内罗毕（英语：Nairobi），是东非国家肯尼亚的首都，也是东非地区最大的城市，非洲最大的城市之一，一座国际化大都市。人口约350万。年平均气温17.7℃。

1890年，内罗毕就为英属殖民地的铁路站；1899年，军需品运输终站从当时的乌干达变更至内罗毕；1905年，内罗毕成为英属东非保护领地的首都。

1900年代时，在突然爆发的瘟疫之后开始重建，当时英属东非殖民地开始兴建，内罗毕就变成了殖民者的重镇；1907年，英属东非殖民地将内罗毕设为首都；1963年，在肯尼亚独立后，继续将这里当成首都。联合国人居署（UNHABITAT）与环境署（UNEP）的总部皆设在内罗毕。国际民航组织（ICAO）的非洲东部、南部办事处设于此市。

1900年左右，当印度商店街确立在这个城市，内罗毕也成为一个贸易中心。1963年肯尼亚宣布独立，内罗毕这个吸引人潮移居的中心城市，自然成为肯尼亚的首都。现以制造业包括烟、加工食品饮料等为主要工业，近些年观光也成为该市主要收入之一。内罗毕拥有“东非小巴黎”的美誉，东非第一大城市，是个生动、有趣的世界性都市，城市绿树成荫、花团锦簇，又有“阳光下的绿城”之称。联合国环境规划署和人类住区规划署均设在这里。市中心肯雅塔国际会议中心是内罗毕标志性建筑。国家博物馆、《走出非洲》作者卡伦的故居、自由广场、长颈鹿公园等是市内著名的游览地。在这里你会遇到来自世界各地的游客，享受现代化的非洲都市生活，如非洲其它地区没有的好书店、餐厅、商业区、五分钟内可以兑换到支票的银行以及邮局等便利设施。

内罗毕（Nairobi）是肯尼亚的首都，面积648平方公里，人口约216万，位于肯尼亚中西部海拔1680公尺的高原上，距肯尼亚第一大港蒙巴萨（Mombasa）约480公里。内罗毕在当地马赛语的意思是“冰凉的水”（ColdWater），从城市凉爽的气候（年均温摄氏17.7度）看来，并不难理解。

内罗毕是联合国在非洲的总部。联合国内罗毕办事处由联合国环境署和人居署的总部以及其他联合国机构驻肯办事处组成。它是联合国唯一设在第三世界国家的办事处级别的机构，与联合国日内瓦办事处、联合国维也纳办事处等纽约总部以外的大型驻地机构平行。联合国内罗毕办事处的国际公务员总数约为800人，另有当地职员1200人。

另外，位于内罗毕西北90公里处的奈瓦沙湖，邻近东非大裂谷，它是一个很大的淡水湖。这里是鱼鹰的故乡，游客可泛舟湖上观赏水鸟、河马及水边食草动物，此湖除秀丽异常外，还是肯尼亚种植鲜花的基地。中国国家领导人江泽民、李鹏等访肯时都专程游览过此地。

内罗毕气候平均数（存取日期：2008年1月10日）

内罗毕一年的雨季有两次，长雨季（大约是三月到五月），短雨季（大约在十月到十一月），这段时间为旅游淡季，旅馆等相对便宜。旅游旺季在十二月到三月，以及暑假的七月到十月。旺季时，旅馆最好事先预定。

内罗毕自然气候温度：在过去五年中记录的绝对最高和最低温度为32.8摄氏度（下同）和3.9摄氏度，温度在整个24小时内变化幅度为3（3，7，8月）至10度（5月）至15度，月平均温度变化幅度为9.9至14.6度，年平均变化幅度为11.6度。

湿度：此地距海洋约450公里，因此，没有沿海湿热气候，凌晨空气湿度接近饱和，中午往往跌落到50%甚至10%（2月、3月晴朗天气）。

云和日照：凌晨一般多云，接近中午时分阳光充足，全年每天平均日照时间7个小时，就是在最多云的八月，也平均每天有4个小时阳光照射。

雨量：平均年降雨量为900毫米，变化范围在500毫米至1500毫米之间。最大降雨量15分钟26毫米，1小时64毫米，24小时113毫米，在猛烈的风暴中瞬时降雨量可达到50毫米/小时。

姚明内罗毕动物孤儿院内与豹子亲密接触

2012年8月16日，在位于肯尼亚野生动物管理局总部内的“内罗毕动物孤儿院”内，姚明与一只豹子亲密接触。当日，篮球明星姚明访问了肯尼亚野生动物管理局。从8月10日开始，姚明前往肯尼亚和南非，开始他为期十余天、以反盗猎为主题的非洲野生动物保护纪录片拍摄之旅。

