“地面技”泛指一切在
地面使用的格斗技术，对应的词是“站立技”。地面技主要分为地面
打击技和地面
关节技。
简介
在街头，没有重量限制，通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手，拳击是否能起作用？ 为了避免这种冲突，最好的选择是缩短你同对手之间的距离，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的地面技就可以保护你自己。所以，想要充分地发挥地面技，必须拥有高超的
摔法，否则，难以在地面缠斗中取得优势体位。在街头格斗中，摔倒对方后，格斗者并不会就此罢手，而是会继续攻击。可以说，在街头格斗中，摔法只是一系列打击行动的开始。
下面具体介绍这两类地面技的主要攻击手段。
地面关节技
裸绞
英文：Rear Naked Choke
动作介绍
此动作为窒息性制服技术。绕到对手背后，手臂从对方背后前伸穿过对手的脖子，曲肘压迫对手颈部主动脉，另一手做辅助固定，配合上身紧收，双手紧扣迫使对手头部供氧不足。
技术配合
扭倒对手，随后展开地面捶击，当对手不支转身成骑背式后，因不许击打后脑，打击技术受到限制，地面捶击效果不明显，此时适合对身下对手使用裸绞。
代表人物
巴西柔术大师，400战无败的传奇人物，Vale Tudo Japan冠军
雷克森·格雷西（Rickson Gracie）
断头台
英文：guillotine choke
动作介绍
此动作为窒息性制服技术。用胳膊从对手的后脖颈绕过将其头部压成向下状态后从颈部绕出，在胸前固定迫使对手头部供氧不足而窒息
技术配合
对试图潜抱的对手，调整重心维持平衡，同时控制对手前顷的头部，施展断头台反击。
代表人物
前
PRIDE重量级冠军，
UFC重量级冠军，“
柔术魔法师”安东尼奥·诺奎拉（Antonio Nogueira）
三角绞
英文：triangle troke
动作介绍
双脚绕到了对方脑后，将双脚交叉收紧，同时将左脚踝放到右脚踝处，锁住对手头颈部位，好像加上一把锁，完成
三角绞的布置，施力后可造成对手头部供氧不足。
技术配合
三角绞一般是处于对手下位时，利用双腿技术控制上位选手，进而在逆境中完成三角绞绞杀对手。
代表人物
前
PRIDE重量级
冠军，UFC 重量级冠军，“
柔术魔法师”安东尼奥·诺奎拉（Antonio Nogueira）
袖车
英文：Sleeve Wheel
动作介绍
此动作为窒息性制服技术。袖车MMA比赛中需要
依赖道服的动作，一般由柔道选手或者
巴西柔术选手穿衣参赛时使用。具体做法是左手从对手脑后绕过抓住右手的衣袖，右手穿过对手下巴抓住左手衣袖，双手绞住对手脖子施加压力
技术配合
扭倒对手后，调整位置，利用道服针对对手颈部施展袖车制服对手。
代表人物
1992年巴塞罗那奥运会柔道78公斤级冠军，1999年柔道世界锦标赛90公斤级冠军，
PRIDE名将
吉田秀彦 肩固
英文：side choke
动作介绍
此动作为窒息性制服技术。在对手侧面位置使用手臂和肩部紧箍住对手颈部，迫使对手窒息的地面技术。
技术配合
扭倒对手之后，在地面压制状态控制对手移动，并使用肩固制服对手。
代表人物
脚踝锁
英文：ankle lock
动作介绍
此动作是针对足部关节技术。双腿盘住对手单腿，脚跟抵住对手胸腹部，腋下夹住对方脚面，肘腕别住对手脚跟，双手相扣锁死对方
脚踝，挺胸，扭转肘部，撕裂对手脚踝韧带。
技术配合
倒地状态搂住对手单腿，拖倒对手，寻找机会施展脚踝锁制服对手。
代表人物
