雅鲁藏布江大拐弯（Yarlung Zangbo River），狭义上指其最大拐弯即扎曲大拐弯（排龙乡扎曲村）——世界水能资源最为富集的地方。广义是包括多个大拐弯，主要在墨脱县（千里雅鲁藏布江大峡谷的主体所在），例如墨脱县旁辛乡的雅江拐弯也很大（山体雨林丰富）。雅鲁藏布江，在古代藏文中称央恰布藏布，意为从最高顶峰上流下来的水。它的源流有三支：北支发源于冈底斯山脉，叫马容藏布；中支叫切马容冬，因常年水量较大，被认为是雅鲁藏布江的主要河源；南一支发源于喜马拉雅山脉，叫库比藏布，该支流每年夏季水量较大。

雅鲁藏布江（藏文：ཡར་ཀླུངས་གཙང་པོ་，藏语拼音：Yarlung Zangbo，威利：yar klungs gtsang po），下游称布拉马普特拉河（印地语：ब्रम्हपुत्र；孟加拉语：ব্রহ্মপুত্র；英语：Brahmaputra River），亚洲主要大河之一，中国最高的大河，在西藏自治区。也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普得拉河（Brahmaputra River），在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国境内部分长1940公里，流域面积24.6万平方公里（全长2840公里，流域面积93.5万平方公里）。

雅鲁藏布江像一条银色的巨龙，从海拔5300米以上的喜马拉雅山脉中段北坡冰雪山岭发源，自西向东奔流于号称“世界屋脊”的青藏高原南部，最后于巴昔卡附近流出国境，改称布拉马普特拉河，经印度、孟加拉国注入孟加拉湾。它在中国境内全长2057多公里，在全国名流大川中位居第五；流域面积240480平方公里，居全国第六，流出国境处的年径流量为1400亿立方米，次于长江、珠江，居全国第三位；天然水能蕴藏量达7911.6万千瓦，仅次于长江，居全国第二。河床一般高程在海拔3000米以上，是世界上最高的大河。

雅鲁藏布江干流依自然条件、河谷形态及其流程变化，可划分为河源区、上游、中游和下游。从杰马央宗冰川的末端至里孜为上游段，河长268公里，集水面积26570平方公里，河谷宽达1～10公里。马泉河穿行在南面的喜马拉雅山和北面的冈底斯山之间，谷地开阔，一般都有10～30公里。连绵的雪山、缎带、湖泊都铺在一块一望无际犹如翠绿绒毡的草地上。这幅美丽的图景，就是上游马泉河地区的写照。马泉河流域基本上都是牧区，在帕羊以下河谷两侧是由高蒿草组成的沼泽化草甸景观，这里是最优良的冬春牧场。马泉河谷地的上段，由于人烟稀少，如今的茫茫草地还是一个动物乐园，有藏羚羊、岩羊、野驴、野牦牛、熊、狼、狐狸、鼠、兔等多种动物。雅鲁藏布江一景。

雅鲁藏布江大峡谷基本特点可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。

高：雅鲁藏布江大峡谷两侧，壁立高耸的南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒峰（海拔7234米），其山峰皆为强烈上升断块，巍峨挺拔，直入云端。峰岭上冰川悬垂，云雾缭绕，气象万千。

壮：从空中或从西兴拉等山口鸟瞰大峡谷，在东喜马拉雅山无数雪峰和碧绿的群山之中，雅鲁藏布江硬是切出一条笔陡的峡谷，穿越高山屏障，围绕南迦巴瓦峰作奇特的大拐弯，南泻注入印度洋，其壮丽奇特无与伦比。深：在南迦巴瓦峰与加拉白垒峰间的雅鲁藏布江大峡谷最深处达5382米，围绕南迦巴瓦峰核心河段，平均深度也5000米左右，其深度远远超过深2133米的科罗拉多大峡谷，深3200米的科尔卡大峡谷和深4403米的喀利根德格大峡谷。

润：雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道，受印度洋暖湿气流的影响，大峡谷南段年降水量高达4000毫米，北段也在1500～2000毫米之间，故整个大峡谷地区异常湿润，布满了郁密的森林，形成了世界上生物多样最丰富的峡谷。它与发育着荒漠植被的干旱的科尔卡大峡谷、与发育着单一松林的比较干旱的科罗拉多大峡谷都是不同的。

幽：雅鲁藏布江大峡谷林木茂盛。由于地势险峻、交通不便、人烟稀少，而且许多河段根本没有人烟，加上大峡谷云遮雾罩、神秘莫测，所以环境特别幽静。这也是上述三个大峡谷所无法比拟的。

