亚松森（西班牙语：Asunción），是巴拉圭首都，亦是巴拉圭最大的城市。人口52.2万，以西班牙移民后裔同印第安人的混血种人居多。它位于巴拉圭河东岸，皮科马约河和巴拉圭河汇合处。夏季气温22—35℃，冬季气温12—22℃。

亚松森，巴拉圭首都。人口52万（2018年），夏季气温22—35℃，冬季气温12—22℃。以西班牙移民后裔同印第安人的混血种人居多。 位于巴拉圭河东岸一河曲处，皮科马约河和巴拉圭河汇合处，南纬25度15’，西经57度47’。平均海拔64米。最热月平均气温28.9℃，年平均降水量1226毫米。市区呈扇形，面对皮科马约河河口，向东延展约20千米。

附近为人口稠密的富饶农业区。全国政治、经济、文化和水陆交通中心。为全国最大河港，对外贸易绝大部分经此进出，输出棉花、卷烟、肉类、茶叶和木材。工业有纺织、卷烟、榨油、制糖、面粉、造船、制革等。有国立亚松森大学，圣母升天公教大学等高等院校。有大主教宫、大教堂、自然历史博物馆等著名建筑。市区建设分为两部分，沿河低地的建筑为殖民地时期的风格，市区中心为现代建筑。公路四通八达，铁路通恩卡纳西翁，并经轮渡与阿根廷铁路线相连，有国际机场。中央铁路长441公里，连接首都和阿根廷边境城市安卡尔纳森。

这个城市很热，夏日正午可达38℃，因此街上行人稀少，所有公司、商店都暂停营业，下午4 点后再开门。公共汽车、电车也几乎停驶。城市最初沿河岸低地发展，临河地区房屋多为带院子的平房，具西班牙风格。后来市区向内侧台地扩展。宽阔的国民独立大街贯穿全市，两侧有政府大厦、议会大厦、中央银行、英雄广场。著名的恩卡纳西翁教堂象一个古城堡。市内有许多公园和桔园，亚松森植物园最有名。城里处处绿树浓荫。巴拉圭有两所大学，一所是国立亚松森大学，一所是天主教大学，都设在亚松森。亚松森国家剧场已有150 多年历史，经常演出充满拉丁风味的民俗歌舞。市中心的瓜拉尼大饭店有十几层高，是巴拉圭接待国宾的地方。

巴拉圭河被称为“国家的大动脉”，亚松森是全国主要河港。外贸货物绝大部分由此进出。市南 20 公里处建有巴拉圭境内巴拉圭河上的第一座桥梁。城郊有国际机场。铁路可通阿根廷的铁路网。亚松森商店里主要是外来货，从火柴到汽车，从电池到空调，差不多全是来自外国。当地人的食品中有一种树薯，将之煮熟后剥去皮，切除两头盛在盘中，很象半透明的羊脂，十分可爱，吃进口中也甜甜蜜蜜。亚松森人爱喝的马黛茶含大量维生素和矿物质，是巴拉圭重要的出口物资。

标准时区：-4 时区 UTC/GMT -4 个小时

夏时制开始时间：2010-10-3

夏时制结束时间：2011-4-10

经纬度：纬度：南纬25°15’ 经度：西经57°40’

电话区号：国家区号：+595（巴拉圭）地区区号：21

亚松森始建于1537年8月15日，是南美洲历史最悠久的城市，原名为Nuestra Señora de la Asunción（升天的圣母），被称为南美洲的“城市之母”。

1811年，巴拉圭独立，亚松森成为首都。该城地处南美第二大河巴拉圭河系的上游，战略地位非常重要。1864—1870年发生了巴拉圭战争，亚松森被巴西、阿根廷、乌拉圭三国联军占领，由巴西统治到1876年。

1537年8月15日西班牙人到达此地时正值天主教的圣母玛丽亚升天节。在西班牙语里，升天节的发音是“亚松森”，因此，亚松森就成了这座城市的名字。 亚松森是一座美丽如画的内河港口城市，人们称它为“桔城”。