前UFC冠军，
巴西柔术高手
弗兰克·米尔（Frank Mir）
十字固
英文：armbar
动作介绍
此为最常见的针对手臂关节技术。将单腿绕过对手肩部，别住颈部，另一腿配合控制住对手身体，双手控制住对手一条手臂，双腿夹住对手
肩关节，顺势后仰挺身展腹，同时双手下扳对手手臂，给予
肘关节压力，折断关节。
技术配合
当处于下位时，面对对手下砸的拳头，抓住单臂，用腿控制对手手臂，施展
十字固，逆转制服对手。
代表人物
PRIDE冠军，实战
桑搏世界赛无差别级冠军，“格斗沙皇”
菲多·艾米连科（Fedor Emelianenko）
木村锁
英文：Kimura
动作介绍
此为针对手臂关节技术。单手从对手手臂肘部位置下方穿过，另一手抓住对手同侧手腕，双手交叉紧扣，以对手肘部为支点，反向扭转下压，迫使对手投降
技术配合
在地面压制状态，调整位置，形成侧压状态，运用双手对对手单侧手臂施展
木村锁，制服对手。
代表人物
腕缄
英文：arm lock
动作介绍
腕缄和木村
关节技的区别是对手手臂的方向，向上方的是腕缄,向下方的是木村固。
骑乘状态，右手抓对手右腕，将其压到地面上（注意，一定要自己右肘着地才算完成，否则可能会被反制）右手到位后左手从对手手臂下穿过，抓自己右腕，右手在地面向脚的方向略微平拉，左臂做杠杆状上撬，锁臂时用肩膀抵住对手的肘部下压，将力量作用在对手的手腕上。
技术配合
在地面压制状态，以体重限制对手移动，同时控制对手单臂手使用腕缄技术。
代表人物
地面打击技
地面捶击
英文：Ground and Pound，简称
GNP动作介绍
在地面占据优势骑马上位后，对身下的对手进行由上而下的拳法击打。
技术配合
地面捶击是
自由式摔跤手在MMA 比赛中的常见技术。属于地面打击技术。在比赛中摔跤手利用他们的强壮身体和下潜抱摔将他们的对手压在身下，然后在取得
骑乘位置后进行地面捶击，重创对手迫使对手认输。
代表人物
自由式摔跤世锦赛亚军、前
UFC冠军、
PRIDE初代GP冠军马克·库尔曼（Mark Coleman）
地面肘
英文：Elbow
动作介绍
此动作为地面打击技术，用法类似地面捶击，在地面占据优势骑马上位后，对身下的对手进行由上而下的
肘法击打。在日本的MMA赛事中，地面肘禁止击打头部，但在UFC 赛事中，地面肘是可以攻击头部的。
代表人物
巴西选手——加伯瑞·刚扎哥（Gabriel Gonzaga）地面肘重创
米尔科地面膝
英文：knee
动作介绍
此动作为地面打击技术，在角力状态压制对手之后，双手箍住对手的颈部，同时高抬膝，从上往下对对手头部进行冲膝。
技术配合
使用下压防摔破解对手潜抱
摔法，将对手压在身下，或者扭倒对手，然后在上位调整180度，使自己的膝能对准对手头部位置，进而施展地面膝法，攻击身下对手的头部
代表人物
凯文·瑞德曼（Kevin Randleman）
足球踢
英文：soccer kick
动作介绍
此动作为地面打击技术，一方站立状态以踢足球般的
抽射动作攻击倒地对手的头部。
技术配合
当击倒对手，自己保持站立状态的时候，可以使用足球踢攻击倒地对手，但目前
UFC禁止足球踢攻击技术。因为此项技术伤害性较大，容易造成安全事故。
代表人物
前
PRIDE无差别冠军，
克罗地亚战警米尔科Mirko Crocop
颜面践踏
英文：body stomp
动作介绍
以足底与足跟对倒地对手进行践踏的攻击行为。
技术配合
类似足球踢，此项技术也是由站立方采用的腿法攻击倒地对手的打击技巧。一般适合用于对倒地选手进行追击。
代表人物