在肯尼亚的城市和度假胜地，有着各式各样的饭店、咖啡馆、酒吧和俱乐部，为旅游者提供了广泛的选择。除了当地菜肴和优质野味外，还有来自中东、印度、中国、日本、朝鲜、东南亚和欧洲的餐馆。许多酒店和旅舍的饭店经常邀请当地的乐队举行现场表演或演出传统文化舞蹈。在大多数旅店的大堂和海滩酒店，有固定的娱乐节目。这些节目通常有传统舞蹈表演，文化和野生动物讲座和幻灯或者当地唱诗班和合唱团。

在内罗毕及沿海地区有充满活力的夜总会，酒吧，和现场音乐表演场地。混杂非洲和国际音乐的迪斯科和舞厅非常受欢迎。

在内罗毕和Mombasa以及一些较小的沿海城镇，有世界级的赌场，提供全套的赌博游戏。这些赌场常常附属于高级酒店。

内罗毕是一个活跃的马术界基地，并拥有出色的赛马比赛活动，固定的赛马比赛就在城外不远的赛马场举行。

内罗毕的长途巴士主要集中在AccraRd.靠近RiverRd.的交叉口；到蒙巴萨有Coast、Akamba、Maingo、Goldline、Malaika这几家公司营运。主要的巴士站在离LandiesRd.不远处，每天至少有一班车到达国内各主要城市。AccraRd.和RiverRd.附近有许多出租车公司，其中DPS每天有到Kisuma、Kakamega、Basia、Nakuru、Malaba，乘客必须在早上七点前到站等候。靠近坦桑尼亚边境的Namanga每天有出租车往返，或者可以选择在AccraRd.搭巴士直接到Arusha。内罗毕国际机场距市中心15分钟车程，可搭34号巴士抵达市区，但通常十分拥挤。搭出租车约10美金，480肯尼亚先令。欲前往Malindi、Lamu等地则应该到Wilson机场，可以在MoiAve上的DevelopmentHouse前搭14、24、124号巴士前往。铁路局、博物馆、主要饭店外都有出租车，出租车不设计价器，收费通常有一定的标准，约150肯尼亚先令可到市中心各处，288肯尼亚先令可到市中心以外的地区。

2017年5月31日，由中国企业承建的蒙内铁路正式通车，6月1日开始客运服务。

同年12月16日，由中国交通建设集团承建的内罗毕集装箱内陆港移交暨运营启动仪式，在肯尼亚首都内罗毕举行。内罗毕集装箱内陆港于2016年5月1日开工，属于肯尼亚铁路项目的重要配套工程，位于蒙内铁路内罗毕终点站的西侧，距内罗毕站中心约3.5公里。

在肯尼亚，到处可以听见的一个单词是-Karibu（卡日布），意思是“欢迎”。在肯尼亚这意味着问候，邀请以及祝福。对客人的热烈欢迎使肯尼亚所有42种独特文化得到统一。虽然无数种语言和方言以及世界上最多样性的社会结构，在共同的肯尼亚文化之下，我们团结合一，始终是一个和平的国度。我们的过去是一段充满变化和色彩缤纷的历史，一个多种民族和文化交汇和融合的漫长故事。

这里的历史比世界上多数地区的历史都要悠久。在Kipsaraman（科普萨拉曼），KoobiFora（扣毕佛拉），Ologorsalie（噢咯帼萨利）以及Kariandusi（卡日安杜斯）的考古发掘显示，人类已经在肯尼亚地区活动居住了四百五十多万年。这里确实是人类的诞生地。我们的各种土生文化，受到其赖以生息的大地的塑造，获得各种外来文化的充实，从进行香料贸易的阿拉伯三角帆船，到首次到达的殖民探险，逐渐成长为独立的社会。

在肯尼亚旅行就可以体会到这个独一无二的文化拼图，其历史可以追溯到人类世界的起源。我们的这些传统，在音乐，舞蹈，口头相传的民间传说里，在诸如串珠工艺，提篮工艺，木雕工艺，陶瓷工艺以及其它艺术作品中，历经世纪，得以保存，成为许多文化的重要组成部分。

到肯尼亚可以让您亲身经历这一丰富的人类文化遗产。住宿在那些由当地社团管理或与之关系紧密的旅舍或露营地，游客能够对这些文化，以及这些传统是如何在现代社会得以继续保存的情况，有更多地了解。可别忘了我们的当代文化‐虽然肯尼亚保持着社会的多元文化以及多姿多彩，肯尼亚依然有纯粹的，自豪的肯尼亚文化。这是一个习俗与传统融合，吸收成为现代生活的国度。在肯尼亚，您会发现一些非洲大陆最刺激，充满活力的现代艺术，音乐，戏剧和舞蹈，与传统艺术和文化同时自豪地向人展示。

