲降都督治南昌县” 邓方应该是在任命为朱提太守之前便已是安远将军和三国志记载有出入）
《
三国志·李恢传》记载为：章武元年（221年），庲降都督邓方卒。《
三国志·杨戏传》记载为：章武二年（222年）卒。
杨戏：“安远强志，允休允烈，轻财果壮，当难不惑，以少御多，殊方保业。”