陶红（Helen Tao），又称大陶红，1969年5月11日出生于重庆市忠县，毕业于中央戏剧学院表演系89级本科，中国内地女演员、中国国家话剧院演员、中国电视艺术家协会演员工作委员会委员。

1969年5月11日，陶红出生于四川省忠县（今属重庆市），6岁迁居至宁夏，在银川长大。受母亲的影响，10岁开始学习跳舞，11岁考入宁夏艺术学校。

1986年，陶红从宁夏艺术学校毕业分配到宁夏歌舞团做舞蹈演员，并没有获得事业发展机会。

1988年，陶红被西安电影制片厂选中，参演人生第一部电视剧《乘务员》，自此进入影视圈。

1989年，首次主演电视剧《三寸金莲》（上下集），在剧中饰演女主角金莲；同年，与唐远之、梁丽联合出演古典神话剧《封神榜》，饰演女娲；同年，陶红考入中央戏剧学院，她在大学时期，偏好饰演具有年龄跨度的角色。

1992年，还是大三在读学生的陶红主演电视剧《东方商人》，在剧中饰演从青年到中年的冬梅，诠释出人物不同年龄阶段的应有状态，该剧获得第13届中国电视金鹰奖最佳长篇连续剧及第五届五个一工程奖。

1993年，在电视剧《母亲》中饰演蔡氏；在《国际航班》中饰演李菲。

1995年，出演《水困古城》及在《妇产医院》中饰演赵静雅。

1997年，陶红主演的香港回归题材电视剧《情陷中英街》播出，饰演女主角何碧莲，演技获得业界导演们的关注；同年，与孙松联袂主演古装历史剧《大清特使》，饰演剃头匠封其九的夫人“小扑虎”，一改之前“大家闺秀”的屏幕形象，首次挑战社会底层泼辣女子的新角色。

1998年，陶红与濮存昕搭档主演根据刘绍棠的大运河系列小说改编的电视剧《运河人家》播出，在剧中她将“蓑妹子”一角从16岁演绎到50余岁，凭借该角色获得第八届春燕奖最佳女主角奖；同年，还参演《海有多宽》《今夜不设防》及《有梦不觉夜长》等电视剧。

1999年，陶红在周康渝执导的电视剧《扬州八怪》中饰演贵妃凌琳。

2000年，为了寻求角色改变，陶红首次参演武侠戏，在张瑜执导的古龙武侠剧《陆小凤之决战前后》中饰演女一号欧阳情，这也是她首次与港台艺人合作，凭借此剧重新获得观众注意；同年，获选第2届中国电视百佳艺术工作者。

2001年，再次出演古龙武侠剧《策马啸西风》中的侠女“明月心”一角，该角色的性格与陶红自身的性格反差大，对她而言演绎起来更有趣味性和挑战性。

2002年，与陈道明搭档在反腐题材电视剧《黑洞》中饰演一对貌合神离的夫妻，她通过眼神或细微的形体动作将“坏女人”孟琳的复杂心态演绎出来。

2002年2月，陶红与于荣光联袂主演青春武打剧《真情玫瑰》，饰演张芳；6月，首次主演的电影《生活秀》在上海国际电影节上映，凭借饰演的老板娘“来双扬”一角，陆续获得第8届中国电影华表奖优秀女演员、第22届中国电影金鸡奖最佳女主角、第6届上海国际电影节最佳女演员及第9届中国电影表演艺术学会奖。

2003年1月，首次担纲主演由漫画改编的电视剧《风云》播出，饰演柔情少女楚楚，扮相清纯，获得观众关注；2月，首次主演体育题材电影《跆拳道》，为塑造跆拳道运动员刘立一角，她在国家队参加训练体验生活三个月后，带着真功夫拍摄出来的效果真实自然，获得第24届中国电影金鸡奖最佳女主角提名；7月，在改编自小说《你没有理由不疯》的电视剧《换个活法》中，首次饰演知识女性“谷兰”，又一次在表演上自我突破；9月5日，与黄磊合作主演的非典爱情喜剧《三十八度》播出，首次为自己主演的电视剧录制主题歌，并凭借饰演的“小月”一角，获得第10届中国电影华表奖优秀女演员奖提名；11月，与任程伟共同主演惊悚悬疑剧《与谁共眠》，饰演章静雪，该角色既有多层次的性格变化，也有双重人格心态，丰富的人物特质是吸引陶红出演的原因所在。

2004年，陶红分别与中国台湾和内地演员合作主演电视剧《梧桐相思雨》和《奇妙女孩》；11月，与胡军、唐国强、斯琴高娃联袂主演的民歌题材爱情剧《康定情歌》播出，在剧中分饰女主人公藏族女孩康珠和她的母亲卓玛两个角色，给观众留下印象。

