本拿比(Burnaby)位于
加拿大不列颠哥伦比亚省，面积98.6平方公里，人口216336（2007）。
地理位置：北纬49度16分，西经122度58分。本拿比市占地98.60平方公里（38.07
平方英里），位于大
温哥华地区的中心，西临
温哥华市，东邻
满地宝（Port Moody）、
高贵林市（Coquitlam）和二埠，南起
菲莎河（Fraser River），北至布拉德内湾（Burrard Inlet）。本拿比与
温哥华和
二埠占了布拉德半岛（Burrard Peninsula）的大部分。
本拿比镇成立后三四十年间的成长，主要是因为本那比位于
温哥华和
二埠（New Westminster）的市区之间。本拿比起初只是一个郊外农业地区，为邻近的市区提供农产品，后来成为连贯温哥华市、
菲莎河谷和卑诗省内陆重要的
运输走廊，并且与北温市和
列治文一起成为温哥华的第一环
卫星城市。
而本拿比的地势由
海平面一直到海拔370米，最高处位于本那比山（Burnaby Mountain）上。本拿比的风景主要由小山、
土坎、河谷和一个
冲积平原组成，这些特点以及其
地理位置都深深的影响着城市。
本拿比市中心发展迅速，已渐趋成熟且完善。他由一个典型的农村变成市郊的小市镇，直至今日成为了一个主要城市。但是本拿比的公园、农地等面积比例仍然是
北美各大都市中最高的一个，同时当地政府也会维护一些农田，特别是位于大弯（
Big Bend）的
菲莎河河滨平原的周围。
虽然本拿比的
土地面积只占整个大温哥华地区约4%，但在2001年时它的人口已达大温地区的10%。本拿比的人口约有205261人，是卑诗省内继温哥华和素里后的第三大城市。就像大温哥华多数的地区一样，本拿比也有许多的移民社区，举例来说：本拿比北部的喜士定街长期以来都有许多的意大利餐听和意大利
保龄球（bocce）比赛，而铁路镇（Metrotown）内如雨后春笋般的多层公寓建筑潮，某程度上亦是拜由
大中华地区（包括台湾、香港和
澳门）、韩国和
南斯拉夫涌入的新移民所赐。根据2006年人口普查报告显示，本拿比市约有54%的人并非以英语或法语作为母语的。
长期以来，本拿比的市议会和学校局主要是由
中间偏左的议员主导，但市内的选民亦时有选出
保守派的省议员和
联邦国会议员。联邦新民主党国会议员罗思安（Svend Robinson）从1979年至2004年代表了本拿比市长达25年，并且是全国首位公开自己同性恋取向的国会议员。
本拿比主要的科技公司有
电子艺界公司、富士全录公司（现并入
伊士曼柯达公司）、Ballard Power Systems和研科传讯公司，他们的公司都设置于此。而
重工业则包括了
雪佛龙公司和加拿大国营石油（Petro-
Canada，枫叶石油）
炼油厂等在布拉德内湾（Burrard Inlet）设厂。其它公司如
eBay等也有重要设施在本那比市。城市的住宅区以
高密度为特色，市中心主要有高速
运输系统、高技术研究和商业区、电影和
电视演播室、
全面性的工业区和主要的高中后
辅助机构，包括有西门菲莎大学(SFU)和不列颠哥伦比亚理工学院（BCIT）。
41号校区负责掌管本拿比的
公立学校，并附有社区教学、成人教育和交换学生的计划。市内高校有西门菲莎大学(SFU)和不列颠
哥伦比亚理工学院（BCIT）。
温哥华架空列车洛希镇中心站月台。温哥华架空列车横跨本那比市东西，包括有延著南部的
博览线（Expo Line，1986年竣工）以及通过中部的
千禧线（Millennium Line，2002年竣工）等两条路线。架空列车促进了本那比市与
二埠、温哥华和素里间的交通，并且造就了本拿比市内数处的高密度市区发展，如东区的洛希镇中心（Lougheed Town Centre）和中西区的布兰活镇中心（Brentwood Town Centre），而南区铁路镇（Metrotown）的发展更为显著。而本拿比市内的巴士线属大温哥华巴士系统的一部份，由岸山巴士公司（Coast Mountain Bus Company）营运。架空列车和岸山巴士公司均隶属大温
运输联线。
横跨本拿比市的主要南北向道路主要有界限道（Boundary Road）、威灵顿道（Willingdon Avenue）、皇家橡树道（Royal Oak Avenue）、肯辛顿大道（Kensington Avenue）、史柏灵道（Sperling Avenue）、葛拉迪大道（Gaglardi Way）、卡里布路（Cariboo Road）和北路（North Road）；东西向的道路则连接了周边的城市，主要有喜士定街、班尼特公路（Barnet Highway）、洛希公路（Lougheed Highway）、京士威路（Kingsway）、加拿大大道（Canada Way）以及
海滨大道（Marine Drive）。大温地区的主要东西向
高速公路－横加公路（卑诗省1号省道）－亦贯穿本市；横加公路和加拿大大道都已取代连接本那比市西北到东南部的道格拉斯路（Douglas Road）的大部份走线。从1990年代开始，本拿比市亦发展了一系列自行车径。