长：雅鲁藏布江大峡谷以连续的峡谷绕过南迦巴瓦峰，长达496.3公里，比号称世界“最长”的大峡谷——科罗拉多大峡谷还长56公里。

险：雅鲁藏布江大峡谷中许多河段两岸岩石壁立，根本无法通行，所以迄今还无人全程徒步穿越峡谷。相比其他三条大峡谷，谷地中都有路相通；科罗拉多大峡谷，游人可乘牲畜在谷地中穿行游览；科尔卡大峡谷，游人可徒步沿谷地旅游；喀利根德格大峡谷，谷地中村庄星罗棋布，沿谷地的小路是当地发展徒步旅游的主要路线。就水道而论，雅鲁藏布江大峡谷河段，河水平均流量达4425立方米/秒，远远超过67立方米/秒的科罗拉多河和另外两条河流，其河流流速高达16米/秒，水流湍急，跌水相连，从未有人能漂流进雅鲁藏布江大峡谷，其水流的险恶程度也远在诸峡谷之上。

低：系指雅鲁藏布江大峡谷最低处的巴昔卡，海拔仅有155米，远远低于上述三个峡谷的任何一个最低点。

奇：雅鲁藏布江大峡谷最为奇特的是它在东喜马拉雅山脉尾闾，由东西走向突然南折，沿东喜马拉雅山脉南斜面夺路而下，注入印度洋，形成世界上最为奇特的马蹄形的大拐弯。它不仅在地貌景观上异常奇特，而且又成为世界上具有独特水汽通道作用的大峡谷，造就了青藏高原东南缘奇特的森林生态系统景观。

秀：整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。谓其秀甲天下，主要是指无论在秀的广度、深度和力度上都独领风骚。就广度而论，大峡谷是山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀……不仅如此，大峡谷的秀还有其深远和雄伟的内涵。例如大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓溪流、帘帘飞瀑直至滔滔江水，固态、液态、气态、雪花、溪流、大江、秀丽深入到水的各种形态、各种尺度规模。而从力度来看，数百米的飞瀑，16米/秒的流速，4425立方米/秒的流量，其力度甚为壮观。再如大峡谷之山，从遍布热带季风雨的低山一直到高入云天有皑皑雪山无一不秀；茫茫的林海及耸入云端的雪峰给人秀丽的感受更如神来之笔。生于斯长于斯的众多的生灵，更以其独特的形体和生命的活力迸发出秀丽的光彩。

“高壮深润幽，长险低奇秀”。随着21世纪的到来，展现于我们面前的将是一幅更为壮观的前景。雅鲁藏布江大峡谷将不再是藏于深闺无人识的险山恶水，它将如出水芙蓉般屹立在世界的东方，成为大自然奉献和人类历史探求的另一种辉煌。

先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇633公里，票价155元，然后从八一到排龙，之后，徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。

1994年，我国科学家向世界宣布了一项重大的地理发现：中国西藏雅鲁藏布江下游大拐弯峡谷是世界第一大峡谷，它的深度远超过原认为最深的秘鲁科尔卡峡谷（深3200米），长度也超过原认为世界最长的美国科罗拉多峡谷（长440公里）。雅鲁藏布江发源于喜马拉雅山中优北坡的杰马央宗冰川，在古代藏文中称央恰藏布，意为从最高峰顶上流下来的水。在我国境内全长2100公里，平均海拔在3000米以上，是世界最高的大河。以藏东南米林县的派乡为入口，这条峡谷切了喜马拉雅山山脉，在东经95度附近围绕南迦巴瓦雪峰（世界第15高峰）作了个奇特的马蹄开的大拐弯，在青藏高原东南的斜面上，形成连续多弯的大峡谷，围绕南迦巴瓦雪峰的核心峡谷河段平均深达5000米左右——这就是世界上最长（504.9公里）最深（6009米）的雅鲁藏布江大峡谷。

1998年，国务院批准同意将雅鲁藏布江大拐弯峡谷，即从米林县派乡转运站起到墨脱县昔卡的大峡谷命名为雅鲁藏布大峡谷。从此这里开始成为旅游探险的佳境，徒步大峡谷大约需要3～4天，这些路程全得靠双脚完成，所以，越早上路越好。世代居住在排龙的门巴族是一个具有悠久历史却少为人知的民族，他们是随着雅鲁藏布大峡谷而逐渐为世人所知的。他们不使用化肥，但土地永远油黑肥沃；他们大多自给自足，不知道买卖，常用以物易物的交换方式。