节日

6月1日，自治日（1963年）

10月10日，莫伊日（1978年）

10月20日，肯雅塔日（1962年）

12月12日，独立日（1963年）

肯尼亚首都内罗毕是一个美丽的城市，建筑物多为浅色，并有许多现代化的高层建筑。内罗毕人的服装色彩鲜艳，民族服装宽大凉爽。内罗毕人的主食有玉米、面粉。副食有肉类、鱼类、禽蛋、各种蔬菜、水果。内罗毕盛产茶叶、咖啡，这也是内罗毕人喜欢的饮料。

禁忌和礼仪

内罗毕人很讲礼貌，朋友见面必须打招呼，点头致意或行握手礼，还要加一连串的问候语。内罗毕人非常好客，亲朋好友到家，主人总是热情招待，拿出最好的东西让客人吃。如果客人对主人的东西不动一下，则被认为是一种失礼的行为。在内罗毕，不同的地区和部族，有不同的宗教信仰和风俗习惯，由此而产生了许多不同的禁忌。

带有普遍性的禁忌有：忌用左手与他人握手、行礼、抓饭或递物接物。

最佳旅游时间

全境位于热带季风区，沿海地区湿热，高原气候温和，全年最高气温为22-26度，最低为10-14度。肯尼亚一年有两次雨季，并不适宜旅游：长雨季在3月底至6月中，短雨季在10月底至12月初。旅游旺季为12月至3月和及7月至9月。

1、 肯尼亚国家博物馆（Kenya National Museum）

这是一个很特殊的国家博物馆，在一般的国家中，国家博物馆一般陈列的都是与这个国家历史息息相关的文物，而在肯尼亚国家博物馆，展出的展品却大不相同。你可以把这里当成是了解肯尼亚的第一课，绝对不会令你失望的博物馆。

博物馆是古老的，始建年代为1910年。经过几十年的风雨飘摇，政府决定在1960年代扩建。一直到今天，这座伟大的博物馆都伫立在肯尼亚首都内罗毕的市中心，充满沧桑和厚重的历史感。博物馆收藏了许多有价值的文物，同时兼具科研、考察能力，多年来博物馆的工作人员用自己的专业知识对文物进行了不断地研究、探索，服务了一波又一波慕名而来的游客。

当然，肯尼亚国家历史一定是展出的一个重要部分：博物馆从肯尼亚的历史、民族风俗、装饰艺术等多个方面向世界游客展示着自己独特的历史人文风貌，丰富而又神秘。而最令人印象深刻的当属博物馆内的自然历史展区。非洲向来被认为是人类生命的摇篮之一，而肯尼亚国家博物馆对人类起源这一部分做了详尽的展出，生动地为游客描画出人类演变和进化的历史。除此之外，博物馆设有介绍海洋生物、飞禽走兽的进化演变，肯尼亚国家地质变化等多方面的自然信息展出。众多展馆中，禽鸟馆以其900多个栩栩如生的仿真鸟类标本应得众多游客青睐，成为当之无愧的最受欢迎展馆。

地址：Museum Hill, P.O.Box 40658, Nairobi

2、 内罗毕国家公园（Nairobi National Park）

以前你或许不能相信一个国家的首都会有开放式的野生动物园，但这样的事在野生动物资源极度丰富的肯尼亚却毫不稀奇。位于肯尼亚首都的内罗毕国家公园，是世界上唯一一个设在国家首都的野生动物园。这个动物园坐落于城市的南侧，距离市中心8公里，是一片120平方公里的美丽林地和草原，拥有多种多样的野生动物资源。由于考虑到野生动物可能对城市造成的威胁，公园在除南侧以外的方向以电网进行隔离，留出的南侧则是许多哺乳动物迁徙的道路。

内罗毕公园栖息着超过100种的野生哺乳动物和400多种鸟类，如果在动物大迁徙时期来到公园，你将观赏到真正壮观的动物狂奔视觉盛宴。有趣的是，拥有如此多样化野生动物资源的公园并没有大象，这都要归因于大象的体型和生活习惯都会给当地居民造成安全隐患。可就在这座没有大象的公园内，为了保护非洲的珍稀大象，1989年由肯尼亚当时的总统莫伊牵头，举行了严肃的焚烧非法象牙制品活动。之后，在活动地点，人们建立了纪念碑，这个纪念碑无时无刻不在提醒着人们保护动物的重要性，十分具有环保意义。如果还想看点特别的，位于公园正门旁边的动物孤儿院会是野生动物保护者的乐园。这个孤儿院专门接收“动物孤儿”，为它们治疗伤病，帮助它们训练在野生环境中生存的能力，直到它们痊愈或是具备了存活能力时，它们就可以正式走出动物孤儿院了。