亚松森城市保留着西班牙统治时期的长方形状，街区宽阔，树木、花卉、草坪连成一片。城市由新城、老城两部分组成。市区主要街道──国家独立大道，横穿市中心。街上有英雄广场和政府机构大楼、中央银行大楼等建筑。另一条横贯全市的街道──棕榈树大街，是全市繁华的商业区。

在殖民地时期，这座城市曾经是西班牙总督的驻地，有些古西班牙风格的建筑物犹存。庄严肃穆的西班牙式教堂，古朴典雅的住宅，以至那些铁铸的窗户栏杆、幽静的庭院都具有独特的风格。造型优美的现代化建筑和这些具有浓厚西班牙风格的建筑，掩映在绿荫丛中，显得十分协调。国民独立大街是亚松森的主要街道，从巴拉圭河岸向西横贯市区，两边耸立着一座座造型优美、形状各异的高层建筑。

雄踞街头一角的政府大厦雄伟壮丽，始建于巴拉圭战争时期，具有法国巴黎卢浮宫的建筑风格。国会大厦白色素雅，屹立于宪法广场一侧，广场的另一角是古色古香的拉恩卡纳西翁大教堂。英雄广场有一座公墓，是为纪念过去战争中牺牲的战士而建。在繁华喧闹的帕尔玛大街，矗立着民族英雄纪念碑，这里是群众游行聚集的地方。宽阔的洛佩斯元帅大街是每年举行传统阅兵式的地点；5月14日大街上著名的“独立之家”，为青年学生活动的场所。除帕尔玛大街外，埃斯特雷利亚大街和奥利瓦大街也是亚松森热闹的商业区，街头随处可见卖“蕾丝花边”的印第安妇女，以及弹竖琴或吉他的老人。妇女们头顶篮子或瓶子来往于市场上，构成了一幅巴拉圭人民生活特有的画面。

距亚松森45公里处，有一个驰名世界的伊帕卡拉伊湖。湖长24公里，宽4公里，湖面宽阔，湖水湛蓝，巴拉圭人称之为“蓝色的湖”。这里环境十分幽静，环湖是一片树林，有柠檬树、面包树、兰科树等等，林间空地上开满玫瑰色、红色、黄色和蓝色的鲜花，异彩纷呈，灿烂似锦，一派绚丽的亚热带情调。湖畔建有一幢幢造型别致的旅馆和别墅，并设有划船俱乐部。离城不远有著名的亚松森植物园，它是美洲规模最大的植物园之一，园内奇花异草、名贵林木荟萃一堂，千枝吐艳，万水秀荣。亚松森市还有许多大型公园，如骑士公园、卡洛斯·安托尼奥·洛佩斯公园、法国罗德里盖斯公园等。

亚松森为巴拉圭的首都，始建于1537年，是南美洲历史最悠久的城市。这是一座美丽如画的内河港口城市，人们称它为“森林与水之都”。

亚松森山坡高丘，桔园遍布，收获季节到来时，鲜红的桔子挂满了桔树，宛如一盏盏明亮的灯饰，因而许多人又把亚松森称为“桔城”。

亚松森为巴拉圭的首都，始建于1537年，是南美洲历史最悠久的城市。这是一座美丽如画的内河港口城市，人们称它为“森林与水之都”。

亚松森城市保留着西班牙统治时期的长方形状，街区宽阔，树木、花卉、草坪连成一片。在殖民地时期，这座城市曾经是西班牙总督的驻地，有些古西班牙风格的建筑物犹存，庄严肃穆的西班牙式教堂，古朴典雅的住宅，以至那些铁铸的窗户栏杆，幽静的庭院都具有独特的风格。造型优美的现代化建筑和这些具有浓厚西班牙风格的建筑掩映在绿荫丛中，显得十分协调。宽阔的国民独立大街贯穿全市，两侧有政府大厦、议会大厦、中央银行、英雄广场等。