因为没有公路，门巴人运载牲口全靠人力，连骡马都用不上。特殊的环境催生了“背夫”这一行业，他们背着沉重的背包穿山过江如履平地，最绝的就是攀山或过滑坡塌方区，一个个背着一大背篓的物资，健步如飞，他们的脚板好像是块磁铁，在80度的滑坡区可以踩出一条路来，在倾斜光滑的崖边石壁上，他们可以稳稳站立。正因为这样，从排龙进入大峡谷的人大多会在当地请上两三位门巴族向导，以便顺利完成对大峡谷的探险猎奇。

沿川藏公路走大约一里，出现于眼前的是一座钢索吊桥——排龙吊桥。从桥面到江面大约有30米，桥下江水吐着白色泡沫，发出隆隆怪响。据说前几年排龙到扎曲还可见到藤网桥，人过桥时要手脚并用，像踩在弹簧上一样，摇晃不定，难以平衡，人走到桥中时，桥的摇摆度可达好几米，经常有人从桥上掉下数十米的江流中。近年经政府拨款，建成了钢索桥，虽然钢索桥仅用木板铺绑在钢索上，雨水多了，木板溜滑，时有危险发生，但比藤网桥好多了。

过了第一座索桥就开始进山了，这条路一直沿着帕隆藏布江两岸行进，脚下的羊肠小道，多半是在陡峭的高山悬崖间劈出来的，轰鸣呼啸、滔滔奔流的帕隆藏布江水就在下面流淌着。探头从五六百米深的陡崖往下望，令人头晕目眩。每当到了山体的急拐弯处，顺着山势延伸到这里的路形成了所谓的老虎嘴，这些老虎嘴只有一米左右宽，据说是当地的门巴人在峭壁上凿出来的。还有一处最危险的地方，就是塌方、滑坡地。所以到大峡谷最好不要选择雨季。

在前往大峡谷的路上，有一些天然温泉，水质清澈见底，升腾着团团水雾，缓缓流动。泉水中的矿物质使得附近的石头被熏成铁红色，成了一道很美的景观。温泉紧挨着江岸是一片洁白的沙滩，沙滩与江水之间是一片开阔的圆石滩，布满形态各异的圆石块。洁净的沙滩温泉，跟风险的江流形成强烈的对比，让人顿时感受到一种安逸和闲适，如果不是要赶路，真想在这儿泡上一泡。这里的丛林茂密，粗犷豪放，一如他养育的人民。这里的一切都呈现出大开大合的气势，峡谷可以深至千米，植被可谓莽莽不绝，江水一直滔滔翻滚、吼声如雷，更有蔚为壮观的瀑布高悬而下，令人喷喷称叹。这之中，偶尔也会寻觅到一些柔情，那些奔跑的小动物、绚丽的蝴蝶、喷香的硕果、娇艳的花朵、飘浮的水雾，无一不让人陶醉。当终于到达扎曲村时，会觉得体力消耗得厉害，有些狼狈。

据说，帕隆藏布峡谷就像是为雅鲁藏布江的探险者预设的演习场，如果在体力上、胆量上适应了帕隆藏布峡谷，就可以在雅鲁藏布大峡谷中一显身手了。是夜，我们睡在帐篷里，顶着星星，枕着山下奔腾不息的雅鲁藏布江水酣然入睡。第二天，晨曦中的雅鲁藏布江带着羞涩的面纱呈现于我们面前，温润的水气在峡谷内升腾，江水从层层云雾中流向远方，隐没于山崖间。雅鲁藏布江从米林被迫折流北上后，绕过世界第15座高峰南迎巴瓦峰作奇特的马蹄形回转，似蛟龙出山，以巨大的流量穿凿山体，形成平均深达5000米以上的气势宏伟的大峡谷，水流汇集在不足百米宽的峡谷中，你拥我挤，白浪滔天，铺天盖地裹着巨石急速而下。

在那道举世闻名的马蹄形大拐弯中，叠套着八十余个马蹄形小拐弯，自上而下镶嵌着一个接一个的小峡谷。如此地貌奇观的峡谷，这样大的突然拐弯，在世界河流史上实属罕见。也正是因为这个原因，雅鲁藏布江带着暖湿气团造福于林芝地区，把热带山地气候和自然带向北推进了6个纬度之多。扎曲是一个只有十余户人家的小山村，它坐北朝南，正好处在雅鲁藏布江大拐弯的顶端，背倚峻峭挺拔的翠绿青山，南傍呼啸奔腾的滔滔江水。以芭蕉为主要特色的热带植物，从扎曲开始多了起来，我第一次见到了美丽的凤尾竹挺立在录茵茵的山坡上，还有各种争相斗艳的奇花异草，纵横交错的藤萝植物。扎曲的早晨美得让人惊动，江面笼罩着层层白雾，两岸高峰高不见顶。扎曲建的是阁楼似的木楼，轻盈而又有着古朴的韵致。竹管引来了山泉，那水流直沁人肺腑。