相对于肯尼亚其他城市的国家公园或野生动物保护区，内罗毕国家公园算是比较小型的野生动物园，但你仍需要一天时间才能驱车游遍这个公园。园内地形复杂，可以说是一个缩小版的非洲地貌图，非常适合进行Full Day Safari的活动。

地址：内罗毕城中心南侧8公里处

交通：一般在城区报名Safari都包接送，自己租车的话可以沿着A104国道找到

门票：官方价格为576Ksh，但是非洲国家的门票价格浮动很大，从100到几千不等，一般是本国人和外国人区别对待，所以一定要做好心理准备。可能的话，不妨找个当地向导为你安排一切，这样可能会省下不少钱。

注意事项：如果要一整天都在公园里观看动物，记得自备食物，不然很可能到了中午就会饥肠辘辘的找出口了；另外，由于是和野生动物打交道，未经向导批准千万不要轻易停车、下车，以防遭到意外。

3、 长颈鹿公园

内罗毕一个比较有趣的景点。很多人都认为非洲的野生动物都生猛，凶残，充满杀气，但是长颈鹿公园会颠覆你这一切的想象。这大概是世界上最为祥和平静的野生动物公园了：这个公园始建于1983年，完全为了公益目的而兴建。在当时，品种为罗斯恰尔斯（Rothschild）的长颈鹿一度濒临灭绝，面对这一险境，乔克夫妇设立了这样一个使用收养野生长颈鹿并放归自然的方式建立了长颈鹿公园。

这是个充满爱心的公园：游客们在院内可以在高台上喂食长颈鹿，看着它们憨态可掬的样子，几乎可以忘记生活中一切的烦心事。同时，公园内设有很多的捐款箱，游客们的捐款将被投资在救助贫困儿童的公益事业上。

门票：700Ksh

地址：内罗毕凯伦镇

交通：乘坐大巴可以到达，具体路线需在当地询问，并没有固定的大巴路线

4、 纳瓦沙湖（Lake Naivasha）

这个“人间天堂”坐落于几个大裂谷之间，位于内罗毕北边，车程约为90公里。湖面面积约为260平方公里，中间有一个弯弯的小岛名为“新月岛”，是个私人野生动物保护区—。纳瓦沙湖是肯尼亚国唯一的淡水湖，这里盛产的鲈鱼和非洲鲫鱼，十分受食客们的欢迎。在这里你可以尽情拥抱山水之中的大自然美景，在湖畔俱乐部坐坐，看看周围的野生动物——湖里成群的河马、鱼鹰，湖中岛上的斑马、，天上翱翔的多种野生鸟类都很是吸引人目光。如果想要和这些飞禽走兽近距离接触，你可以雇一条小船，渔夫会带你领略这一切。

雇船费用：进湖区和等到的门票加船费约为2100Ksh，船夫一般收小费，惯例是100Ksh/人。

在内罗毕，饮食的选择相当丰富。行事以稳妥为第一原则的可以吃到口味正宗的西餐，喜欢猎奇的可以品尝非洲美食，甚至也有店堂装饰相当讲究的中国餐馆可以一解旅途思乡之苦。最具地方特色的要数内罗毕市郊的Ca Rnivore（食肉动物）烤肉馆，烤肉品种有鹿肉、羚羊肉、斑马肉、鸵鸟肉，有时还有人工饲养的鳄鱼肉，每个品种均配以相应的佐料。这里经营野生动物肉是经过政府特别批准的。

内罗毕有几个大型手工艺品市场，例如每周六在法院附近的集市，是马赛族人售卖工艺品的场所，货物种类齐全，各种档次的产品都可以找到。但是讨价还价绝对是必要的。肯尼亚人极有耐心，他们从来不急着成交，而是会不厌其烦地向你解释自己的货物多么“物有所值”。因此，耐下性子，货比三家，坚持杀价，是买到适合自己的纪念品的关键。旅馆饭店中的纪念品专卖店价格较贵，而在景点附近的流动摊贩兜售的东西往往不能保证质量，最好不要贸然购买。

2013年9月21日，内罗毕韦斯特盖特购物中心遭到恐怖分子袭击，造成67人死亡，170多人受伤。

2019年1月15日下午3时，一群武装分子袭击了内罗毕都喜酒店楼群。

2020年4月，入选“2020全球避暑名城榜”。