亚松森山坡高丘，桔园遍布，收获季节到来时，鲜红的桔子挂满了桔树，宛如一盏盏明亮的灯饰，因而许多人又把亚松森称为“桔城”。

巴拉圭河

巴拉圭河为南美洲第五大河，是巴拉那河（Parana River）主要支流，发源于巴西马托格罗索地区海拔300公尺处。巴拉圭河长2550公里，流域面积 110万平方公里，流经巴西和巴拉圭，是巴西与玻利维亚和巴拉圭与阿根廷的边界河。巴拉圭河流域面积980000平方公里，流域气候主要属湿热稀树草原型，以冬季乾燥和夏季多雨为特点，两岸有森林和草原。

河中鱼类包括麻哈脂鲤、锯脂鲤和帕丘鱼。流域人口稀少，大部分地区经济不发达。该河主要用于地区运输，轮船从阿根廷的布宜诺斯艾利斯可上溯至巴拉圭的亚松森。巴拉圭河水面开阔而平静、水流很缓。河岸的风景倒映在水中，如诗如画。大沼泽里的河流因为落差不大。总是弯弯曲曲的。在一些支流的汇合处，很多鸟在觅食。可能这里食物比较丰富。红脖林鹳总是成对地一起在浅水草丛中觅食，鹭鸶则成群地在岸边枯树上歇息，还有很多种鸟儿在周围飞翔。

独立之家博物馆

独立之家博物馆位于巴拉圭的亚松森，于1965年5月14日举行开馆典礼。独立之家博物馆展现的是独立时期的国家历史，展览品包括：画、宝剑、耶稣和方济会雕刻、费尔南多德拉莫拉画像等。1881年5月14日，一群勇敢的巴拉圭人从这个博物馆走出来宣布了巴拉圭的独立，这是一个具有深远历史意义的时刻。

独立之家博物馆是殖民地时期的风格，博物馆所在的这个建筑建立于1772年，是西班牙人由安东尼·内斯恩斯建造的，墙是灰质粘土，茅草屋顶和其框架是由竹子、棕榈建造而成。独立之家博物馆是由办公室、餐厅、客厅、卧室、演讲厅、走廊、院子组成。独立时期许多爱国人士的重要文件都保存在博物馆里，还有5张画陈列在博物馆以纪念巴拉圭独立，富尔亨西奥·耶格罗斯曾经佩戴过的宝剑也在展示之列。

巴拉那河是南美第二大河，仅次于亚马逊河。它发源于巴西高原东南缘的曼蒂凯拉山脉北坡，主源 于格兰德河，汇合巴拉那伊巴河后，称巴拉那河。巴拉那河自东北向西南，先后流经巴西南部、巴拉圭和巴西、阿根廷两国的国界，进入阿根廷东北部，至巴拉那折向东南，注入拉普拉塔河。从巴西格兰德河与巴拉那伊巴河在南纬20°的汇合点算起，全长近4000公里，流域面积280万平方公里，其中约一半面积属于巴西，余属玻利维亚、巴拉圭和阿根廷。

格兰德河全长1288公里，自海拔1500米的源地奔腾而下，穿越巴西高原东南部的桌状砂岩山地。由于下状辉绿岩层出露，河床多处发生波折，形成一系列急流瀑布，景色十分壮观。

上巴拉那河从格兰德河与巴拉那伊巴河汇流处到巴拉圭河口，称为上巴拉那河，长2800公里。两岸支流甚多，以左岸的蒂埃特河、巴拉那帕内马河和伊瓜苏河最重要。上巴拉那河流向西南穿行于森林密布的巴拉那熔岩（辉绿岩）高原区，两岸崖壁连绵，水流湍急，在巴西、巴拉圭边境形成著名的塞蒂克达斯瀑布（瓜伊拉瀑布），蕴藏着丰富的水力资源。20世纪70年代以来，流域各国开始合作修建大型水电站。巴西和巴拉圭在瓜伊拉瀑布下修建的伊泰普水电站，装机容量达1260万千瓦。阿根廷和巴拉圭在波萨达斯附近合作修建有科尔普斯水电站和亚西雷塔—阿皮佩水电站。

