烦躁是一个汉语词语，读音：fán zào，指烦闷急躁。出自《易·系辞下》“躁人之辞多” 唐
孔颖达 疏：“以其烦躁，故其辞多也。”
②宋
范仲淹《与知郡职方书》：“切少烦躁，损气伤神，益为灾矣。”
③明
高攀龙《高子遗书·初谒语》：“若因欲速而至烦躁，反是累心。”
④清
吴敬梓《
儒林外史》第五三回：“喫了一会， 陈木南 身上暖烘烘，十分烦躁，起来脱去了一件衣服。”
②《医宗金鉴·正骨心法要旨·烦躁》：“伤损之证，烦躁而面赤，口乾作渴，脉洪大按之如无者，宜用
当归补血汤。”
胸中热而不安叫“烦”，手足扰动不宁叫“躁”。烦与躁常并称，但有虚实寒热的不同。
温热病邪热入里，则见
高热、口渴、胸中烦闷、手足扰动，是阳明实热。因阳明主四肢，热盛故四肢扰动。大都由烦到躁，称为“烦躁”；如只是
烦热口渴、无手足扰动的，则称“烦渴”，这是热盛伤津之象。均属
实热证。
“烦躁”、“抑郁”常常被现代都市人挂在嘴角。浮躁的社会，让我们的情绪也烦躁了起来，
工作压力、情感困扰、
生活压力无处不在。很多朋友在工作学习生活中，都会经常莫名其妙感觉到烦躁，一点点小小的刺激，就会让我们的情绪不再稳定，总是想宣泄自己的不良情绪，却发现自己无法宣泄。那么，当我们心理烦躁时，应该怎么解决呢。
出现不良情绪，是因为存在现实的刺激，从而导致我们心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、
记忆力下降等。当出现不良情绪时，不要让自己沉溺于刺激事件之中，多转移自己的注意力，当你不再去注意刺激事件，那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。
每一个人都会有情绪，情绪也会有上下波动，人的情绪不是一成不变的。但是如果持续的情绪烦躁、低落，那么就要试着去调整。问渠
心理网提醒你，当不良情绪无法摆脱时，可以试着寻找心理支持，如找个人
心理暗示在自我调整不良情绪时，是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来，人们常说“
阿Q精神胜利法”，从心理学的角度来分析，就是一种积极的自我暗示。
证名。心烦躁动之证。烦为心热、郁烦；躁为躁急、躁动。出《素问·至真要大论》。烦与躁常并见，而有先后之别。《
伤寒明理论》卷二：“所谓烦躁者，谓先烦渐至燥也。”若先躁后烦，则称为躁烦。烦躁有虚实寒热之分。在
外感热病中，凡不经汗下而烦躁者
多汗，汗下后烦躁者多虚。《类证治裁·烦躁》：“
伤寒有邪在表而烦躁者，脉浮紧，
发热身痛，汗之则定，
大青龙汤。有邪在里而烦躁者，
脉数实有力，不大便，绕脐痛，
下之则定，承气汤。有
阳虚而烦躁者，汗下后，昼烦躁，夜安静，脉沉微，身无大热，
干姜附子汤。有阴盛而烦躁者，少阴症，
吐利，手足冷，烦躁欲死，吴茱萸汤。”温热病表里俱实，三焦大热，烦躁大渴者，选用
白虎汤、
黄连解毒汤、
凉膈散、
承气汤、
三黄石膏汤等方（见《伤寒绪论·烦躁》）。内伤因脏腑实热而致烦躁者，治宜
清热泻火。《张氏医通·神志门》：“火客心包，或酒客膏粱，上焦不清，令人烦躁，宜芩、连、
山栀等凉药为君，稍用
炮姜为使，甚则凉膈散下之。”