昌豨（？-206年），一名昌霸，《后汉书·孝明八王列传》作昌务（务字繁体“務”与豨字相近，两者当有一者为传抄错误）。泰山郡（今山东新泰市）人，东汉末年人物。

昌豨，一名昌霸，初为泰山寇。最初与臧霸、孙观、吴敦、尹礼各聚众。

初平年间（190-193年），天下大乱，昌豨率领叛军攻打徐州的彭城国，使得彭城王刘和避难兖州东郡东阿县。等到彭城国安定了，刘和返回彭城国。

建安三年（198年），吕布遣高顺击破刘备，臧霸等泰山诸将皆在此时与吕布联合。曹操灭吕布后，厚待臧霸等人，并割青、徐二州委任于臧霸等人。

建安四年（199年），刘备袭杀曹操所设的徐州刺史车胄，留关羽守下邳，自己则身还小沛。当时身在东海的昌豨也起兵反曹操。

建安五年（200年），曹操亲自率军东征，击破刘备，擒获关羽，又击破了昌豨。

官渡之战，袁绍战败后，昌豨再一次反叛。曹操令大将张辽与夏侯渊出兵讨伐，包围昌豨于东海郡，数月粮尽，议引军还，张辽数月之围，视昌豨有所犹豫，故不力战。张辽乃遣使者诱其归降，果降。张辽随后孤身上三公山，到昌豨家中拜访他的妻子和孩子。昌豨十分高兴，跟随张辽拜见曹操。曹操即令昌豨还故地。

建安十一年（206年），昌豨又一次反叛。曹操派遣于禁征讨，于禁未能攻克。随后曹操又令夏侯渊与于禁并力，收降了昌豨军的十几个屯。当时臧霸也与于禁一同讨伐昌豨。昌豨遭到于禁军猛攻，因自己与于禁是旧识，于是向于禁请降。

诸将都认为昌豨已经投降，应当送与曹操处置。于禁说：“你们不知道曹公命令么，围攻后降者不赦免。奉法行令，是事上之节。昌豨虽然是旧友，我又怎么能因此而失去原则呢！”于是于禁亲自与昌豨诀别，流泪斩杀了他。曹操当时因为讨伐管承而身在淳于，得知于禁斩杀昌豨后，叹道：“昌豨投降，不来见我而选择归顺于禁，这岂非他的命啊！”

曹操：“豨降不诣吾而归禁，岂非命耶！”

胡三省：“吕布之败，太山诸屯帅皆降于曹操，独豨反侧于其间。盖自恃其才略，过于臧霸之徒也。”

关于昌豨的姓名，《三国志·魏书》统一写作“昌豨”；《三国志·蜀书·先主传》及诸葛亮《后出师表》则作“昌霸”。

昌豨原为泰山寇之一。投降曹操后又多次起兵，仅《三国志》记载的就有三次。

诸葛亮《后出师表》中还提到“曹操五攻昌霸（昌豨）不下”。

襄贲校尉杜松部民炅母等人作乱时，也曾与昌豨勾结，但他后来被新任襄贲校尉吕虔诱杀。

小说《三国演义》中，昌豨与孙观、吴敦、尹礼是“泰山四寇”，吕布与曹操为敌时，令陈宫、臧霸结连四将，东取山东兖州诸郡。曹操东征时，四将率三万余人，与曹军大战于萧关前，被许褚杀退。吕布败亡后，曹操招安臧霸，臧霸又招安孙观、吴敦、尹礼来降，独昌豨未肯归顺。