亚松森是全国的宗教、文化中心。巴拉圭大主教住在亚松森。巴拉圭有两所大学，均设在亚松森。国立亚松森大学建于1890年，是一所历史悠久的大学。此外，在亚松森还设有商业学校、慈善学校等。 亚松森是巴拉圭最大的河港，外贸货物绝大部由此进出。市南20公里处建有巴拉圭境内巴拉圭河上的第一座桥梁。城郊有国际机场。铁路可通阿根廷的铁路网。亚松森的工业有纺织、卷烟、造船、榨油、制糖、制革、面粉加工等。

巴拉圭人打招呼时常说：“Mucho gusto”，西班牙语的意是“非常高兴见到你”。巴拉圭的商务礼俗，随时宜穿着保守式样西装。拜会政府机关必须预先约会，最好持用英文、葡萄牙文对照的名片，当地可印，2 天可取。售销说明书应有西班牙文对照。商务活动见面及告别时，一定要握手。当地朋友见面打招呼时，男的常拥抱，女的吻双颊。无论男女好朋友一起走时长挽着胳膊。商务活动时，按规矩，女性向男性伸手的时候，男性必须跟他握手。男性绝不可先伸手跟女性握手。

和许多国际上较小的市场一样，当地进口商往往经手很多不同的商品，以致经营方面效率较低，很难在当地找到好的代理商。许多商人每天回家吃午饭，然后午睡2-3 小时。商业界招待客人大多在夜间，于酒楼、大饭店内举行。应邀到巴拉圭人家中做客时，进屋前应先做一个正式简短的讲话，然后问主人是否可以进屋。巴拉圭商人一般较好客，但商业决策甚迟缓，因为凡事均得由“老大”决定。销售态度宜低。巴拉圭人对于其与巴西、阿根廷合建的举世闻名的大水坝（Itaipu and Yacireta ），极感骄傲，谈话时可赞扬一番。适合谈的内容有家庭、体育、时事以及天气。注意，少谈或最好不谈国内政治。

到巴拉圭从事商务活动，3-11月最宜往访。2-3 月间的嘉年华会5 天，全国停工，圣诞节及复活节前后一周亦不宜。12月至次年2 月为休假期。除在大旅馆外，只宜饮瓶装水。海关免税香烟200 支，或雪茄50支，或烟草1 磅。酒1 瓶。本国货币瓜拉尼Guarani 及外国货币进出不限制数额，入境时须先申报，出境时可携出。计程车小费10% ，行李每件50瓜拉尼，旅店、夜总会10% ，其他服务每次可付25瓜拉尼。

喜丧礼仪：巴拉圭人将新年之前的五天定为冷餐日，任何人都不能生火做饭，只能吃冷乳等食物，在一百多年以前的独立战争中，巴拉圭革命军在离新年还有五天时，正好弹尽粮绝，但革命军战士仍然拼死作战，击败了敌人。巴拉圭瓜拉尼人有一种屋葬的习俗，人死之后，亲友们把死者用过的物品装入一个木匣,同死者一道埋葬。

服饰礼仪：巴拉圭人在正式场合多穿西式服装，当地的印第安人有的仍保持着原始的服饰习俗，他们最普遍的饰物是唇饰，这是一种嵌在下唇上的小棍。妇女儿童戴一种项圈。

商务礼仪：参加商务谈判活动应当注意着装整齐，最好是着西装，打领带。当地商人有午睡的习惯，商业界人士招待客人喜欢在夜间，大多在酒楼，饭店内举行。 在商务活动中互赠礼物是当地的习俗。