2005年2月，凭借参演的剧情片《公主复仇记》中“周筱兰”一角获得提名第10届香港电影金紫荆奖最佳女配角奖；10月，与陈道明二度联手主演电视剧《茉莉花》，在剧中饰演的晴宇是一位京剧红伶，为此陶红再次向京剧的老师拜师学艺，磨炼京剧演技。

2006年9月，与李宗翰合作主演讲述智障青年奋斗历程的电视剧《笨小孩》，饰演汪星月；12月，主演电视剧《妈妈的酱汤馆》，饰演女主角金百合。

2007年，在香港回归十周年之际，主演根据中国香港女作家梁凤仪的小说《心涛》改编的电视剧《女人本色》播出，饰演的高级女白领成在信，对陶红的演技又是一次全新的挑战；7月，与何政军、吴京安领衔主演家庭史诗剧《纯真岁月》，出演女一号陶萱雨，剧中陶红首次尝试知识分子角色，在没有化妆帮助的情况下，她凭借演技向观众展现出角色从18岁到60岁的岁月变化；9月，主演的都市家庭生活幽默剧《浪漫爱人》播出，饰演“新表情杂志社”编辑部主任罗丹；12月，参演李幼斌、车永莉主演的中国改革开放30周年献礼剧《乔省长和他的女儿们》，饰演大女儿乔媛。

2008年11月，与任程伟、郭凯敏主演煤矿题材《炎岭人家》，饰演刘云婷；12月，陶红电影工作室成立。

2010年7月，陶红与孔琳、毛晓彤、吕丽萍共同主演家庭亲情剧《傻春》，饰演“阿甘”式的主人公“傻春”；9月，在陶红电影工作室成立后，推出第一部由陶红监制并主演的电影《米香》在北京首映，陶红凭借饰演的“米香”一角获得第17届北京大学生电影节最佳女演员奖；11月，与谭维维合作演唱的《米香》电影主题曲《遇见》，获得第46届台湾电影金马奖最佳原创电影歌曲奖。

2014年，参加湖北卫视和北京卫视的春节联欢晚会，独唱歌曲《点亮幸福》。

2015年，出演的电影《天使-生命处方》和《桂兰的承诺》，分获海南（21世纪海上丝绸之路）电影节最佳女主角奖和第10届巴黎中国电影节最佳女主角奖；12月23日，作为嘉宾出席第30届中国电视剧飞天奖典礼。

2019年10月7日，主演的电影《猎神阻击》正式开机。

2020年5月22日，陶红主演的电影《天道王》上映，通过演绎命运多舛的女性角色“郭淑珍”再次锤炼自己的演技；5月31日，参演的电视剧《三叉戟》在浙江卫视、江苏卫视同步播出，再次突破坚毅多面化的女性人物，饰演了泼辣强势、驭夫有术的社区居委会主任张华，用表演诠释着这个平凡警嫂的复杂和多面；11月3日，在优酷独播的昆虫探案悬疑剧《破茧》中饰演文慧。

2021年1月12日，特别出演正午阳光出品的脱贫攻坚剧《山海情》播出，在剧中饰演得福妈，以典型的西北农民形象出场，演技获得观众认可；5月，参演电视剧《理想照耀中国》，饰演方母；10月，参演电视剧《八角亭谜雾》，饰演邱文静。

2022年9月19日，主演的家庭情感剧《我最爱的家人》播出，饰演冯战花。

2023年6月9日，与姚刚共同领衔主演的电影《握紧你的手》开机；6月25日，参演的电视剧《繁华似锦》播出，饰演王亚男；12月7日，特别出演的都市言情剧《恋恋红尘》在腾讯视频全网独播。

2024年2月8日，参加《2024川渝春节联欢晚会》，表演歌曲《故事还长》；10月27日，担任《第十届文荣奖》出席嘉宾。

陶红的父亲是银川大学的教授，陶红的母亲年轻时当过歌唱演员，后来因故改行，便将自己从事艺术工作的心愿交由女儿完成。陶红还有一个弟弟陶成。

参考资料：

2021年12月29日，当选中国电视艺术家协会演员工作委员会委员。

陶红朴实大方，不张扬，女人味儿十足，是一位实力与美貌并存的好演员。（《北广人物周刊》评）

陶红在人们的印象中一向是以一种高贵典雅，温柔婉约的大女人形象出现；在她的影视剧作品中饰演的角色个性突出，秀外慧中，女人味儿十足；她所刻画的角色形象都在浓墨重彩地描述着中国女性伟大的一面，都给人们留下了深刻的印象。（新浪娱乐评）

在陶红的影视作品中，从扮演村姑开始，到后来的女警官、女侠客、商业女强人、风情万种的女人、跆拳道女运动员等，她塑造了太多的角色，也尝试了不同的表演风格；她所塑造的人物形象很少重复，但是每个角色都是活灵活现，真切自然。（新京报评）

陶红的表演越来越得到观众的认可，但为人的低调使她很少有新闻，更没有绯闻，她用一部部力作证明着自己的能力。（搜狐娱乐评）