扎曲的女孩子皮肤白皙，山中常年缭绕的云雾，使她们避免了遭受紫外线的侵害。我们慢慢地走向扎曲的南面，天空渐渐晴朗起业。不到300米的一种山崖，是欣赏大峡谷的最佳地点。只见江水从西滚滚而来，围着多布拉雄山的马蹄形山体猛地向南拐去，于是，两个极为相似弯形成了一个漂亮的U字，且相距如此近，简直就是独特的景观。扎曲村处在大峡谷的中心位置，距入和出口恰好都是200多公里，在大峡谷地区被科考家认为是一个神奇的标志点。峡谷和水流从这里开始敢由狭窄湍急变得宽阔平缓。站在这里，峡谷的深切、大山的雄奇、江水的涌动、浓绿的森林、高天的流云，尽收眼底。回到扎曲，西崖下那个帕隆藏布峡谷的U字大拐弯又呈现于眼前。

雅鲁藏布江是我国西南的一条巨川，在雅鲁藏布江大峡谷（大拐弯）上游汇集了尼洋河后，年径流量达601亿立方米，在大峡谷中游雅江与其重要支流帕隆藏布-易贡藏布汇合，帕隆藏布与其支流易贡藏布流域面积2.89万平方千米，年径流量372.2亿立方米，出境处年径流量达1654亿立方米（墨脱县巴昔卡），雅鲁藏布江大峡谷蕴藏了丰富的水力资源，大峡谷围绕着南边巴瓦峰拐了个马蹄形大拐弯，大拐弯入口的派区（海拔2900多米）至墨脱背崩河段（海拔680米）长度约250公里，落差达2200多米。如开凿派区至墨脱的引水隧洞后，可引用近2000m3/s的流量，可兴建装机容量达5000万kW的巨型水电站（大拐弯水电站），年发电量可以超过3000亿千瓦时。

雅鲁藏布江大峡谷段水电站设置类似雅砻江锦屏设电站设置，包括一级（林芝水电站）、二级水电站（大拐弯水电站），总装机约5000万kW。大峡谷入口的派区（海拔2900多米），考虑到雅鲁藏布江大峡谷（大拐弯）上游约40公里的支流尼洋河三角洲有藏南重镇八一镇（距尼洋河河口20公里，海拔2980米），具有非常重要的经济和军事意义，附近没有场地可供八一镇搬迁，所以大拐弯水电站（二级水电站）不宜设高坝，而只能设低坝，水库正常蓄水位不能超过海拔2975米（保证八一镇不被淹没，米林机场搬迁）。再在雅鲁藏布江的尼洋河河口上游约60公里处建设一级水电站（林芝水电站）作为龙头水电站，坝高150米-200米，总库容和调节库容有待勘探，但考虑到此段雅鲁藏布江地形，此水库肯定具有年调节性能，装机容量360万千瓦，年平均发电量约150亿千瓦时。

大拐弯水电站设计：

大拐弯水电站设低坝，坝高约50米，以不淹没八一镇为宜。坝址位于尼洋河口下游约20公里的德阳，利用250公里大拐弯约2200米的天然落差，截弯取直开挖4-6条长约20公里隧洞引水发电（而不是一般网站上说的40公里）。引水隧洞的出口在山南的一条山谷里，利用山谷的自然走势，设置9座阶梯水电站（见图示）。九个阶梯水电站总落差2200米，总装机约4900万千瓦。（70台70万千瓦机组），年发电约3200亿千瓦时。

大拐弯水电站建设的难点在于高海拔所带来的恶劣环境、交通不便及大埋深特长引水隧洞的开挖，随着我国恶劣环境下重大工程的建设的开展，如青藏铁路和锦屏二级电站的建设，我国已经取得越来越多的实力和经验。正在建设的锦屏二级水电站引水隧洞长约18km，最大埋深达2500m，而大拐弯水电站引水隧洞长约20km，最大埋深不超过2500m。

所以在今后的5-10年内，随着西藏交通的改善，建设大拐弯水电站在技术上是完全可行的。

广义是包括多个大拐弯，主要在墨脱县（千里雅鲁藏布江大峡谷的主体所在），例如墨脱县旁辛乡的雅江拐弯也很大，特征是亚热带或热带雨林丰富，这个大拐弯就在墨脱公路附近（而排龙乡扎曲村大拐弯很偏僻，从排龙乡到那里要走二三天）。另外，网上有的文章还混淆雅鲁藏布江大拐弯与怒江第一弯、金沙江第一弯、长江第一弯，其实各有各的特征，可以分辨的。