主要禁忌：在与巴拉圭人交谈时，应避免涉及政治性话题，恰当的话题是家庭，体育和天气。不要过份热情地称赞对方的私人用品，否则他有可能将其做为礼物给你。

成人仪式：在巴拉圭的印第安人中，男孩子到14岁就要举行种仪式。部落酋长刺破男孩的下唇，其余的男人便向“图帕”神祈祷，连续3 天，只能够吃玉米粥。从此以后，他就有了与成年人同等的权利。女孩子在年满13岁也要经受一定的考验。人们把她关在屋内，用一屏障隔开，接连3 个星期，女孩子只能吃少量的食物，不能讲话，不能笑，眼睛看着地面。然后，女孩就有了同成年妇女一样的权利。

民族舞蹈及音乐表演：在夜总会及餐厅的星期五、六、日夜晚表演，穿着传统服装的女子，将缸放在头上跳着拉波提雅舞，高楚人则随着打击乐的旋律爽朗地豪舞。在餐厅内，也可享受到巴拉圭音乐中不可或缺的吉他及竖琴演奏。

巴拉圭的首都亚松森市，是西班牙人在殖民时期建立的都会，有繁茂的红花绿树，加上河道纵横，处处相映成趣，所以赢得了“森林及水都”的美称。壮丽宏伟的伊泰普发电厂，是巴西和巴拉圭两国共有，也是世界上最大的水力发电厂，提供两国人民电力所需，功不可没。 过了巴西和巴拉圭的国界友谊桥之后，就是巴拉圭的史托斯那尔市，又称为桥头市，有形形色色的商店，竞争激烈，车阵中可看到穿梭叫卖的小贩。 一般住家的平房前，都有院子和草坪，亲朋好友闲来无事，就在院子裏闲话家常，最常喝的饮料就是马黛茶，特制的吸管，你一口，我一口，其乐融融。

巴拉圭是个农牧为主的国家，炭烤牛(羊)肉是很普遍的主食，既然来到这个国度，便不能错过，一定要好好地享受一番。 跳舞是拉丁民族的最爱，舞者使出浑身解数，在音符跳跃中不断的泄漏娇媚，也为平静的夜色抹上欢乐的气息。

亚松森市区有许多美丽的公园，清晨温馨的朝阳，照着晶莹圆润的露珠，也轻盈地照在红花绿叶下，准备步行上班的人们身上。走进花木修剪得极为整齐的英雄广场，橘顶白墙的忠烈祠把蓝天衬托得更为洁净，希腊式的列柱，也使得建筑物看起来更加宏伟。踏进忠烈祠庄严肃穆的圆穹裏，被人民推崇为建国英雄的首任总统卡洛斯，以及继承父志的次任总统法兰西斯科等人的墓铭，均置于此受人追思膜拜。人行道旁有穿着传统服饰的印地安妇女，正在摆摊贩卖一些民俗饰物，不管有无顾客，脸上总是呈现一股憨直而厚实的表情。独立大道上，有许多殖民时期留下来的古典建筑，裏面贩卖流行的服饰，精美的电器用品等，商业活动非常热络。

在巴拉圭“游行”，“罢工”很自由，只见许多请愿的队伍，或举着标语，或高喊口号，气氛非常热烈，好像参加嘉年华会。从侧面看巴拉圭的总统府，红白蓝三色的巨幅国旗在空中飘扬，其实他的前庭有花钟，卉木修剪整齐，据说官邸内有许多巴黎进口的精致装饰品。 翠尼达德公园内有动物园，植物园，也有历史博物馆。亚松森的市民喜欢植物园中绿树浓荫底下烤肉，香气四溢，令人垂涎。

中国驻巴拉圭的中文学校，有巍峨的建筑，宽阔的操场，华侨子弟在这裏接受多语(华，西)教育，大楼墙面上的中文校训，让人觉得很亲切。 在中文学校的礼堂内，欣赏正在练习扇子舞的学生，师生认真专注的神情，让人由衷的敬佩。、

另有委内瑞拉东北部城市同名城市亚松森。

2019年12月26日，位列2019年全球城市500强榜单第357名。